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休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 09:39:52 ID:Ip9HHviv
いませんか

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 09:45:38 ID:6oTe2IC3
うん。それ俺のこと。2げと。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 09:49:39 ID:i012aMNI
俺だ。暇なのがいけない。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 09:57:52 ID:JggKMeqp
家にいると食っちゃうよな〜

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 10:20:03 ID:zQ64dhcE
そうそう、そうなんだよね。
出先だといくら空腹でも我慢できるのに。

リラックスすると胃液とか唾液が増えるんだってさ。生理現象なんだね。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 11:12:29 ID:Ur3Uyy21
平日置き換えでやってるけど
土曜になると昼夜外食でドカ食い
日曜は家でドカ食いのくり返し。

昨日もバイキング行っちゃったから
せめて日曜の今日だけでもガマンするぞー

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 11:23:12 ID:pYpWzUEV
日曜日はダイエット解放日って決めてから、めっちゃドカ食いするようになった。
おかげで痩せもしないし太りもしない・・・

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 11:24:43 ID:yDkuDh9i
>>5
60へぇ〜(´ェ`*)

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/26(日) 21:20:28 ID:J35VXfK9
あああああ食ったら運動しろよ俺ええええええ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/31(金) 21:58:24 ID:tOWEsHbX
今日も買いすぎてしまった。
次の日仕事!って思うと自制できるのに
次の日休み〜って思うと、テレビ見ながらお菓子食べ様とか
だらだら考えちゃって食べ杉(;´Д`) 

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/31(金) 22:38:56 ID:5pMJyfEd
休みを利用して超短期ゲーム感覚のダイエット法を試すとかいいかも。
山歩きとかプチ断食とか…って、言うのは簡単だよね(´・ω・`)

明日は洗腸するんだー。完了するまではドカ食いしたくてもできなくなるよ。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/31(金) 23:14:02 ID:HRT1ojNm
おなか痛い。
どうして気持ち悪くなるまで食べちゃうんだろう。


13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/31(金) 23:22:39 ID:cHopRj5K
今日ドカ食いしとけば後悔の念で土日は乗り切れるw
たっぷりエネルギー補給して週末運動しまくるんだ!!!

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 23:44:52 ID:mtiQFc6S
いつも土日はやばいくらい食べてしまう。。。orz

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 23:53:14 ID:0G86E9i5
普段ちゃんとした食事(カロリー控えめでバランスよく)をするようになってからはドカ食いらしいドカ食いしなくなったな
極端な制限してた時の方がドカ食いしてたような気がする(まぁ、その前は毎日がドカ食いだったがw)
今は目茶苦茶食べた、と思っても計算すると3000kcalにも届かない

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/06(木) 10:04:34 ID:7pNP/WI1
餃子、から揚げ、冷凍チャーハン400g、イカリング、ハムサラダ、ビール2本
ワンパックづつ がするする胃に入った土曜の夜 けろっとしてまだ入る気配
1日約1400kに押さえてた一週間が無駄に・・・。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/06(木) 23:19:14 ID:UNqFdUc5
別スレにも書いたけど、今日の夕飯

南蛮チキン弁当
よもぎだんご3本
バナナ
チョコジャンボモナカ
ジャイアントコーン
ぶどうパン
カレーパン
ミニビスコ

明日休みなんだよ。まだまだ食べたい。
今台風だけど、おかまいなしでコンビニ行ってしまいそうorz

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/06(木) 23:38:09 ID:WTWYlCmS
おれの周りはみんなメタボなんだ
きょう飲みに誘われて
ドカ食いさせられた

・ビール1.5リットル

・唐揚げ沢山
(↑ココまではよかった)

・大食いのラーメン
(↑結局時間内に食べられず、しかし残さず食べさせられた)

・すき家の牛丼特盛り2つ


死んだ


19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/07(金) 00:24:24 ID:n+De6x57
私なんて毎日ドカ食いが続いてる…休日でもないのに

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/07(金) 22:57:04 ID:B9r+qvR1
魔の休みがきた・・・・。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/08(土) 01:13:34 ID:2cpVLJmI
ドカ食い中あげ

本日のカロリー計算2200くらい
まだ引き替えせるかな。

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/09(日) 20:32:19 ID:SZkaLHz4
休日だからえらい食べちゃったかと思ったんだけど
食べた物の記録を見返してみたらあんま食べてなかった。
いつも休日はヤバイんだけど今日はセーフ…!
夕飯の支度してたら忙しくて間食どころじゃなかった事を考えると、私の場合
お休みだからつってゴロゴロ怠惰に過ごしてるのがドカ食いしちゃう原因なのかも

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/13(木) 09:22:16 ID:g57tPvhQ
揚げ鱒

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/16(日) 08:37:05 ID:BKi2rTiS
朝からドカ食べした!!!

めかぶ、バナナ、納豆、ファイバーグラノーラ、80カロリーのお菓子、
太鼓せんべい6枚、ポッキーみたいなお菓子、フランスのお菓子、
チョコレート菓子3つ。

・・・

止められなかった・・・。

家にいるのは危険だ。。。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/16(日) 08:58:17 ID:UwYXhant
財布を持たずに外出だ。これしかねぇ。
平日は学校・仕事で食べるヒマがないからドカ食いしないけど
休日にドカ食いするってのは何もすることがない&食べ物が身近にあるからだ。

お菓子・ファストフードを買えないように財布を部屋に置いて
公園でも街でも出かけるのだ。ペットボトルの水だけは持参すんだぞ。外に出るのだ。頑張れみんな。

んじゃ、俺も頑張って財布持たずに散歩してくる。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/21(金) 21:52:00 ID:WMw6F0Zh
メロンパン
クッキークロワッサン
白身魚フライサンド
たまごロール
カレーパン
チョコケーキ
モンブランプリン

おわた

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/21(金) 22:00:36 ID:ceJCAUaq
会社の昼休みにココイチ1300g食ったり、社員旅行では自分専用の御櫃を
旅館に用意してもらったり、若かった頃はそんな生活でも全然太らんかったなぁ。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/23(日) 13:50:07 ID:P8ZhLo0y
朝(7時)からた〜〜っぷりお菓子食べたよ!

http://www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=63184168&p=y#body

丸々一袋食べた!総合で1300カロリーだった。。。
しかも昨日の夜居酒屋行ったのが、お腹減ってなかったのに!

お昼過ぎた今もお腹全く減らない。むしろもう何も食べない!

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/25(火) 13:38:10 ID:mXcOHMLf
ドカ食いはしないけど
休日になるとゴロゴロダラダラしてしまう。
また白昼夢見そうになってたし!
なんとかせねば!何かしなくちゃ!

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/25(火) 13:49:37 ID:YNdoJYdy
>>28
お徳用かっちゃらめぇぇぇぇ

31 :デブ92kg ◆wSM.dPvsq2 :2007/09/25(火) 20:44:14 ID:OFe1u/+s
やっぱ休日は出かけるのが一番だね
来週はツーリングだ

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/29(土) 00:21:54 ID:U2JTqQBo
さぁ、休日がやってくるぞ。
どうやって回避する、自分!?

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/29(土) 00:47:51 ID:sD50Gkz0
雨続きで出かけるのも億劫だと家でダラダラしちゃってたなぁ、週末。で、食べてしまう。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/30(日) 01:25:00 ID:40ZV9AJJ
休みの前の日は飲みに行き、帰りに次の日の食料を買う。
食事におやつも買う。居酒屋で満腹になるまで食べても、夜食となるものまで買う。
やる気あるのか、自分…

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/30(日) 01:49:34 ID:y3jfSuXy
俺も休日ドカ食いで悩んでる
どうしてもやめられない

明日休みなんだが
もう頭の中は明日の食べ物は何買おうでいっぱい
たぶんいつものように午前中からスーパー巡りして
あれもこれもと買いこんで、もう食えねぇとかいいつつ
気持ち悪くなりながら完食。そしてものすごく後悔する

毎日1時間のジョギングは体重、体脂肪キープのためじゃなく
週末のドカ食いに備えての運動になってしまった

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/30(日) 11:59:31 ID:BWy6vcPj
ドカ食いしてしまいました。朝6:30に。

バナナ、納豆、めかぶ、おからケーキ、お好み焼き2枚。

さらに

ドライマンゴー、オートミールのクリームサンド2枚、アスパラガスっていうビスケット1袋

もう人生おわった気分なんだぜ


そして、今お腹へってないのに食べたい衝動が出てる。もういや。


毎週、ここにカキコしてる自分もいや。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/30(日) 12:01:56 ID:76hBifs1
休日 しかもテスト前で生理中‥

今までの努力があああああああああああ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/30(日) 12:10:40 ID:uT7vxy12
ビリー応用終了。これから食べます♪

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/30(日) 14:00:35 ID:j0Y2Bo0R
職場でいやなことがあったりすると、休日にドカ食いに突っ走る自分がいやだす・・・。
そろそろ顔が丸く、ウェストがずんどうになってきた・・・。
や   ば    い     

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/30(日) 14:34:40 ID:6lebxopU
ドカ食いっていうか、宴会の席で食わせられる+飲ませられる
遠慮したらしらけちゃうし泣く泣くやってるorz
おかげで痩せたいのに週末でリセットされてしまう

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/03(水) 22:36:15 ID:4DYqslqJ
もうすでに休日何を食べようか考えてる自分がいるよ。
でも、今週は外食が続くから素食でがんがる。
おからでお腹を満たしてやる〜!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/04(木) 16:00:00 ID:7zqYrdJ/
俺もドカしてようへこんでたけど
3食ちゃんと食べるようにしてからドカしなくなったよ
夜中お腹空いてても朝食べれるとか考えて
それともここに書いてる人は1日3食食べてもドカしちゃうのかな

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/04(木) 16:21:50 ID:hahbONg7
努力してるのに体重&見た目に変化がないとき嫌になって食べまくる。
これを乗りきれば絶対新たな一歩なんだろうけど

それが大体休日にあたる

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/04(木) 16:28:59 ID:Ahnar9Kp
どかぐいするお前たちって体重いくつくらいなの?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/04(木) 18:03:10 ID:QW/PIpWW
あたしはなぜか休日はドカ食いしてから外に出かける癖がついた… 

でかけてカロリー消費すればいっか!!
みたいな…


46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/04(木) 18:14:00 ID:Pd2d/Mah
三食しっかり食べてもドカ食いする。

休日は、ドカ食いと寝るを繰り返す。
えらく太ってしまう…

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/04(木) 18:23:10 ID:342wMY/A
http://1.sp-rank.com/u/rank.php?id=mobakei

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/04(木) 18:25:36 ID:msFGCIBM
意思の弱いお前らは何やらせてもダメなんだろうな
そのままピザってろクズども

49 :sage:2007/10/04(木) 18:33:39 ID:pxbT125Y
生理中のドカ食いなんとかしたい。
生理中なら太らないからいっかーってノリで食ってこの前の休日は2s増量w
その増えた分を戻すとまた生理…。
1ヵ月の苦労が1週間ですべて台無しになるorz

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/06(土) 20:28:08 ID:NpL58yd7
ミニあんぱん × 2個(朝)
低脂肪牛乳 × コップ1杯
きんつば × 2個(朝夕各1)
スモークチキン × 2個(昼夕各1)
ミニサラダwithノンオイルドレッシング × 2個(昼夕各1)
緑茶1リットルくらい

ドカ食いというレベルではないが、家から出て動いてないのが問題
風呂前にビリー腹筋編やるよ

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/06(土) 23:33:21 ID:Yj0TU79n
>>48
じゃこのスレに来るな。

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 02:05:30 ID:3y+npYdp
週末にドカ食いしたって太らないけどなあ

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 08:44:28 ID:G9Fsc7NB
平日は節制してるし、休養は必要なんじゃよ〜

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 14:39:33 ID:lM7t8xZT
揚げ

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 19:59:56 ID:ZuP3Eh2j
平日はドカ食いする暇ないからできないけど
休日は暇だしなんか体がリラックスしちゃって
気がゆるんでしまうんだよね
今日もまたやってしまったorz
もうこれでドカ食い3日目だよ…本当やばい
しかも秋休みだから10日まで休み…

休日にドカ食いするのを防ぐ秘訣とか考えるんだけどなかなか

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 20:15:08 ID:pv3qQwh1
図書館とかで休日を過ごしてみたらどうかな
自分はそこで勉強して休日過ごします

しかし家に帰ったら食べてしまう…orz

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/07(日) 20:32:57 ID:ZuP3Eh2j
私はいつも休日前、休日の夕ご飯のときに暴食してしまうんだけど
前々から8時以降は食べないって習慣づけてたら
いくら暴食してても8時になったらそれまでは止まんなくてもぴたっと止まれる
だけど8時前にしちゃうから意味ないんだよねorz

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/13(土) 14:12:30 ID:Sw4ICG4A
平日は仕事での緊張感とか
食べるとお腹がつらくなるからほとんど食べない。
飲み物ばっかり。
でもお休みになるとドカドカ。
そしてぐったり。
今日もドカ食い中ですよ。
体重はじわじわと上昇中…。泣ける。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/13(土) 22:43:14 ID:DC8RPVkF
土曜は珍しく出勤だったので過食なし。

明日は昼と夜も外食なんだぜ。。。orz
朝ごはんかる〜くすまさなきゃ。。。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/14(日) 17:55:35 ID:j4lHXuoh
昼と夜

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/23(火) 23:33:24 ID:wJlV2Qup
あげ

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/10/24(水) 00:17:07 ID:CCiRjqCt
休日前にどか食いは俺の事。
寝る前にTV見ながらお菓子を食べてる。


63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/03(土) 11:51:30 ID:ZiDNU28+
ちょっと前まで、食事制限によるダイエットをしていました。
そのせいか、最近、以上に食べ物に執着してしまうんです。
もともと、甘い物が大好きなため、食後にお菓子をいっぱい食べてしまいます。
家に誰かいたり、学校にいるときは、人の目もあるので、そんなに苦しくなく、食べ物への執着から気持ちをそらすことができるのですが、一人になると、目の色を変えて、食べてしまいます。そんな自分が怖くてたまりません。
胃袋が広がってしまったせいか、もう、普通の量では満腹感をかんじなくなってしまいました。
深刻なので、どうか、無理なく、胃袋を縮め、食事を普通くらいの量でセーブできるようになる方法を具体的に、誰か教えてください。

長々と失礼しました。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/04(日) 20:36:05 ID:I6VPuGBs
これはアメリカのゲームです。1度やってみてください。
これは、たった3分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった10分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、1行ずつ進む事。たった3分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
@まず、1番から、11番まで、縦に数字を書いてください。
A1番と2番の横に好きな3〜7の数字をそれぞれお書き下さい。
B3番と7番の横に知っている人の名前をお書き下さい。(必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく)
必ず、1行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
C4,5,6番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ!!
D8、9、10、11番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。

1)このゲームの事を、2番に書いた数字の人に伝えて下さい。
2)3番に書いた人は貴方の愛する人です。
3)7番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
4)4番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
5)5番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
6)6番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
7)8番に書いた歌は、3番に書いた人を表す歌。
8)9番に書いた歌は、7番に書いた人を表す歌。
9)10番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 10)そして、11番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、1時間以内に10個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか?




65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/10(土) 12:32:17 ID:ztKm4XvM
既に1日分以上のカロリー摂ってる(;^ω^)

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/16(金) 20:57:10 ID:uJWJ/YUO
また休みだよ。
食べ過ぎそうでこわい。
外に出ればいいんだろうけど、
平日の仕事が凄まじいので
休みは
体力的には何もしたくないし
精神的にもできれば一人で引きこもっていたい。

67 :名無しさん@お腹いっぱい:2007/11/16(金) 21:42:27 ID:rtH91R7p
実家に帰るとドカ食いするなぁ。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/16(金) 23:55:55 ID:PiyXvuyt
>>63
私がいる
最近学校にいても沢山食べてしまう
学内にコンビニできたからいつでも買えるし

69 :ゆ☆:2007/11/17(土) 12:10:32 ID:K/J2lDE8
あ〜始まっちゃったょ休日が…(__)絶対2キロは増えるな…

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/17(土) 13:55:16 ID:NFBQYVRs
週末にハレの日があっても、普段からの節食とか運動してればどーってこと無い。
つか、息抜きの日がないとリバの原因になるだろ。

慢性的なドカ食いと運動不足こそが肥満の根源じゃねーの?

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/17(土) 14:20:02 ID:XJN22Hrc
平日は朝から晩までパソコンとにらめっこの仕事。
運動する気力ないです。。
電車でも寝てたいくらい。

運動したいよほんと。
だから困ってるんだよ。
今寝たきり。なのに食欲だけはある。
弱ってても食欲だけはある自分がせつない。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/17(土) 14:42:25 ID:EQtv5P/t
>>63
食事制限してたんなら栄養不足で食欲が止まらないのかも…
マルチビタミンとカルシウムのサプリ採ってみたらちょっと落ち着くかもしれん。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/17(土) 14:47:28 ID:U6sxmHTf
>>63
朝食をフルーツにするダイエットおすすめ!
朝甘いフルーツを満足するまで食べたら私は昼間お菓子食べたくなくなった
ビタミンと食物繊維たっぷりで肌にもいいし
詳しくは該当スレ読んでみてね

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/17(土) 14:53:46 ID:v5yvY9RF
休日なんだから運動しろよ

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/17(土) 17:12:30 ID:rfFY3ng3
ポテチの新発売味、スモークチーズ味、カルボナーラ味、パルメザンチーズ味、
3袋食べ切ってしまった。慌ててジョギング12キロ、自転車30キロやった。
帳消しになっただろうか・・・

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/17(土) 17:23:19 ID:zoMgQSFO
やっちゃった。

マーラーカオ…1コ
ソルテイアーモンドチョコ…1箱
トルチップス…1袋
大盛ガラ炊き豚骨ラーメン…1杯
ミニハーベストいちごミルク味…1袋


朝ご飯と合算で、現在の摂取カロリーは約2400カロリー。


休日&生理前のダブルパンチです。


気持ちも沈みがちだけど、なんとかスポクラ行きます。

はー…。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/17(土) 17:42:58 ID:O7E1WQOb
小食ダイエットで胃が小さくなったからドカ食いできなくなった。
ドカ食いしたい気持ちは今もあるんだが、今までの量の半分で気持ち悪くなって食えなくなる。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/17(土) 18:49:36 ID:LtIqDgoQ
漏れも以前はスレタイどおりだったけど、
休日家で引きこもるようになって、ストレスを感じなくなったせいか
ドカ食いはしなくなったなぁ。逆に平日ストレスでドカ食いw

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/18(日) 14:40:13 ID:AD4Wtk6j
>>78と全く真逆だ・・・
家に居る方がドカしやすいorz

今も、

白飯1合
納豆
デカいシュークリーム
アイス
枝豆125g
酒600ml

食ってしまって腹苦しい&後悔の念にかられてる・・・

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/25(日) 18:02:22 ID:MXJBVftb
引っ越し屋みたいな仕事始めて朝から晩まで動いてる。あんまりたべない平日。休日に貯めるようにドカ食いしちゃった…三千キロカロリーくらいとっちゃったょ…

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/25(日) 18:09:08 ID:MXJBVftb
友達もいない。だから食べる以外する事がないんだよな… どんどん醜くなる…終わってるよね。虚しすぎ

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/25(日) 21:16:03 ID:GtVMocmr
来週から休日は外に出るようにするよ・・・寒いけど。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/25(日) 21:18:24 ID:DKTyRz0V
>>81
全く同じ。
休日に家にいると食べ物探して食べてしまう。
仕事帰りだと職場の人とご飯普通に食べに行ってそれでストップ出来るのに、休日は、朝から食べて食べて止まらない。
虚しい…。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/30(金) 22:16:46 ID:KYBUNfpk
おにぎり 目玉焼き
すき家(麻婆茄子豚丼ミニ,おんたま)
バタピー一袋
苺チョコ一枚
鮭炒飯
かぼちゃコロッケ
チョコロールケーキ

自分最低…

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/30(金) 22:46:22 ID:Nh5SeXjn
テリヤキバーガー
ポテトM
コーラM
カロリーメイトチーズ2本
チキン南蛮弁当大盛り
チョコケーキ1ホール(3500円)

まさにピザ費…泣きそうだぜ・

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/30(金) 23:09:15 ID:m7eqODBo
食い方にもよるけど休日は脳ストレス対策で普通にたくさん食えば良いよ。
週1のバイキングが楽しみ。
食う楽しみがあるからダイエットを続けられるのよ。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/30(金) 23:40:51 ID:Gb/Kuqjl
携帯から失礼します。
ドカ食いするの前は週1(土か日)で量もそうでもなかったんですが、最近は金土日かなりの量ドカってます。
先週は食って寝てで3キロ増えました。
その反省もあって今週はすでに水泳に行く準備をしてます。
明日寒そうだし、満腹で動けなくて挫折しそうですが…

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/01(土) 05:17:46 ID:l4zMKJ0w
休日が来てしまった…
すでに食べたくてソワソワしてる自分って一体orz
駄目だ!耐えろ!
もう後悔はしたくない。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/03(月) 23:29:53 ID:jB0af5Mn
土日がしごと休みだか金曜土曜はまじで暴食 平日は少食だから 急につめこんで
毎週週末は胃がきしむようにいたい

今週から昼休みのひバイトしようか考えちゅう

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/09(日) 02:13:01 ID:Aa0gVRzo
週末は酒飲んで食いまくりだろ
それでいい


91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/10(月) 09:56:26 ID:83IRBMch
夜勤で日曜が休みで、日曜の夕方起きて好きなもん食って好きなだけ飲む。
月曜から土曜までは飲まないようにしてんだけど、最近ついつい飲んじゃうんだよなー

気付いたら+3キロだった。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/17(月) 01:51:48 ID:O2dhnIZS
ついくうな

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/18(火) 00:37:55 ID:+xksmGIX
私も休日は確実に2〜3キロ太って仕事に行く。
平日、運動と食事制限で2〜3キロ痩せて…の繰り返し。

スレ全部読んだんだけど対策としては外に出る事が一番なのかな。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/19(水) 21:52:26 ID:DAFnnJeq
昨日、ドガ食いした。寝る前に

モスバーガー1つ
てりやきバーガー2つ
海老かつバーガー2つ
モスチキン5つ
カップラーメン1つ

腹が苦しくて死にそうになった。マジな話

95 :94:2007/12/19(水) 22:02:14 ID:DAFnnJeq
1日で5000キロカロリー
終わってる

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/26(水) 17:09:04 ID:PPFE0fhB
会社の制服キツっ
苦しくて動く気にもならんわ↓↓

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/26(水) 18:02:58 ID:mkjMNwX9
冬休みは毎日が休日だよ\(^O^)/
クリスマス、年末年始、イベントがいっぱいだよ\(^O^)/
…orz

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/28(金) 19:54:01 ID:29rYRzSN
外出るようにすればいいんだけど、雨だしな〜。
そんなこと言いながら今日は朝に雑炊、昼にケンタ、夕にすき焼き+生中3
んで今デザートにアイスとチョコクッキー食べてる。
平日に我慢していた分がこれではじけ飛ぶ。

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/29(土) 02:45:49 ID:eSPMq8Ef
自分が今本当に食べたくて、本当に美味しいと満足できるものをだけたべるようにするとドカ食い防げるよ
温かいコーヒーの暴飲に転換するのもよいよ

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/29(土) 09:19:47 ID:O417kUGM
       ,, ―- 、_
      /        '' - ,,
    /             '' - ,,
   /                 ヽ
  i           / /ヽ    !
  ,i          ./ / ''―、   !
  i     ,、 n て'' ノノ    ヾ   !
  i    ノノノ ノ ノ ''´      !  /
    j   ' ´    ノ (    ヽ |
 >-,,  /  ,,=━━・!' ,ノ━== ! ノ
 !・  ヽ |  ’ニンniii、 :::::i/ィ7iii=  i )
 \(てi iヽ   ^' ~     -'  /}
  `i_   、 \        i_    l_j
   `┐ i    /(,,, ,n 〉   /\\   休日っていうレベルじゃねぇぞ!
  ̄ ̄へ    ! '   T''    l |  \  
   |  ! i    ン=ェェi) i ソ )
   |  i´\! ,, -ェ`、_ン ノノ 〈
   |  |  \\,, `―''´//  |
   |  つ   !、_'''''''''''''  /   7

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/12/30(日) 21:29:35 ID:o6lyQ/9E
9連休が怖くて気を紛らわす為にバイト入れたのに、帰って来たらストレスに任せてすき焼きとお菓子を大量に食べてしまったorz
水仕事で手は荒れるし意味ねぇぇぇ

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/08(火) 02:44:57 ID:0Ow5HSPH
この1週間毎日どかぐい。
ちなみに今日は、
巻き寿司 1本
蛯名チリ 1皿
とんかつ 2人分
焼きそば 1人前
豆腐ハンバーグ 1枚蟹玉 1枚
キットカット 大袋
チョコレート 1袋

息ができないくらい苦しくなって、全部はいた。
毎日そうで憂鬱。
過食嘔吐しばらく収まってたのに復活して悲しい。
明日はしないししたくないけど、仕事の後でいつものスーパーに行ってしまいそうな気がする…。
これって本当に怖い病気だわ。


103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/08(火) 03:47:41 ID:xQSOok1r
蛯名チリwww

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/08(火) 05:36:50 ID:e7TymCzL
ポテトチップスが美味いと思えるのは袋の3割くらいまでなんだそうだ
あとは惰性喰い

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/08(火) 17:30:03 ID:9vW23K31
83>>
まったくいっしょ!おどろいた!
休日は家から出るようにしてる・・・けど、ダルイときは家で過食。。。orz

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/09(水) 16:29:18 ID:W6dulQ0k
パン一個
野菜スープ
目玉焼き
クッキー4枚
チョコチップ8枚
チョコ3個
ココナッツクッキー3枚

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/09(水) 17:40:42 ID:2SXlWOf0
んっ?朝飯か?

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/09(水) 22:28:56 ID:Fjn+5liZ
106>>
朝ごはんなら、それくらい普通だ。。。orz

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/09(水) 23:31:20 ID:ZQi+Zkh9
コンビニのガラスに写った自分の姿に呆然…、日曜よりアルコール抜き、飯も控えている。しかし今度の日曜は昼から鍋でドカ食いする!酒も呑む!それが楽しみ。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/12(土) 17:13:09 ID:VgRjwIVP
お昼にスパゲッティーグラタンとチョコレートパフェ食べたにもかかわらず
おやつに
ハッシュドポテト(めだまやきのせ)
分厚いクッキー
チョコパイ
ロアンヌ
紅いもタルト(賞味期限切れ)
を食べてしまった

今週は頑張って一週間間食我慢したのに全部ぱあだ
自分が憎い

しかもこれから母がうまいぱんを買ってくるらしい
今日はなんなんだ

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/12(土) 17:27:54 ID:rdBjq0pb
私も一緒だぁ
昨日も仕事終わってから気がぬけたのか
朝昼はいつも軽めにしてるからその反動か3000近く食べちゃった…
で後悔で今日体重計ったらなぜか400グラム減ってた。変な病気なのかなぁ

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/12(土) 17:40:18 ID:z7YtHm8m
>>111
アルコールのせいじゃまいか?

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/12(土) 17:59:29 ID:y4lmat38
平日は食事制限(1500kcal位・夜抜き)とプールで2kgくらい痩せるんだけど
金曜夜から土日特に夜中食ってしまい元に戻る。
また月曜からの繰り返し。
ドカ食いはしないけど夜中に食べるの続くとダメだな〜
まぁ楽しいんだけど。
運動のおかげか体型は引き締まってきた。
腹がでなくなってうれしい。
私もなるべく昼間はダラダラ食いしないために
出かけるようにしてるよ。
結構効果的。気分転換にもなるし。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/12(土) 18:07:01 ID:hC2o9vIp
朝ごはんにお菓子をバカ食いしてしまった、いつもの休日のことだけど!
昼ごはんは抜いた。
夜は送別会だ。。。orz

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/14(月) 11:48:54 ID:l1qBf7uF
パン四個もドカッてしまった
しかたがないので今日は運動する日に変更。
三時間ウォーキングして今有機野菜のバイキングランチを食べたとこ
高めなぶん皿にたくさんもれないのがいい
十二時になったら二時までまた歩く
今日は好きなもの食べてめちゃ動く日に変更しよう。
一月仕事頑張ったもんな…


116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/14(月) 22:06:36 ID:ZSrAe+gp
毎週カキコしてるっぉw
朝〜昼ごはんドカしすぎ。夜は全く食べないぉww

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/15(火) 16:34:27 ID:6laOqITj

パン二個
野菜スープ
バームクーヘン二個
ウエハウス三枚
エンゼルパイ二個
チョコパイ一個

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/15(火) 17:48:58 ID:bJ/JMURQ
んっ?朝飯か?

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/28(月) 00:08:08 ID:xfKSQnbD
食べちゃった。3食の他に、チャーハンと蒟蒻ゼリーライト一袋、アイス。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/30(水) 10:47:50 ID:8AEOmu7b
何でだろう…
ちゃんとお腹空いたら食べるってことが出来ない(´;ω;`)

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/30(水) 18:11:03 ID:HqoCa3pG
わかる…お腹すいてなくても一度何かを口に入れたら最後
もう止まらない。空腹がよくわからなくなるのと同じで、
満腹もよくわからなくなる。仕事中はそんな事ないのに…
あ〜あ(ノ_・。)

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/30(水) 18:21:57 ID:0q9MDX0i
チャンピオンのチョコ味プロテインを3時間ごとに飲め。
甘くて間食なんざする気にもならんぞ。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/30(水) 23:43:02 ID:vimkOiQP
野菜をどか食いするようにしたら、少しはましになるのでは

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 14:13:03 ID:UNOQgrzh
ドカ食いあげ 

朝昼何も食べてないものだったから
夜に豚汁、グラタン、兄がたまたま買ってきたマクド
をがっつり食べちゃったー゚+。(*′∇`)。+゚
今日の夜は同窓会なので、頑張って仕事してきまーす……

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 16:04:19 ID:vh5n7dnK
朝からウトウトしながらラーメンやらオレオやら常に何か食ってる

自分が怖い((((;゜Д゜)))

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 16:18:14 ID:u4yfuCX2
昼に中華屋のラーメンセット(ラーメン、肉野菜炒め、半ライス)食った\(^o^)/オワタ
しかも帰ってきて家でコンソメパンチ半袋とケーキドーナツ半分食っちまった/(^o^)\ナンテコッタイ

久々に完全なドカ食いしちまった…しかもまだ食欲が収まらないorz

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 16:21:48 ID:DAuuzNEZ
そんなの全然ドカじゃないって。
だいじょうぶ

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 16:38:17 ID:bNdrRsaG
今日の昼ごはん。
ハンバーグ、エビフライ、鳥のからあげ、
目玉焼き、ライス大盛、トマトサラダ、クラムチャウダー、
おまけに生ビール!
久しぶりに満足するまで食べまくった。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 01:46:59 ID:A0H7Comx
あげ

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 07:59:12 ID:WtRSL6nu
休日に親が遊びに来ると、尋常じゃない程に食べてしまう。
昨日だけで3000カロリーいってる気が・・・


131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 08:22:53 ID:HbawcT0u
せっかく休日なんだから、食べても運動すればいいじゃない。
そりゃ消費カロリーは微々たるものだし痩せはしないだろうけど
身体の代謝よくしておけば、鬱うつごろ寝してるより結果違うはず。
上のチャンピオンのプロテイン、いいですね。甘い物好きな私向きかも。運動しなきゃ意味ないけど。

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 14:02:31 ID:5KsZQ9+0
私中学3年なんですけど休みの日ドカ食いしてしまいます。145p39キロなんですけど
ダイエットした方がいいですかね?
誰かお返事下さい。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 14:12:22 ID:1Ag9J0nC
>>132
こんにちは。はじめまして。
私はさっき、カツカレーにして、ご飯3合食べました。
でももうちょっと食べたい感じ。腹八分目ってやつ?
まぁドカ食いはやめて、あなたも腹八分目で押さえておいたほうが良いですよ。



134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 14:33:50 ID:5KsZQ9+0
>>133


身長と体重教えてください

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 14:38:25 ID:/eLPYYWE
私も休日、休前日はドカ食い(汗)
やめたい…

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 14:43:45 ID:tBownq/+
雪ふってて外出するきおきない
家にいるとどんどん食べてしまう・・・

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/08(金) 18:33:07 ID:wQ5v5l3D
やばい3連休だ〜もう過食始まったorz
帰宅してから幕の内弁当、板チョコ半分、豆100g、サツマイモチップス100g
この時点で1500越え。まだまだ食欲が止まらないー

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/08(金) 19:02:39 ID:7zrsbHpo
なんかしょぼいな

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/11(月) 02:47:51 ID:WOwsyCYU
あげ

140 :きのこ:2008/02/11(月) 17:35:28 ID:m6EB1BAZ
たまご蒸しパン(約390cal)
サクサクパンダ(約250cal)
手作り蒸しパンみたいなのマグカップ1個分
200calちょいのお菓子
ドトールのチキンベーグル
カフェモカ


気持ち悪いのに食ってしまったorz

スペックは164/58→多分60
ショコりまくる

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/11(月) 22:28:04 ID:pvX8+SOm
連休を乗り切ったと思ったらさっきの夕食でやっちまった
どうしてもカレー食べたくなってインドカレーとナンのセットを。
ダイエット中にカレーとか有り得ないし。しかもセットメニューかよ。
お腹苦しい、と言いつつ仕上げに紅茶まで飲んでやんの。

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/15(金) 15:52:05 ID:ddwU2V4m
やってしまった
夜から仕事で気が抜けたのとストレスで手当たり次第

死にたい
最近ウツぽい…

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/19(火) 08:34:09 ID:m3uq+/ZJ
昨日またやった
我慢したりごまかしたりするにはどうしたらいいんだ…


144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/20(水) 23:35:31 ID:P+3250Dw
食欲が強いのは何か原因あるのかな?
胃が破裂しそうに苦しくても、何か食べたいときがある。
食べたいというか、味を感じたい。
チャーリーとチョコレート工場にあった、フルコース味のガムいいなあ。
完成させてよワンカさん…

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/23(土) 11:48:26 ID:kqn87NJG
なんなんだろう。
朝、昼は大丈夫なのに夜突然火がつくことがある。

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/23(土) 11:51:38 ID:xlzZOrst
わかる!!!!
私も夜は食欲が止まらないorz

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/23(土) 13:04:50 ID:pucBV2r0
のんびり昼ごはん終了。
近所のスーパーの惣菜サラダの食べ比べとかしたぜ。
意外にもコールスローうまかった。一番カロリー低かったし。

朝から食べたもの。
コールスロー110g 160kcal
パスタサラダ110g 190kcal
ポテトサラダ300g 530kcal
しゅうまい3個   300kcal
チョコチップクッキー 3枚 150kcal
食卓パン 200g  250kcal

食った食った。余は満足じゃ。
夜は何食べよう。

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/23(土) 17:49:11 ID:Xz21g6N1
朝 小さいジャガイモの味噌いため5個(180kcal)
小さいオムライス(200kcal)


昼 カップスープ(160kcal)


今 間食でドリトスナチョチーズ味(338kcal)とアルフォート(344kcal)完食!!


晩ご飯はカレー。

食べ過ぎだよなあ

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/23(土) 17:57:58 ID:w6UEFCdQ
最近食べたくなったら鏡を見る事にした。174cm69kg 飲酒すると食いたくなってヤバイっす。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/23(土) 19:27:04 ID:Z3NOBEDv
まさか土曜日にこのスレを開くとは…

みんなの鬱レスを見てわかってるはずなのに、
だめだ抑えられない

それでは逝ってきます

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/24(日) 06:42:24 ID:d0MUBzkg
上げ

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/24(日) 07:01:19 ID:B9q/lexC
毎週日曜は宅配ピザのチラシとにらめっこ。
一人暮らしだからMサイズひとりで食べてしまう。電話したら終わりだ...と思いつつ○○と○○のハーフ&ハーフで〜とか注文シミュレーションしてる自分がいるorz

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/24(日) 07:05:48 ID:LGYK/ZIX
ワンカってだれだよ、わざとか?

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/24(日) 08:31:53 ID:YA9X5Ibh
ウォンカの間違いでしょ。

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/26(火) 13:25:26 ID:xfgj4H+5
食い過ぎたあああ><
スープパスタ、フランスパン工房、厚焼きたまご(パン)、おにぎり、春雨スープ…
夜はもやしだけ…それまでもう何も食べないぞ…

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/29(金) 12:06:56 ID:9QsHByX6
週末です

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/29(金) 15:34:44 ID:qv/RdmSE
あーあもう週末かぁ
明日が怖い
ダイエットしてるっていってるのに
明日は旦那に食わされる
しかも焼肉
気にして食べなかったり
サラダばっか食べてると
旦那の機嫌が悪くなって
やな雰囲気になる。
明日に備えて
今日は白滝麺スープしか食えんw

ドカ食い予告

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/01(土) 00:21:33 ID:13JIZIyY
月末の疲れのせいで、土日ドカ食いしてしまいそう。
耐えなきゃ!

>144
原作読んでるとワンカって言っちゃうよね…。

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/01(土) 07:50:01 ID:XjNENUlL
>>157
ミノ 野菜 ミノ 野菜 ロース 野菜 海鮮 野菜のループでオッケー

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/02(日) 11:32:49 ID:Bv+76N3K
順調だったのに
一週間我慢したのに
1000キロカロリのお菓子止まらず食ってしまった

オワタ\(~o~)/

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/02(日) 11:34:15 ID:DLeFW25E
つ 帳尻合わせ

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/02(日) 11:50:53 ID:ryp32Bi+
>>160
1000kcal分ぐらい気にしないで良いと思う。

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/02(日) 16:01:25 ID:QvGNGgHP
>>157
なんかそんなんで機嫌悪くなる旦那って、DV男の素質がある気がする。
旦那に内緒でダイエットしてるとかじゃないんでしょ?


164 :ウィリーウォンカ:2008/03/02(日) 20:51:46 ID:zYpy/NWr
川´∀`川ウォンカのチョコは世界一!楽しい休日はどんどんチョコを食べて!このチョコは食べれば食べる程体が痩せるんだよ!

川゜▽゜川この僕のようにね!アハッ!
みんなでスリムな体型になろ〜


大<デブはキモい!
方<デブはクサイ!
大方<デブなんて大嫌い〜!

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/02(日) 21:35:11 ID:DWFKtB91
>>163
いやいや、友達でも一緒にいるのに太るからあれ食べないこれ食べれないカロリーが油が…と言われたら気分悪いよ。
楽しくなくなるし、ご飯に誘うのはやめようと思ってしまうわ。
あまりにも金銭感覚の違う子と買い物に行く感じ。

DVは話飛びすぎな気がするよwww

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/02(日) 23:06:20 ID:31Rv41cu
案の定、この土日は作って食って買って食って外出て食いまくったworz
でもまぁ日曜の夜だけは食わないようにしてるから明日にはなんとか戻ってる…と信じたい

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/08(土) 00:04:01 ID:q56d+rvs
さぁ週末がやって参りました

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/08(土) 00:06:23 ID:IlREBKE6
どうしても土日とかにドカ食いしてしまうひとは、まず最初に納豆を1パック食っておくといい。
そうすると、ドカ食いした後、嘔吐するときに潤滑剤の役割になって
するすると吐ける。


169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/08(土) 00:26:43 ID:RY+rHF0k
今日はやばかった。
朝からあんこの和菓子セットとまんじゅう
昼コンビニでサンドイッチとサラダ巻き(5個入)とサラダ、夜もコンビニ食
今、冷凍庫の中のアイスに手がのびそう…
板チョコアイスと雪見だいふくとシューアイスが入ってる。
助けて


170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/15(土) 12:16:37 ID:s9C0f1I8
朝10時から今までに
サンドイッチ 2枚
いちご 7粒
とんがりコーン 一箱
たらこパスタ 大盛り
アルフォート 5枚
チョコ入りマシュマロ 2個
チョコクリーム入りクッキー 3枚
ミルクティー コップ1杯
 
…を断食中の私の前で食べまくる母が恐いです…
なんか飢えて狂った牛みたいです…

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/15(土) 12:48:10 ID:2d+WDKc3
休日は朝からキチガイみたいに食べてしまう。
レーズンパン・メロンパン・堅揚げポテト・じゃがりこ・カール

カロリー1500超えたよね…

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/15(土) 12:58:52 ID:yHqap2em
堅揚げポテト多いwww

173 :セックス!!:2008/03/15(土) 13:15:05 ID:yF1kTt6c

セックスしないから食べ過ぎるんだよ。

普通フライデーナイトつったらセックスでしょ。

みんな太くてキモいからセックスできなくて余計に太ると。

頑張ってパートナーみつけましょう。

食欲=性欲なのですからね。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/15(土) 13:27:14 ID:Y3IPMCtm
以前の休日と言えばパン板ROMりつつ
菓子パンやら地味パンをアホのように食べていたが
今はソフトドリンク板をROMりつつ
ジュースやら紅茶コーヒーをアホのように飲んでいる

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/16(日) 00:10:08 ID:4wJVpM7W
パン一枚

スープ
がんも煮物
レーズンクッキー8枚
チョコクッキー8枚
クリームクッキー8枚
南瓜の煮物大量
クリームソーダ
きりんレモン
ウエハウス一袋
チョコ大量

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/20(木) 18:12:34 ID:sDuDe/Yf
昨日夜中にポテチ一袋と板チョコ一枚食べて寝たから
今日はなるべく控えようと思ってたのに…
お祖母ちゃんがお寿司いっぱい買って遊びに来た。
『お寿司大好きでしょ?いっぱい買ってきたよ。
あぁ重かった!いっぱい食べてね〜』
ってニコニコ言われて断れなくて、
20貫以上食べたと思う。その上おはぎまでもらっちゃった!

…仕方ない。明日から頑張るか。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/20(木) 19:36:17 ID:BlJ2EavK
>>176
夜中にポテチと板ちょこより、
夕食におすしのほうがよっぽどいいとおもうぞ。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/21(金) 15:47:56 ID:DEx5fLZX
>>176
チョコ太らない。安心しろ。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/22(土) 16:35:10 ID:0V96nvDP
昨日…小魚ナッツ40グラム、6Pチーズ5ピース、肉野菜炒め、アイスクリーム、ご飯、いちご1パック、おはぎ2個、ヨーグルト300グラム、チーズアーモンド1パック、じゃがりこ梅味1個
今日…キムチ入り肉うどん、小魚ナッツ80グラム、アイスクリーム2個、蒟蒻畑マンゴー1袋、バナナ2本、6Pチーズ1箱、肉野菜炒め、ご飯1杯。
外に出る気力もなく、ずっと食べるばかりしてる。自分が情けない

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/22(土) 16:39:05 ID:GuHhe/Y6
>>178
エエ〜

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/22(土) 19:52:21 ID:WQ82OR15
休みの前日はなべいっぱいにキャベツとにんじんきざんだのともやし2か3ふくろを
白だしで煮て一味とごまあぶらちょっといれとく。
なんか食べたくなったらまずおわんにいっぱいこれを食べる。
これをくりかえすとうんこたくさんでて体重ももとにもどることはけーん。


182 :加圧インチキベルト:2008/03/22(土) 19:59:07 ID:dqAYO4FL
皆さん 加圧トレーニングは効果がほとんどありません。
間違っても使わない 買わないでください。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/23(日) 08:02:45 ID:pO8OPmtT
>>181
それは、お菓子とかドカってもいいのか?
それともその鍋だけ?

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/23(日) 14:47:33 ID:kbLxn0+Z
>>174
仲間だー

今飲んでる紅茶、何杯目かわかんない。
砂糖とミルクが物凄い勢いで減ってるのはわかる。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/23(日) 14:58:34 ID:MvJXJhg1
>>183
お菓子もなんでもたべる。
とにかく「あれたべたい」と手をだすまえにとりあえずお椀に一杯。


186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/23(日) 17:03:28 ID:pO8OPmtT
>>185
あぁ。なるほど。
過食前にヨーグルトを食べると九州されにくいって類か。
それが実証されるなら、結構よさそうだな。
お菓子とか夜食、どんだけ〜ってぐらい食ってもだいじょぶ?

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/23(日) 22:17:02 ID:i3CldAgZ
大丈夫なわけないだろ。
食べたら食べた分だけ身になるのが常。


188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/24(月) 10:55:19 ID:SRZt0zmA
旦那が痩せの大食いだから、休日はつらい
昨日も6時に夕飯食べたのに10時にラーメン屋連れていかれた。
平日に少しずつ減らしても、土日で1キロ近く増えて悲しくなる

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/24(月) 11:00:11 ID:SRZt0zmA
>>157
うちの旦那と似てる。
ダイエットしてるって知ってるのに
一緒に食べないと機嫌悪くなるんだよね。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/29(土) 02:29:09 ID:ZJ3vENiL
ふー・・・AM2:28にして今日1日分のカロリー摂取しちまったお。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/29(土) 07:52:42 ID:ePgncBD4
>>190は何食ったんだ?
寝てしまえば、翌朝には元通りになってたりしてw
でも、結構そういうことあるよ?

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/29(土) 12:37:16 ID:iyhHteUB
休前日って夜ゆっくり出来るからすんごいドカる。
昨日も10時過ぎにお風呂上がってから
気づいたらテレビ見ながら2時までずっとお菓子食べてた
じゃがりこ・チョトス・暴君ハバネロ・アイス・クッキー・ポップコーン…
あ〜もぅ!!!

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/29(土) 12:47:41 ID:GqBwJDIA
何故そんなに家に備蓄しとくのかと小一時間(ry

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/29(土) 21:16:23 ID:t/VBMxVm
ageとくか

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/29(土) 21:52:55 ID:ePgncBD4
>>192
分かるw 夜中まで行くケース…自分も毎週だ!
でも次の日とか体重増えてなかったり元に戻ってたりで調子のるんだよなー
体質かもしれんが、、どう?
まぁ今はひとつの楽しみとしてやってるけど
何年か後が怖いw

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/30(日) 11:00:28 ID:r1m+g1Ao
休日前は酒が入るからなー
普段の仕事のストレスもあってまさに暴飲暴食!!
あぁこの会社に入って7キロも増加した(ノ'A`)ノ

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/30(日) 13:51:58 ID:RdCs0a7k
チミたちは食べれることの喜びをもっと感じなさい。
食べたいときは食べれば良いのです。
平日に仕事頑張った分の御褒美なのです。

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/30(日) 14:21:25 ID:kDGBLMx6
週6日カロリー制限とトレーニングして1日は酒飲みまくってる(生大15杯前後)んだけど、飲んだ次の日は腹がすごく締まってるよ。
週1位はチートデイと割りきった方がストレスも発散されて長続きするよ。
効果もあるし。
以前、基礎代謝1750kcalなのに毎日1200kcal摂取でジョグ1時間と筋トレしてた時は見た目は締まったけど、体重と体脂肪率はあまり変化なかった。
スレチかも知れないけど、とりあえず参考にしてくれ。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/30(日) 17:24:45 ID:JVV2AzFO
おれの場合
酒飲んで(生中と焼酎2合ぐらい)その後帰ってから大食いしても
翌日むしろ減ってることが多いんだが…
ありゃなんでだ。酒は消費を加速させる?
同じような人おらんかね。

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/30(日) 19:13:20 ID:EDLgdTMm
アルコールで脱水してるだけだろ。

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/04(金) 13:04:54 ID:akXLcgJa
そろそろage

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/04(金) 14:10:47 ID:Dk2lgPyZ
春休み入って2キロ近く落としたがすでにリバ王

今日なんかお菓子食べまくりw
はあ

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/05(土) 23:23:36 ID:jwN1yjZD
あげ

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/10(木) 19:13:11 ID:3TuVcWRY
あggr

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/18(金) 15:25:45 ID:62CP268q
死にそうに食って
吐いて
胃痛か酷い。

あえてage

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/20(日) 17:09:20 ID:dlX+CAPA
チョコレート効果86%を一箱食ってしもうたあああ
平日の食事量が少ないのか…

今から走ってくる!

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/27(日) 20:28:11 ID:NCk4MLGx
もうやだ昨日からドカ食い…

土曜日の未明にお菓子食べまくって
今日は朝に餃子、昼に菓子パン、夜にこんにゃくやらサラダやら魚やら目一杯食べてしまった。
体重増えたらどうしよう…orz

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/27(日) 20:36:57 ID:pU98QcTq
休日前に必ず好きな物を買うorz金土は我慢出来ても日曜は駄目orz

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/27(日) 21:16:56 ID:kZmvQ0Tw
GWが不安でたまらない
食欲をコントロールできるだろうか…

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/27(日) 21:56:53 ID:+xgpxSEW
>>209同じく…休みは嬉しいんだけど、ドカ食いをセーブ出来ないのか最大の恐怖。
意思弱い自分が大嫌いだぁ

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/29(火) 21:05:06 ID:1dbh3v1f
嗚呼ゴールデンウイークあげ

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/29(火) 21:31:31 ID:o4MpbIXF
やっぱやっちゃったorz

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/02(金) 00:07:03 ID:XXdp7kEL
また連休か…休みは嬉しいけど気が重い

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/03(土) 21:44:42 ID:mFVWyMzB
このスレは休日の昼だけドカ食いする奴はいないのか。
お昼にドカ食いするだけでも体重増えるよね。
満足に食えないよね。
本当に体重維持って大変だよね。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/04(日) 07:39:56 ID:S5kk5FxQ
>>214
増える奴が裏山。
食っても食っても太らないから、体質だと諦めてる。
ドカ食いってか、飽きるまで食うって感じだけどね。
時間にして2時間ぐらいだけど、量はかなりの量。
最初は美味しく食べてられるけど、最後の方は詰め込んでるって感じ。

こういう人少数だとは思うけど、いるんでない?


216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/11(日) 22:37:56 ID:fm/DnG63
こんなスレあるんだね。
びっくりした。私も休日のどか食い悩んでる。
世の中で1人だけかと思ってたけど
結構いて安心。
ほんと一食3時間くらい食べ続けてる。
あるもの全部食べてしまう。

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/12(月) 21:33:22 ID:vDThFh9L
>>216
太れます?太ります?
内容を書いてみてほしい。。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/27(火) 21:26:40 ID:QCHowglo
彼氏や彼女を作って休日は楽しくデートでもしろよ。
ドカ食いなんてありえなくなるからさ。
恋人がいなくても休日は出掛ける癖をつけるといいよ。
家に籠ると健全な人間でもダラダラ食いをする危険性大だからな。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/28(水) 09:18:54 ID:nxKa238F
私がどかってしまうのは、彼氏とお酒を飲んだ時さ。

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/07(土) 17:50:07 ID:6e8tS3nE
やっちまった。
明日は服でも買いに外に出よう。家に居ると駄目だ。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/09(月) 01:23:37 ID:0Zi7Op/x
やっちまった
仕事してるからたまにドカで済むが仕事してなかったら凄い事になってそうだ。

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/09(月) 11:54:49 ID:PCH28AaZ
土日はずっと外食だったorz
今日からまたがんばる

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/09(月) 12:00:13 ID:UCW8sTtA
食べても太れない…orz
162a 38`だったのが、今朝計ったら37`になってたよ
一日にアイスや菓子増やして食べても0.5`位しか増えない
骨っぽくなるのが恐い
女らしい丸みに憧れる

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/09(月) 12:01:11 ID:5p50wSWY
日曜日やすみ。いつも食べ過ぎる。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/09(月) 21:21:09 ID:/xFjfl/V
>>223
ん〜普通に食べてたんじゃ太らないよ?
どのぐらい食べてるのか、書き込んでみるのもいいかも。
アドバイスくれるぜ。

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/11(水) 15:03:30 ID:76YEQQmR
>>223
脂肪もつけたほうがいいと思うけど
筋肉つけたほうが良いと思うしそのほうが簡単じゃない?


227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/14(土) 10:32:48 ID:4x6dPY4j
>>186
いや多分ちげーだろw
その低カロ鍋を先に食うことで何か食いたい物を食う気がなくなったり、量を減らすってことだと思うが

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/15(日) 20:07:17 ID:ryy/kpSH
いや〜食べた食べた。
ここまで食べると逆に清々しいわ。
周一のご褒美。体重は緩やかだけどちゃんと落ちてる。この周一のご褒美が無きゃもっと早く落ちるんだろうけど。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/20(金) 15:05:34 ID:BFMvRo0S
何を食べたの?
なんセンチなんキロ?

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/20(金) 17:08:42 ID:rO6QpdMs
ああああああグラタン…コロッケ………
月〜木なら絶対我慢できるのに…orz

土日どうしよう(´;ω;`)

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/20(金) 20:39:06 ID:RzrnZieW
同じくヤベー

マリービスケットサンドアイス一箱

バニラのアイスクリーム一箱

アルフォート一袋

バウムクーヘン一袋

好きな物ばっか

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 01:19:18 ID:6k2dldsP
解除

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 18:31:08 ID:fOIwrzKC
休日で副交感神経が優位になり食が進むのか
オレも深夜のラーメンが恋しくなる
運動しろ、豆乳と野菜ジュースを200CCづつ混ぜて
飲め。腹が膨れる。


234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 19:18:30 ID:PX+3G88G
休前日はすっげー食っちゃうの。
飲みにいったら勿論数杯は飲むし、もととるべくがんがん食べるし。
プリンとクリームとチーズ。チョコレート1枚。
とりあえず全部食べるな、買ってきた食料は。
我ながらすごいなって思うけど、あんまり体重増えてないような
気がするからおけ??

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 19:34:20 ID:DQ4u/XGs
>>234
知らんがな
他で聞け

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 19:38:32 ID:x+6QN0+l
私もどかぐいしちゃいます。
だめだと思いながらもどかぐい。。
んで、月曜には2〜4`太って週末戻るの繰り返し。

155,5aで45,5(どかぐいすると4`増えることも

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 19:39:27 ID:kBBDPeOM
>>234
体脂肪率は増えてるだろうな

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 19:48:06 ID:ftbf4Quf
ダイエット始めて二週間が終わろうとしている今日、初めてドカ食いしてしまった…
今更後悔しても遅いけど明日体重計るの怖いorz

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 19:52:16 ID:ooIuGm8A
ビスケットサンドアイス食い終わったw六個入りの内五つも

アルフォート一袋を反対も
なんだかなぁ

バウムクーヘンは親が食ったから安心

バニラアイスクリームはまぁ大丈夫そ

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 20:22:21 ID:l2eghQek
今日仕事休みでずっとお菓子食べ続け、〆にラーメンをさっき食べてしまった。。。

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 20:41:42 ID:k09RhcnN
休日くらい美味いもの食えばいいさ


もちろんその分運動しろよ?

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 20:49:07 ID:6BIZgfXC
休日前は、日中は約100cal以下に抑えて
夜にカツオ半身(刺身)に酒(日本酒)3〜5合
飯は食べない
因みにツマはタマネギ
まあ飲みたいし、この時期から10月下旬までは休日前はこの食事に成りそう。
ハタから見たら「このデブ痩せる気、有るのか」と言われそうだ


243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/21(土) 20:49:12 ID:yDsOe1kS
週一で好きなものを食べれる喜びがあるからウィークデイはがんばれる

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/22(日) 09:07:13 ID:E35+c8bL
>>234
おkだと思う。
自分も体重はあんまりかわらないから
飽きるまで食うww 
金の減りが早いですよ…あるいみ苦しい。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/22(日) 14:43:43 ID:eSjKhn6r
あー たべちゃった (´Д`)トホホ

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/22(日) 20:22:09 ID:CJrsQz2s
毎日デカイアイスクリーム一本食ってるのに日曜ドカとかもう阿保

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/22(日) 20:43:47 ID:vnfWApjZ
なんで連日唐揚げにするんだウチは…
昨日は鶏から揚げ、今日は鰈から揚げいっぱいorz

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/22(日) 22:13:11 ID:EKaezqMr
短パン

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/22(日) 23:03:58 ID:ALU57QOA
かっぱえびせん1袋
カラムーチョスティックタイプ1袋
角10アイス棒×6

土日にかけてモリモリくいました
おいしかったです
パンは我慢できたので次の課題はお菓子だ


250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/23(月) 01:12:08 ID:N3f1hffQ
短パン

251 :ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo :2008/06/25(水) 22:52:23 ID:9FTtxAxT
ああ

252 :ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo :2008/06/25(水) 22:55:29 ID:9FTtxAxT
僕も
やっぱり、金土日にはどか食いしてしまう。。。

http://www.dhcblog.com/tyukakun/
(ブログ:ちゅか君ダイエット)

それも、白飯とチョコ系お菓子で締めてしまう。。
2月頭の103キロから17〜18キロ減らしているけど、
4月以降、毎週毎週のドカ食いで停滞中。。。

元々、ダイエット理論の考察と、俗説の誤りぶった斬り
のためのブログなのですがね。。。
ドカ食い記録簿と化している近頃。。。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/26(木) 00:13:50 ID:4eGn+pPf
★★★ 警報!! ちゅか君◆ANGF9GdJEo 出現!!★★★

ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。

↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓

【カソヌマ】ちゅか君ダイエットturbo【リバウンダー】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1213696861/

ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。

↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓

まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm

【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
    リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。

※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為

・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから)
・1日1食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 (しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し)
・糖尿病は必ず治る(そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた)
・摂食障害という病気は存在しない(無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス)
・リバウンド療法(いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている)
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」(カキコの癖でバレバレ)
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用(そのせいで交流のあった方から見放されたことも)
・男性スレ住人はゲイだ(男性の板住人にフルボッコにされて)


254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/27(金) 11:51:16 ID:DNNqPjU+
恐怖の休日前がやってきた…。


食べ物の誘惑に負けないようにがんばる!

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/28(土) 16:09:05 ID:aWplQR3a
五目ピラフ、ホットケーキミックス400グラム、さくらんぼ大量、豆乳、バナナ、納豆


夜走ってくるわ

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/28(土) 17:07:09 ID:v2+LMv2U
先週はもちこたえたが、今週はダメー。どんだけ食えるんだよ・・
俺も雨降ってくる前に走ってこよ。


257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/28(土) 20:46:15 ID:9J4x64b3
休日age

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/28(土) 23:10:24 ID:GRtwO82Z
いろいろねーよ短パン

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 00:02:35 ID:ktPLk/n2
たくさん食べた。お菓子や揚げ物、菓子パンをいっばい。楽しかった。これでしばらく暮らしていけます。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 01:07:01 ID:gVOmlFl6
久しぶりに実家から仕送りが…
休日なのに予定ないし雨だし夕方から今の時間にかけてむしゃむしゃ食べちゃいましたよ

プラムにさくらんぼ、ヨーグルトにギョニソー
いっぱい詰めてくれたのに直ぐに食べてしまってごめんよおじいちゃん

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 06:40:03 ID:mn79K1eM
今週は木曜日にドカ食いしたので土日はがまん、、、、だ

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 12:55:00 ID:JOvuZ3jR
日曜は必ずたくさん食べてしまううう
サンドウィッチ
お稲荷さん
さくらんぼたくさん
カレー
パン二個

もう7月になるし、本気出さねば〜
カレー
エクレア
チーズケーキ

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 21:29:07 ID:etY4B+/A
食べることしかやることがないっていう理由以外のひとっています??
ちなみに、わたしは時間がたつのが早く感じるのでひたすら食べてます
ハアー
↑バカです

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 21:48:44 ID:GWJDnqyH
食べ過ぎてしまった…明日断食できるかな

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 21:51:49 ID:jVzAC/rY
くそぱん

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 22:09:50 ID:Sd77Ou5b
短パンあげ

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 22:47:29 ID:aLPHfjeO
たんぱん

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 23:16:11 ID:MUyerCBV
パンをドカ食いしたらおなかが痛くなって便秘がなおったw
でももうやらないよ・・・・

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 23:48:48 ID:C0qw1t3E
今コンビニに行きたくて仕方がない。
明日会社だし、これからフロ入ったりしなきゃならないから
行かないけどさ。気持ち的にはコンビニでポテチとアイス買って
一杯やりたいカンジ。やってらんないもう。

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/30(月) 07:56:02 ID:KoFvEkud
月曜から少しずつ落としても土日のドカ食いで戻ってしまう。
増えるよしマシだけど、ダイエットにならない。
せめて日曜は用事を入れた方が食べないかも知れない。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/02(水) 01:04:35 ID:XHWBZ0ZG
>>268
パンって直ぐうんこ行きたくなるよね

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/03(木) 01:41:50 ID:bpwIwjs9
家に食料がないから休みだとむしろ食べないなぁ……
さすがに基礎代謝分くらいは食べないとまずいと外で食べるが
基本的に出不精なので休日はほとんど一食で済ませてしまう

ドカ食いする人は家から食料を無くしてしまうのが良いかも

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/03(木) 21:44:23 ID:87KJR8NC
家族と住んでいるので常に食糧が豊富だよ。
食べなきゃいいだけなんだけどね。自分の意志の弱さが情け無い。

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/04(金) 18:16:34 ID:cCGS/Sqe
週末キタ。
なんだろう、開放的な気分になってしまうのかな。
とにかく今週は気を付ける!

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/05(土) 14:14:38 ID:RDEkDNGV
>>272
食べるのを我慢するよりは買うのを我慢するほうが楽だね
基本的に食べ物を売っている店に入らなければ良い
一人ぐらしだと完全には無理だけど
週に何回だけしかコンビニ行かないとか
行くときは500円だけしかもって行かないとかすればおk

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/11(金) 22:08:23 ID:+6zVA7Q5
あ〜日曜夜が楽しみ
カツオの土佐造り半身に
タマネギ1個
ニンニク2片若しくはチユーブニ入り二ンニクで5〜10g
チユーブ入り生姜で5〜10g
酒(日本酒)3合〜4合
薬味ネギ1本
ポン酢 解らん

ダイエットしていて是が一番の楽しみ
因みに日曜の昼間は100calに抑えるが

277 :トマト:2008/07/11(金) 22:28:42 ID:yoLMyzmr
食べる=ヒマ
ヒマ=食べる

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/11(金) 22:53:53 ID:ZyCDnrKL
今週は冷蔵庫がほぼ空でドカも出来ん。唯一の豆腐で過ごすしかないw

>>276みたいなチートデイは最高だな。頭の良さを感じるわ

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/11(金) 23:21:44 ID:mx6ij5Uy
週末は仕事、てか月水金ととびとびで休みな自分。
月水金だけドカ食いしてあとは忙しさのあまり一日2食、しかも体動かすから腹八分目。
こんな毎日だけど確実に痩せていってるよ。
てか週3回のドカがなくなったらと思うと逆に心配だ。
カロリー摂取できる大切な休日。

でもこの仕事止めたらブクブクいくの目に見えてるから…
せめてポテチを何袋も一度に空けるのはやめよう…
体重減るのに体脂肪率変わらない(´ー`)

280 :あき☆:2008/07/11(金) 23:26:25 ID:37GYsg93
ヒマ=食べる=屁こぐ
=トマト

281 :あっこ:2008/07/12(土) 07:15:03 ID:lfT7b/ah
あ〜休日がやってきた( TДT)
昨日の夜から休日という誘惑がおそってきて、
でんろくを軽く一袋・・・。
チーズケーキを一つ・・・。
中華料理にてんぷらに・・・。
まじ・・・(,,゚Д゚)†


282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/12(土) 08:08:47 ID:fyofYoIb
>>279
ドカの日の量を書いてほしいものだ…参考までに。


283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/12(土) 23:20:10 ID:0JUih0ru
>>277その通りだ(´・ω・`)友達といた方があんま食わん
そして今日は暇過ぎてチーズケーキとバナナタルトくっちまった!!今から歩いてきます

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/14(月) 09:42:36 ID:5QtX9svK
金曜の夜から食べ過ぎたー。運動もしてない。
今日からまた頑張る!!

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/14(月) 10:19:44 ID:SzNGMy/I
土日に運動6時間ぐらいしたのに暴飲暴食のせいで体重減ってない 悲しい

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/14(月) 21:59:59 ID:vJkxsaKC
2泊3日食いまくりの旅から帰ってきたら1kg増えてた
今日から再び節制の日々

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/19(土) 08:44:10 ID:ZBYczExj
昨日の夕食と朝ドカッタ
でも気持ち悪い前もこんな事があってもうしないと決意したのに…一年前の事だから忘れてた この事を記録してわすれないように誓うぜ

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/19(土) 08:48:16 ID:ZBYczExj
本当に限界まで食べるとスポーツだ長距離のラストあたりの苦しさに似てるのに気付いた
今度ドカ食いしそうになったらドカ食いはスポーツだと思うようにしよう

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/19(土) 10:01:40 ID:QtgPOosn
これはスポーツだ!って思いながら
いつもより頑張って食うんですね、わかります

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/19(土) 15:02:25 ID:ZBYczExj
そのとおりスポーツだと思って食べないんです
わかりまそ

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/19(土) 18:09:22 ID:6Y1sadgy
噛み合ってないww

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/20(日) 22:11:13 ID:TiyUmOmB
休日前のドカ食い。至福の楽しみ。
休日に食ひかえて体重を元に戻す算段。
たいていうまくいくんだが・・
我慢しきれずフツーに食べてしまう時があって
体重元に戻せず。
イライラ気味で仕事スタート


293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/25(金) 16:19:08 ID:P0RyAx9d
やってきました金曜日ー!(恐)

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/25(金) 16:56:45 ID:FE+qoekt
やばい明日花火大会だ、屋台が楽しみだ!!!

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/25(金) 20:25:58 ID:tdDoBd4p
今週は暑くて食欲が全然ないや。
この調子で土日もいければ良いのだが、日曜外食だからなぁ。

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/25(金) 20:33:42 ID:Kp8jS3fW
何どか喰いしますか?

自分はトマトやキュウリを各60以上食べるんですが。

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/25(金) 20:37:07 ID:ORPTHOOW
>>296
それどうなるの?お腹下って痩せる?
普通に太るのか?w

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/25(金) 22:22:47 ID:eia35avl
>>297
口当たりが良いから大量に食べてしまう。
結局、水っ腹になり苦しくて横になる。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/25(金) 23:00:02 ID:y1/75qrh
金持ちだなw

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/28(月) 22:15:42 ID:Xb3mp/8m
休日ドカは、平日カロリー抑え気味にしたときほど、起こってしまう・・。反動なんだろうなぁ・・・

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/29(火) 00:53:04 ID:qce5dd+V
土曜日だけアルコール解禁
ビールを2Lぐらい飲まないと気が済まない
しかもツマミまくりだから困っちゃう

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/31(木) 11:48:17 ID:nCLjq+TS
土日でたっぷりグレーズドされたドーナッツに
生クリームいっぱいのっけて12個食べてしまった。。。

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/31(木) 14:08:30 ID:UTziiggw
途中で具合悪くならないの?

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/31(木) 14:16:53 ID:nCLjq+TS
>>303
グレーズドのみだと甘すぎて2個食べたら気持ち悪くなるところを
冷えてホイップされた生クリームによって甘さを緩和し
さらにややパサついたドーナッツもしっとりとしていて何個でもいける。。。

という技を開発した先週末の俺死ね

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/31(木) 15:35:16 ID:UTziiggw
ああ、確かにつめたいのが加わるとスイスイはいっちゃったりするもんね。
明日控えれば大丈夫さ

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/31(木) 15:44:36 ID:PqB11n9M
テスト中の土日はきつい
脳が甘いものを求めてくる


307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/31(木) 20:10:21 ID:DZIx+bvT
明日明後日休みだ・・・
ドカりそう。やだな。でもやっちゃいそう・・・

>>306
試験前はキツいな
自分になんやかんや言い訳付けてつい甘いもの食べてしまう・・・



308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 20:36:07 ID:fpJnFSOR
過疎りすぎ

309 :age:2008/08/30(土) 20:43:17 ID:8oa0eEM2
ねー

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 23:44:39 ID:fwzed6Ka
土曜日馬鹿みたく食べて日曜日ほぼ絶食で戻す。
の繰り返しです。


311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/31(日) 09:48:59 ID:7l7Twsbd
>>310
同じだ…
土曜ってなんか気が抜けるんだよね
日曜で戻せばいいやって

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 02:38:56 ID:GRrRbH+y
56kgまで落とした体重が
週末ドカ食い〜平日節制を繰り返してるうちに微増していった
この前とうとう60kgになってしまった
今朝の時点で58.5kgまで落としたけど
また週末やっちゃいそうだ・・・

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 17:46:56 ID:7j9+zuL9
金曜日よ体重が帰ってきたぁぁぁぁ ! !! !1111

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/13(土) 19:11:49 ID:tpOitE5j
今週もやりました…orz

平日まともに夕ご飯食べられなかったり
仕事でたまったストレスの解消法になってるんだろうか…
食べ過ぎたストレスがたまるから意味ないのに

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/13(土) 19:44:39 ID:+10Z7p0l
休日は酒開放にしてるから 飲む→食う のコンボで
平日の努力が水のアワー  ・・・もうね 

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/14(日) 18:55:42 ID:oa1O3YAv
週末ブスで月曜が憂鬱。
金曜が一番輝いてる。

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/15(月) 17:28:50 ID:asdfkoTR
食べるのってなんでこんなに楽しいんだろうか。

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 13:30:14 ID:4PksozpJ
ロールパン2個
チーズ1個
クリームスープスパ
せんべい3枚
ヨーグルト200グラム
ポテチ1袋
カップラーメン1個
なごやん1個
シガーフライ1袋
カレーうどん
飴3個
モナ王1個
チロル2個
ガトーレーズン1袋
ビスケット1袋
バナナ2本
 
朝から今までに私が見ている前で母が食べたモノ・・
どんな胃になってるんだろう怖い・・・つか、気持ち悪。
しかし母は細い・・・

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 20:50:26 ID:N++ZqQL0
>>318
他スレでお母さんがたくさん食べてて痩せてるって人?
確かに凄いなw 痩せの大食いか胃下垂なんだろうな…

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/12(日) 15:19:24 ID:JPo1g4p8
休みあげ

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/12(日) 15:29:28 ID:QMk0+sDQ
過食嘔吐じゃない…?

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/12(日) 17:13:00 ID:x6fBzWu6
いやー金曜夜から今日まで食べた食べたァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、
ものすごい眠いのでたぶん整理が近い…

モスのフィッシュバーガーポテトSセット
ポテチ2袋
二度焼きしょうゆせんべい1袋
具がボリューミーなサンドイッチ
焼き立てだったものでつい買ってしまった
プチなフランスパン×2
親子丼
トースト2枚
カップヌードルしょうゆ
メロン1/4


323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/12(日) 20:51:57 ID:oglVG3d6
朝から1000kcal弱取ってさらにお菓子をどか食いしたあとにご飯食っちゃった
3000kcal入ったかW

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/12(日) 21:20:39 ID:cztnU9ti
女です。普段は1200カロリー摂取をしてますがきょうは温泉にきているため合計1600とってしまった…
明日からまたがんばる!

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/12(日) 22:16:36 ID:o3ipz7cq

商品いろいろ、そろっています。

楽しい・簡単 ダイエット 〜サプリメントショップ〜

http://mitap.higoyomi.com/

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 20:04:37 ID:1GAG/EkS
ドカ反省するスレないからここで聞くよ。
皆、ドカした日は何カロリーくらい食べるの?

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 23:38:33 ID:wEn3325Q
3000kcalくらいかな

連休がやっと終わる

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 06:24:55 ID:leVOht8W
3000か… 立派なドカだね…
 
連休の間に4キロ太っちゃった…週末までに戻さないとね

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 08:53:11 ID:uHoo1J7X
地元の祭りがあって連日、ビール・ワインにソーセージ・焼鳥・唐揚げ
チーズ・パスタ等ドカ食いしまくったけど体重変わらないのに驚いた。


330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 09:21:17 ID:sDFVdYDX
自分も連休中にやっちまったorz
連休前より体重が800c、
体脂肪0.9%増加
今日からまた集中して頑張るぞ!

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 10:01:46 ID:GMji55dC
ぐぐれカス!

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 12:36:50 ID:sDFVdYDX
>>331
どした????

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 15:22:59 ID:fO/Apic8
懺悔します。週末で狂ったように食べて+4キロです。
今週末こそドカ食いしないで過ごし増加分を戻してさらに1キロ減らします。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 15:34:42 ID:n5IsY90C
ごめんなさい。
ガストに行ってミックスグリルライスパフェ食べてしまいました。
おいしかった

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 16:19:36 ID:wsRwHrWG
人間の体重って数日間で4kgも変動するものか? 

嘘っぽいよ。俺、そんな経験ないし。

2、3週間で2kgとかならわかるけど。

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 16:27:05 ID:4K1LGV5a
水300
ご飯300
おかず400
味噌汁200
重量としてこれだけで1.2キロ
過食チック+3食なら4キロ増なんか軽いでしょ

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 18:32:33 ID:gRjFED7T
おしっこ、うんち、汗。消化、吸収、代謝、消費。

食べたものがそのまま体重になる訳じゃないし(瞬間的にはなるが)。

どうだろうか?

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 18:36:07 ID:fO/Apic8
>>335
それは過食してもある程度でセーブできてる人の感想かもしれないです。
胃破裂させる気かってくらい歯止めが利かなくなってる時は、
三食食べすぎた上スナック、ケーキ、煎餅、フルーツなんかを
三日も続けて食べてれば4〜5キロはあっと言う間です。
恥ずかしいことですが。

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 22:02:45 ID:JSTSkzUr
44キロ

ご飯食べてお菓子も食べてすぐはかったら45になってた

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/15(水) 07:06:55 ID:TcX7e9ai
日曜から昨日まで。
3日連続やってしまった!!

もうやめる!!
絶対!!

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 10:55:54 ID:gHjuDZzN
クリームパン
ミルキーフランス
ポッキー
グミ3袋

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 11:49:10 ID:R1V6Bdck
どうせドカ食いするなら置き換えたらどうなんだ?

ラーメン→蕎麦・うどん
串揚げ→焼き鳥
焼き肉→焼き魚
ケーキ→ようかん・饅頭
ビール→ホッピー

などでドカ食いした方が少しは後悔しないで済むよ。

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 12:21:07 ID:08sbDG9D
それじゃドカの意味がない
好きなものを食べたいんだよ

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 12:45:50 ID:pVxfCr9+
>>333ですが…
おかげさまで、昨日で−4キロ実現できましたので、今日と明日頑張ってセーブしてさらに−1目指します。
このスレがあると思うと頑張れます

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 13:00:54 ID:HtdfI+wZ
私ドカ食いする日は一万キロカロリーくらいしますよ。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 13:05:57 ID:zKcWC+9G
どか食いしてしまった。回りが食え食え言ってくる。
俺も食べなきゃいいのに食べちゃう。悪循環。

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 17:42:38 ID:oTFfFy9s
今日の朝にいぱーい、いぱーーーい食べてしまった↓'`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、
もう次に食べるときは絶対火曜日!!火曜日以外は水かお茶しかのまないわよぉぉぉ!!
なぜ火曜か。それは仕事では給食というものがでるからだ。月曜は弁当日なので制限する;

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 18:23:35 ID:LgCU+fnU
>>347
そういう食べ方するからどかるし体重キープもできないしストレスたまるんだと気付きなさい

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 18:59:56 ID:PS0PtfCr
>>345
何食べたら一万キロカロリー摂取できるの?

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 19:06:03 ID:WSmUygmB
ケーキをホールで食べまくるとか・・・。
あの瞬間は幸せなんだけどな、後悔の嵐が激しくなる。。。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 22:03:28 ID:jt4+NNcZ
ぱんうざい

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 22:07:31 ID:jt4+NNcZ
私も今日どかったよ〜

カロリーメイト2本
オニギリ一個
セブンのドトール二杯
ブラックサンダー四個
駄菓子のチョコパン二枚入り二袋
ポテト
モツ煮
ビール500三本

体重計乗りたくない…朝からダラダラこんなにたべちゃった

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 22:18:42 ID:ENDRjl+O
久しぶりの2連休が嬉しくって…

そんでもって
期間限定の亀田製菓・柿の種ペッパー&マヨネーズが美味すぎて…

調子づいてファミマのバナナチョコクレープも
胃もたれしながらも残すのもったいない、と完食…

食べ過ぎて後悔、よりも胃もたれしすぎて後悔





354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 13:38:04 ID:DN4JNk2w
金曜の夜から日曜までずーっと食べ続けてしまう
どうしたらいいんだ。皆はどうしてるんですか。
大学生なんですが、平日のお昼ごはんは何がいいんでしょうか。
料理下手過ぎてお弁当作ろうとしても大失敗しかしないorz
一応今はおにぎり?にしてるけど

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 14:31:48 ID:FiJl1J81
>>354
肉、魚類採ったほうが良いよ。肉、魚は焼けばいいし野菜は炒めるだけだから失敗もなにも無いと思う。
おにぎりとか確かに楽だけど片手で食べられるものはドカりやすいから控えてみるのも良いかもしれないよ。

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 15:47:29 ID:DN4JNk2w
>>355
肉や魚か・・・高いなぁ
肉類で調理、クックパッドで見てきます!

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 16:06:42 ID:k2bNYhzE
ドカ食いしちゃう人は食べるの我慢する前に食料品を買うことを我慢したほうがいいと思う
普段の食事用のものは仕方ないとして、お菓子とか飲み物とか、目の前にあるものを我慢するのは辛い
スーパーとかでもお菓子売り場とかにはなるべく立ち寄らない、コンビニはどうしてもそれらが目に入ってしまうからなるべく利用しないようにする
たぶん食べない我慢よりそういう我慢とか手間のほうが楽だと思う
あと買い物に行くときに必要以上の金を持っていかないとかね
自分の場合はそうしてムダ食い防衛してるよ

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 16:07:26 ID:X35aJVeu
>>354
キャベツ(ちぎる)・もやし(洗わないで袋から出すだけ)・人参(ピューラーで薄切り)
に塩胡椒・コンソメふってレンジでチン、油を少々入れて混ぜるだけ
包丁使わないでおかずが出来る。難しく考えず色んなものを入れてみたら?

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 20:05:50 ID:f395IA1J
(朝)りんご1個
(昼)スタバのチャイラテ、チキンとグリル野菜のホットサンド?
(夜)ガリガリ君プリン2本、ディーンアンドデルーカのマロングラッセアイス、
ショコラデショコラというアイス、たこやき6個、チップスター大、ジャガビー
セブンのコンソメポテト半分

昨日はアイスとスナック菓子祭り開催。
残っていたハーゲンダッツのロイヤルミルクティーと
スーパーカップのクッキーバニラを朝に食べたら胃もたれして
今日はそれでおしまい。

ちょっと食べて満足っていうのができないんだよね。
吐きそうになるまで食べるか全然食べないかの選択しかない。

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 21:06:35 ID:DN4JNk2w
>>358
ありがとうございます!
寝坊癖が酷いから早起き頑張って作ってみます!

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 21:11:07 ID:MJrP3zqd

ご飯一膳 味噌汁 わかめ ヨーグルト100g


オニギリ一個 どら焼き一個


ご飯一膳 カボチャ塩茹で三切 もつ鍋お椀三杯
チーズリングスナック一袋 しみこみショコラ一袋
ミニ最中一個 食パン一枚 バナナ一本

今日はちょっと大学の催しで疲れてたから、いいんだ。うん。
リバウンドこえwwwwwwww

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 21:26:15 ID:3J7KrEHH
でぶです。
朝】ハンバーグ一個、ご飯一膳、じゃがいも半個
昼】炒飯二口、クッキー一枚
夜】ピーマンとなすの味噌炒め、ソボロご飯一膳
只今晩酌中】かつおのたたき、ポップコーン一袋。
更に何か食べたい

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/19(日) 21:28:56 ID:2Yb6x8K4
うちの家族、昔から土日は外食って決められてるかのように
毎週何かしら外で食べてる…。土日はグラフがいっきに上がって困るよ。
外食しても、自分でストップすりゃいいんだろうけどさ…。

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/20(月) 01:43:02 ID:OOXHMZIF
休日前夜菓子解禁してドカとまではいかないけど、
朝昼普通に食べて帰ってきてから
大福×2、プリン、コアラのマーチ、一口チョコ沢山、蒸しパン
を一気食いしたら腹下して逆に体重減った。
これで明日も沢山食べれる。

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/20(月) 01:50:00 ID:XaQ0p7hR
>>362
ポップコーンは余計だけど、別に多いと思わないけどな


366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/25(土) 18:19:27 ID:EnfWZMoF
職場に差し入れするお菓子を食べてしまいそうだ。
大事に食べなきゃならんみかんも一気食いしてしまいそうだ。
平日は仕事で緊張して食えないのはいつもだが、今週末は食欲が倍増だ。
不安なこともあるからか。

お腹がくるしい。

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/25(土) 21:14:44 ID:RAqJHdKq
毎週金曜の夜にドカるんだけど
初めて食べ過ぎ+アルコールてリバース(自分でじゃなくね)
近頃普通に食べてても気持ち悪くなることが頻発してるし
自分の食べたい量と体が受け付ける量に差が出てきてるのかなあ

368 :にや:2008/10/26(日) 17:55:41 ID:4UAP3axK
おいなりさん一個
むしぱん一個
豆腐ハンバーグ
ささ身
サラダ

朝昼

もうたべない

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/26(日) 19:40:03 ID:KMzesf2K
土日食べまくった
土曜日
朝 トースト1 ヨーグルトにプルーン2個入れたやつ メンチカツ半分 卯の花 ブロッコリー
昼 ヨーグルトとバナナ1本
夜 寿司5皿あら汁 
夜中 ハーゲンダッツアイス タルトケーキ ワイン1本

日曜
朝 味噌汁 焼きそば ケーキ
昼 かぼちゃサラダ かぼちゃシュークリーム もちっとロール半分
間食 プッカ1箱
夜 チーズリゾット カルボナーラ2口 
今 チュッパチャップス
飲み物 紅茶とかカフェラテとか3本くらい

休みなると1日中食べてる感じ。しかも甘いのばっかり、、、。


370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/30(木) 13:54:33 ID:sK+657mt
明日有休の消化で休みを取るんだけど、気がついたら4連休じゃないか!?
別にどこに行く予定があるわけでもないし、だらだら食いに走ってしまい
そうで怖い、怖い。

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/30(木) 15:09:13 ID:V2vASxXN
あっホントだ四連休〜

…明日はハロウィンだし連休明けが怖いな

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/30(木) 15:11:56 ID:sK+657mt
>明日はハロウィンだし

ってなんだよw
かぼちゃでも食べるのか?それとも日本人じゃないの?

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/30(木) 16:32:37 ID:V2vASxXN
明日はハロウィンパーティーがあるんです><

断ったら気まずくなっちゃうしなぁ…


374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/31(金) 20:36:59 ID:jiw/dfh8


375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/31(金) 22:27:42 ID:aFovCmNy
お菓子を断ってイタズラにすればいいじゃないか

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/01(土) 07:29:01 ID:0KGBkQGa
6時起床で今まで

鶏肉いため
ごはん2杯
ドーナツ5つ

双子卵
手羽先4つ
のり
アイス
全部で1963kcal食べた

朝はお腹が空く…まだ腹4分目くらいww

ドーナツあと4こある〜(`・ω・´)

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/01(土) 07:43:37 ID:0KGBkQGa
>>376にドーナツ2こ追加

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/01(土) 10:22:41 ID:iiU+oGhP
恐怖の連休だべ

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/02(日) 00:46:02 ID:kTXO13FR
スーパーサイズミー観て、もうマックは行かないと決めたのにグラコロの誘惑に負けたー

チーズグラコロセット
魚肉ソーセージ
ちらし寿司
生ビール中
ハーゲンダッツメープルクッキー
ブラックコーヒー大量

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/02(日) 08:18:05 ID:g6KYBQmq
昨日4109kcalとったら2キロ増えてた!
今日から頑張る(´・ω・`)

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/02(日) 17:27:09 ID:njuRNI8+
女だけど、仕事が激しい肉体労働(工場)なので、
その反動なのか週末は過食してしまう。
この土日で2s体重増えた。
平日の仕事でまた体重は減っていくんだけど、
それでも徐々に体重増加中。
「仕事すればまた体重減るからいいか」とか
「食べなきゃこんな仕事やってられっか!」という言い訳もしてしまう。
ほんとヤバイ。

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/02(日) 21:37:44 ID:Wtf9ZkJc
明日はもう食べちゃダメ

がんばれ自分

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/03(月) 06:23:18 ID:jnHg3nlu
質問させてください

私はあと3キロ体重を落としたくて
毎日1100キロカロリーで頑張ってますが(153センチです)
やっぱり休日にドカってしまいます(泣)
で、月曜日は絶食状態。火曜日からが通常のダイエットです。

ドカ食いが止められないのは、意思が弱いからですか?
必要な栄養素が足らないからですか?(サプリはビタミン、
ミネラル、プロティンは摂取してます)
どうなんでしょうか?

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/03(月) 06:48:57 ID:NzBYH1/R
意思が弱いのでもなんでもないよ
無理な食事制限をしてるからです
1600〜1800くらい食べないと結局リバウンド地獄だよ
一生食事制限なんて嫌でしょ?

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/03(月) 11:28:21 ID:+co1i4Te
結局、今日もドカ状態で食べちゃいそうで怖いなぁ・・・。
家にいるとダメだ。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/03(月) 11:53:25 ID:uJxZa1fK
散歩に行こうぜ!!
しかし帰ってきてほっとして食いまくっちゃいそう。

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/03(月) 12:13:06 ID:/Ae7LVUL
休日は図書館に行くのがお勧めだよ〜

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/03(月) 13:21:56 ID:fFRkQF3o
運動しなくてもでかければ多少減るぜ

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/08(土) 13:53:18 ID:2L7fGNky
オレは、土日はドカ食いして3s増、月〜金節制して3s減の生活を1年程続けている。
だから、土日が待ちどおしいな。
日曜日なんか昼から酒盛り、2時間位食事している。
それでも平日節制すれば体重は増えないぞ。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/08(土) 18:09:27 ID:9BKt4iEB
平日節制してるからえらいな。私ドカして放置だから・・orz


391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 00:26:01 ID:40378EOC
あげ

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 00:36:23 ID:0oMDfobF
なんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたい

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 00:41:18 ID:TJQZuA03
>>389
一緒一緒〜
維持出来てるからいっか〜みたいな

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 11:13:13 ID:WeuNRiaT
目標まで到達したら後は維持するのみ
俺も平日は1500KCAL以下に抑えてるけど
休日は好きなだけ飲んで食って遊んで
また平日は質素な食生活してる
おかげで半年間体重増減0

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 11:52:59 ID:kQo7Q/EA
平日お昼にコンビニで中華まん一個くうのが楽しみなんだ
休日にドカしたら食べ物の重さで食えない

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 12:01:44 ID:7y9ATYOO
ん?

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 18:20:11 ID:Drgr3OLk

土日で3キロ増えた…
食べまくった
平日でもどさねば!!



398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 18:31:15 ID:RZ5t9Sva
>>395
休日の分で平日5日間もつの?

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 19:29:20 ID:eeNVYr7u
ああ…やってしまったorz
ごはん2膳弱
じゃがいも1こ
さつまりこ
ストロベリーチョコ
ポップコーン
食パン4枚
チョコ9コ
ミューズリー
栗3コ

途中から美味しくなかった。意地で食べてしまった。
自分馬鹿すぎる。逝ってきますノシ

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 20:02:11 ID:1PuexnA6
絶食して5Kg痩せたのに、食べちゃったよ。酔った勢いで。胃が驚くほど膨れた。明日からまた絶食します。30Kg台まで絶対食べません

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/09(日) 20:21:53 ID:aLZpqyYh
今朝から数えて

もうチーズケーキ6個目だ・・・


どうしよう、やめられない、とまらない

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/10(月) 05:30:55 ID:fB9WYXdu
休日こわいよー。腹下しながらも食べてしまう。
憑かれたように食いつくす…

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/10(月) 08:08:40 ID:c8z6eSvf
無茶食いは自傷と同じだお!
もっと体をいたわってあげて!


404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/10(月) 08:12:54 ID:rL04lPr4
毎週、金曜日と土曜日は必ずドカ食いしてしまうorz
せっかく平日に体重落としても、週末にドカってしまって全てが無意味に……
それで日曜日に毎回焦ってしまい「どうして食っちまったんだ…」と後悔。
後悔するなら食わなきゃいいのに。

今思えば1年以上こんな生活ししてる。
脳脂肪にも程があるわ。

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/10(月) 10:33:56 ID:VKdjhDCc
昨日ご飯2合を平らげてしまった・・・
運動してるからいいやって思ってしまう自分氏ね!!!!!

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/10(月) 19:08:59 ID:tFRJuetk
週末はついついやっちゃうよな。
土曜の夜はビールに日本酒、ウイスキー、焼酎なんかで
つまみを満腹になるまで食ってしまう。
でも平日の節制でキープできてる。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/14(金) 20:33:15 ID:YoTFUWch
昨日今日とドカッた。
5キロ増えた。
自分乙…真面目に馬鹿野郎だ…
反省してる…。

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/16(日) 14:36:52 ID:OM4BAILy
a

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/18(火) 07:04:46 ID:R5zrqDHU
週末がんばって食べないようにしてたら
月曜日にドカってしまった
食べ過ぎて気持ち悪くて何回も戻してしまった…

胸から下がありえない膨らみ方してて気持ち悪い

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 12:34:00 ID:xVP7s5SS
ドカ食いって脳疲労がたまってるんだと思う

BOOCSダイエットで検索してみて!
私はこのダイエットで食べ物に執着しなくなって
随分楽になったよ

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 12:37:19 ID:/CnJWiDN
BOOCSかわからないけどドカ食いして体重減ったことある。

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/21(金) 16:52:02 ID:FGSvP3SO
さぁー、週末がやってまいりました。
それも3連休。
怖い!怖い!

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/22(土) 22:35:49 ID:8+AxQ3yM
朝 トースト2枚+黒ごまクリーム
昼 総菜パン2つ
夜 おでん、チョコチップクッキー、金ごまクッキー
  レアチーズのどら焼き2つ

明日は節制しよう・・・

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/23(日) 03:09:44 ID:lXGOCIM3
朝、バナナ

昼、カップうどん

夜、ビックマックセット

さらに呑み会、巨峰酒サワー、豚汁、焼酎ロック1杯水割り4杯、おにぎり、バナナアイス、大福シュークリーム、一口餃子3切れ、ぼんじり唐揚げ3粒、サラダ小皿に二杯分、さらに帰りに手巻きおにぎり一つココア一杯…。


夜飯がっつり食っておけばあんま食わずに済むかと思ってたが甘かった…総摂取3200kcalちょいぐらいか?…久々の酒でついハメをはずしてしまった。


1kg増くらいは覚悟しとこう…。



415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/30(日) 18:15:30 ID:RwIrdymX
かそり杉

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/30(日) 21:17:35 ID:VIz9SES+
バイト無い日はついつい食べちゃう…。でも最近、連勤続きだから
そうは無くなったけど。でもこの食べ過ぎちゃうの、何とかしたいー。

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/02(火) 12:17:21 ID:dod/z69J
ここにいる人は専業主婦になったらすごい太りそう。

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/02(火) 20:49:22 ID:p198Cfve
みんな、土日に結構食べているんだな。
まさに「やってもうた〜」って感じだな。すごくわかります。
でも俺だけじゃなかったんだ、安心したよ。

俺も平日に節制(といっても、一日上限1800kcalだが)
していたが、一昨日の日曜日に、ステーキハウスで
サイコロステーキ定食食っちまった
(一番値段の安い500円の、小さいサイズのだが)。
その店は月に1度しか利用しないけど、勝手に「たまにはいいか」と足を運んでしまった。

でも旨かったな〜。あの脂は麻薬的なものだ。
ゆっくりじっくり味わって食ったよ。

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/03(水) 12:14:55 ID:9ecvTKD9
あげ

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/03(水) 12:51:16 ID:SErYRWcF
逆に考えるんだ。休み前日は思い切り食べてもいい日だと。

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/06(土) 00:25:54 ID:4yWwANqV
一昨日
朝 野菜ジュース
昼 ミニおむすび弁当・サラダ・味噌汁・たこせん・
夜 おでんいっぱい・ミックスナッツ大袋1袋・海鮮豆1袋・サラダ・ベビーチーズ7つ・発泡酒350ml3本・スミノフソーダ割り・リキュールソーダ割り2杯(大きいグラスで)しかもすぐ爆睡w


昨日
朝 野菜ジュース280ml1本
昼 巻き寿司4切れ・サラダ・味噌汁
夜 なし

今日
朝 どん兵衛・野菜ジュース280ml・キットカット4つ・外国のチョコレート5個
昼 いなり3個・サラダ・キノコの卯の花・味噌汁
夜 スティックパン8本・ウインナー5本・サラダ・いかとサツマイモの天ぷら・発泡酒350ml2本・煮込ラーメン

やべえ…夜ドカって次の日極端に減らしての繰り返しだ…


422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/06(土) 00:55:08 ID:P+IHEd9f
>>417
多くの主婦は太ってるじゃん
そういればバイト先のパートのおばちゃんは痩せてる人多いな

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/06(土) 00:59:05 ID:QzAJ5l8q
ああ、せっかく我慢したのに、夜アンマン、肉まん、焼きそば、もつにこみ、大学いも、ポテトサラダ、生ガキ、ビール、ピノを食ってしまった…。

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/06(土) 10:03:19 ID:S2z4hGBM
久しぶりにお休み…
太鼓せんべい6枚
黒胡椒せんべい
三日月せんべい
カン・デ・パンピーナッツバター1カップ
栗しぐれ一袋
柿の種一袋
レーズンスコーン一袋
…二時間でこんなに!
まだまだはいるorz

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 11:20:11 ID:XmsmEgep
ドカ食いする癖、治したいよー。
10月から毎週のようにドカってる。
年末年始、休みが10日もあるから怖いよ。。。

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 11:30:14 ID:g3M7rKug
週休一日でしかも休日出勤もあって
年末年始も特別業務の関係で無休(予定)の俺からすれば羨ましい話だ
休みが憂鬱なら休日にバイトでもすればおk

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 11:33:54 ID:8iMauol9
奴隷自慢乙


428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 11:44:12 ID:g3M7rKug
>>427
貧ニート乙
まあ確かに周りから見れば奴隷に見えるだろうねw
でも俺は別に楽しく働けてるし
仕事以外のプライベートもそれなりに充実してるし
確かに過酷だけどそのおかげで痩せ体型維持できてる
ってか俺も休日は油断すると2kgくらい太るよw

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 13:38:55 ID:zjv1KUO0
休日あげ
過食恐怖のせいで休日ちっとも楽しくない
むしろウツ

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 19:09:57 ID:Qt3JV/gO
朝 野菜ジュース コーヒー チョコ
昼 インドカレー 特大ナン2枚 ヨーグルト ラッシー 焼き鳥
間食 カール チップスター カルパス かにかま キムチ きんつば
夜 もずく まぐろ アイス もち


昨日の夜からお腹はちきれそうだ

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 19:37:29 ID:ab8OO4DT
>>389
俺と同じだ。
俺は土曜日だけだが。
日曜日も食いたいけど、2日連続は怖い。
昨日も派手に食ったぜ。

コンビニにて
菓子パン 8個
サラダ巻 
サンドイッチ 4つ
鮭弁

その後、近くの中華料理屋で
カツ丼2杯
チャーシュー麺
チャーハン
餃子3人前

2時間くらい休憩してスイーツ屋へ・・・
チーズケーキ2つ
チョコケーキ3つ
モンブラン
プリン

コーラと一緒にバクバク。
5kgくらい増えてた。

毎回こんな感じだけど、ちゃんと戻るから安心!

来週も楽しみだ。

27歳、男。160、42です。

運動は一切しない。
仕事もデスクワーク中心。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 23:13:24 ID:uk7w/1Yu
>>431
もしかして、42キロなのか??

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 23:26:25 ID:bVZ2Piai
今日の1日の俺の食事

朝食:インスタント袋ラーメン(味噌)

昼食:サイコロステーキ定食

間食:バナナチョコ生クリームクレープ
(久しぶりに甘いものが食いたくなった)

夕食:カレーライス大盛り


普段1700kcal程度に抑えているが、今日は食い過ぎてしまった。
カロリー計算するのが怖い。
明日からまた、気持ちを入れ替えて頑張る。

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 23:39:55 ID:1aCi5bME
ドカった…

朝、食パン4枚+バター4個
昼、カレー2杯+ハーゲンダッツ
夜、カレー2杯+サラダ

カレーって太るわ

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/07(日) 23:54:25 ID:ab8OO4DT
>>432
そうだけど。何で?

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/08(月) 00:11:48 ID:h++l42Ob
>>431
小柄・・・

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/08(月) 11:59:19 ID:5jVnMbCs
>>436
そうかな。自分じゃ標準だと思ってたけど。

今週の土曜は何食べようか今から考え中。

食パン6枚切りを一袋と、カツ丼は確定してる。
これだけで2000kcalか。

後はケーキか菓子パンのどっちかに絞って1500程ガッツリ逝きたい。

ラストはチャーシュー麺で締める。

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/08(月) 13:10:47 ID:4l5f7RFr
標準…

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/08(月) 13:33:04 ID:ri1jWXt1
食パン6枚切りとカツ丼で2000kcalは無いけど
多めにサバ読んで計算するのは健康管理から考えて良い癖だなw

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/08(月) 13:39:14 ID:Qwb3akfY
>>437
痩せすぎだよ

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/08(月) 13:55:37 ID:BNc+bF4M
まぁ、女ならわさわさいるスペックだけど、男でもたまにいるよー。
昔の彼氏がそんくらいだった。で、やたら食う。
中身に惹かれて付き合ってたけど、正直、見た目はかなりキツかった。
とにかく太りたくて、油ものとか揚げ物をガツガツ、締めにデカイチョコパフェをぺろり…でも太れない。
食べた側から消化が始まるから、食べ始めると汗が出まくり、背中びっしょり。
一時間も経てばトイレ行きまくり、その数半端ない。
代謝が高くて胃液の濃度が濃いらしいけど、こう言う人って染色体の異常なんだって。
痩せたい人よりも、太りたいのに太れない人の方が可哀想かも知れないと、この時しみじみ思ったなー。

そんな自分は普通。食べ過ぎたら太る。でも昨日は食べた。
キムチ肉野菜炒め大皿山盛り一杯 りんご二個 シュークリーム一個 プリングルス塩味ロング一缶
今日は味噌汁啜って我慢我慢…

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/08(月) 14:59:20 ID:yH6/96Bu
わ〜〜おっ

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/08(月) 20:24:17 ID:wsOU3gno
>>441
なるほど
染色体の異常か
勉強になるなあ

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/10(水) 07:50:20 ID:oXLE3xzM
本当ならダイエットスレに来ないよね★ 痩せてる人は体重も量らないし。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/10(水) 15:32:34 ID:FxAo6+M5
>>431
160cmの42sの男のどこが標準?矢部太郎みたいな感じ?
私とほぼ同じスペックじゃないか!? 158cm46s♀
てか自分の方が太ってる。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/10(水) 17:49:57 ID:yTmq14fA
いじめちゃだめお(;_;)

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/10(水) 18:04:46 ID:6zyTTF0D
心理学の先生が講義してたんだけど、スレタイみたいな人って欲求不満なんだって。

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/10(水) 18:08:45 ID:JT8PeJt9
>>445
どこが「ほぼ同じだ」なんだ。
4kgも差があるし。

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/10(水) 18:34:11 ID:yTmq14fA
>>448
アバウトな人だおね

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/10(水) 21:16:51 ID:tjXX76e8
過度なダイエットをしてから過食がとまらない‥

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 15:51:05 ID:Xp2A57aR
>>450
私もだよ。ほぼ絶食ダイエットを半年して一時的に激やせしたけど、今では毎日過食してる。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 15:56:52 ID:37OEUlfX
毎日がエブリディだから困る

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 16:24:11 ID:vFXbu7hl
オナ禁したら同じことになるかな?

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 22:35:09 ID:kBZW7jXX
やっばい、どうしよう、今日大家さんがめっちゃうまいパンを持ってきた!
食パン5枚に高級なジャムを塗ってたべた。
今日2200calとっちゃった・・・
でも明後日はスイパラ行かなくちゃならない・・・
こんなの初めてなんだけど、ここの人たちは二日連続とかドカッても体重元に戻る?

もうなんか今までの努力が水の泡みたいに感じてしまってすっげえ鬱。
戻るかな???

うわああああああああん↓↓

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 22:47:58 ID:uQPcQ6SR
短パン

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/12(金) 00:36:21 ID:/o3MxM2+
>>454
数日で急激に増えたのは戻る。長きに渡って蓄積したのはなかなか落ちないけど。
俺も前に4日間食いまくって6キロ近く増えたが、その後数日は野菜モリモリ食べたら、
1週間もたたずに戻った。
まあガンガレ

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/12(金) 00:42:09 ID:5Mn9I2n5
>>456と同じく。
毎週二日連続ドカるが、3日も節制すれば戻る。
野菜は必須。代謝を促すから。



458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/12(金) 01:03:36 ID:+UuAaBhq
>>456-457
ありがとう、やる気になった〜
このまま放棄しようかすら考えてたよw

野菜食べます!

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/12(金) 15:06:35 ID:msNld7DC
毎日甘いおやつを食べ一日3000カロリーとってても維持か痩せてます
みなさんちょっとしか食べてないのにうるさいよ豚

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/12(金) 15:12:49 ID:msNld7DC
ちなみに172の62だよ
体脂肪は12くらい羨ましい豚さん?

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/12(金) 15:20:06 ID:9dza8m1H
ああ羨ましい

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/12(金) 18:09:08 ID:XwDKC5zZ
週末か・・・

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/12(金) 18:28:30 ID:mkA6KSYx
>>456
>>457
野菜、具体的には何食べてました?

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/13(土) 09:13:04 ID:/ImgD0pD
朝っぱらからやっちまった・・・・

大盛りピラフ
鯖の味噌煮弁当
菓子パン7個


465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/13(土) 10:29:45 ID:/ImgD0pD
早速下痢った。
まだ食パン一斤とカツ丼が残ってるのに

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/13(土) 10:47:00 ID:Q0wQRkHh
昨日はビール飲みたくなったけど我慢できた!
今日とあすを乗り切らなければ。

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/13(土) 23:55:55 ID:ZCp2xSVP
>>464
腹の中は生ゴミ見たいな腐臭を放ってそうだな

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/14(日) 01:29:46 ID:84XWEk/4
腹の中って臭いのがデフォじゃないのか?ンコ製造してるんだし
ファミレス行ってものすごい食べてしまって屁が臭いw

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/16(火) 22:01:14 ID:8igVnsCz
>>463
大盛りのもやしとキャベツを温野菜にしたものと、あと生野菜のサラダ
でもそれだけだとだめですよ
ちゃんと野菜の割合を増やした上でバランスよく摂らないと

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/16(火) 22:07:06 ID:9cmkB55W
家にいると気が滅入る
たべてしまう

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/16(火) 22:08:49 ID:nl5zDOOM
そうかねえ。むしろ休日はチャンスだと思うが

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/16(火) 22:18:11 ID:pGzBB0Ai
平日は毎日0、2キロくらい減るが、土日で1キロ太ってチャラ。
どか食いすると痩せないね。

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/19(金) 12:59:39 ID:yLR2+ce5
>>471
俺もそうだけど普段ハードワークで
無理してでもたくさん食べないと
体力や集中力がもたない職種の人にとっては
休日はチャンスだよね
無理して食べなくてもいいんだから

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/20(土) 18:55:22 ID:LA1LKdva
今晩・明日一日耐えるぞ。

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/20(土) 20:00:35 ID:8eYjhh0i
うっし私もぜったいドカ食いしない!

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 15:53:17 ID:E5jZLhqq
金土日の3日連続ドカった・・・
計 11000kcal。

しかも炭水化物ばっかり。

今までは週一で3000〜4000kcalだったのに、こんなの初めて。
体重も5kg増。
便秘体質で糞が4日前から出てないから便秘薬飲んで出せば少しは減るかな。

今までは翌日から節制して2、3日で体重は完全に戻ってたけど、今回はさすがに元に戻すのは絶望的だ。

少なくとも1kg増は確実か。



477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 16:19:02 ID:pvLyZpS/
過食衝動が起きるのは、たいてい土曜日の夜。
昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。


478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 21:38:19 ID:JARXjK4f
>>477 >昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。
昨日はカレーうどん、
 うどんをやめて、豆腐にしてカレー麻婆風にすれば、少しはマシになる。

ライス大盛、
 盛りきり推奨
  
イカ天二本、
 イカ刺身なら、ずっと低カロリー

鉄火巻き一人前
 半分にして緑茶を大量に飲む。


と、自戒も込めて勝手に添削指導。
でもそれやっちゃうのは非常によく分かります。
  

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 21:44:00 ID:gE5S8ZBQ
昼から

ご飯一膳
納豆
焼き魚
卵焼き
バナナ1本
リンゴ・柿1切れずつ
焼芋 大 半分
エクレア1つ
ラミーチョコ半分
チョコクランチ1本
胡麻煎餅 3枚
チョコ&マカデミアクッキー 大1枚
ソイジョイ 2本
ロールキャベツ 大2
ひじき煮
鳥の手羽元 2本


先週に続いて今週も。
やっぱり日曜は駄目だorz
また明日から調整だ。

この日曜ドカのせいで、キープが精一杯。痩せない…。


480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 22:02:16 ID:pvLyZpS/
>>478
添削指導、さんきゅうです。

カロリー低めでドカ食いします!



481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 23:22:38 ID:vhjFMP1N
ところで皆さん、休日は積極的に外出してる?
家に居ると、爆食の危険率が格段にアップするように思います。



482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 14:35:02 ID:daywymqn
>>481
俺は家にいる方が抑えられるかな、外は誘惑が多くて辛い。

早速今日やっちまった…。

朝、カップ麺

昼、すき家のメガ牛丼、キムチ、アイス、セブンの白身魚フライ入りおにぎり、野菜ジュース、チョコずくしパン、気休めに黒ウーロン茶。

腹苦しい…。メガ牛丼で終らすつもりが思ったより軽く入ってしまってやらかした。明日は断食でもして軌道修正しないと。

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 22:54:28 ID:tesUuHCB
金土日とドカッて今日までやっちまうと確実に太る!
菓子に手が伸びそうになるのを必死に我慢だぜ…

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 17:52:10 ID:rHy1decR
みんなキュウリとかにんじんとかドカぐいすればいいのに
全然太らんぞ

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 19:49:42 ID:U0N+Jmhn
やっちまったぜ!
腹が膨らみすぎてパンツもスカートもキツイ!
もう私にはワンピースしか残ってない!
でもそんなにいっぱい持ってない!!\(^o^)/

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/23(火) 23:13:05 ID:nFU2o/Y7
>>484
なんつーかね、高カロリーじゃないと食った気がしないのよ

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/24(水) 07:00:35 ID:v1gq0i2T
ドカ食い防止策としてガムを買った
しかしガム食いすぎてお腹がゆるくなった

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/27(土) 21:31:41 ID:Al/18P9I
明日からお正月休み8連休。実家だし、たべものしこたまあるよ。助けて…

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/28(日) 14:09:35 ID:RmFV+rTe
>>488
どんとお食べ

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/28(日) 18:01:46 ID:0KkWJt7c
あたしもだらだら駄菓子たべるから踏み台昇降頑張ったぞ(・ω・)
食べたら動こう!

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/28(日) 18:12:57 ID:zdVansUE
これからの一週間をどう耐えられるかが勝負の分かれ道です

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/30(火) 12:37:10 ID:d8fAIf8H
みなさん、食欲に勝ってますか?

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/30(火) 13:34:18 ID:HJzxCiQ/
負けっぱなしです
高い蒲鉾がうまくてつい今しがた一本食べました
次は何を食べようかな

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/30(火) 18:13:37 ID:qj3YHeUJ
もち美味いよ もち

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/30(火) 19:15:06 ID:25SOMKZ1
正月くらいダイエット忘れましょうよ

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/30(火) 19:19:59 ID:uSYnwJln
忘れた結果がこの有様だよ!

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/30(火) 19:55:44 ID:A0X2mptE
駄目だ・・
この6日間毎日ドカって3.5kg増。
毎日3000〜4000kcalを取り続けた。
便秘で糞がこの一週間で一回も出てないから、出せば1kgは減るかも。

6日前 42kg
さっき 45,5kg。

もう戻せんだろうな。。。


498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/30(火) 20:39:17 ID:A1ri/lNC
今年の正月はもちを食べないことにする。
あれば食べるし、まあまあ好きだけど、一回に3個は食べてしまうから。

クリスマスも例年はショートケーキに換算して4〜5個は(職場にも差し入れがあり、休憩・仕事終わりに食べる)食べてたんだけど、今年は喫茶店でショートケーキ一個で済ませた。

行事に乗って食べすぎないようにする。うん、がんばる。

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/30(火) 22:39:43 ID:iXAPt0/h
もち3つくらい食べたって太らないよ。

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/31(水) 00:00:06 ID:uZUzlCMQ
うまきうまー

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/31(水) 14:36:05 ID:AOspLYh6
たぶん今日はでかいオードブル食べつつ
紅白の後半で蕎麦だよ。やべえよ。
一応朝と昼は控えめにしたけど。

502 : 【大吉】 【1954円】 :2009/01/01(木) 03:56:27 ID:w1zv0trv
今年の運勢

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/01(木) 18:30:55 ID:JPx94BVA
おせち食って寝正月。
4日寝てたら1キロ太ったよ。


504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/01(木) 18:56:39 ID:zcKYNYLI
久し振りに体重計乗ったら6キロ痩せてた
6キロ痩せた安心感からかここ数日かなりドカ食いしてしまった・・・
自分は体重量らない方がいいのかもしれない

505 : 【小吉】 【628円】 :2009/01/01(木) 22:34:23 ID:Lagdcbjc
これが一年の運勢(´Д`)
一週間ドカし続けて4kg太った…

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/02(金) 00:08:21 ID:UtRVQNyZ
絶対正月、実家に帰ったら、食いまくるしダラダラしてても時間の無駄だと思ったから、無理矢理に年末年始バイト入れたwww今回の実家は2日間だけ…


507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/02(金) 11:26:57 ID:okUBrkwq
>>505
俺なんて5kgだぜ・・・

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/02(金) 12:41:09 ID:Ijpnu4CX
たん

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/13(火) 01:42:16 ID:f7r9wgDK
亀田の柿の種、1袋全部(6小袋)
私は最低だ

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/18(日) 15:04:12 ID:le3382o5
朝&昼 ご飯1合、卵4個、納豆2パック
間食 菓子パン4つ、チョコチップクッキー1袋

駄目だと思いながらも食べてしまう

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/20(火) 16:32:37 ID:xcmXrrxL
ロールキャベツ、おでん、ピノ、リッツクラッカー、バター風味スティック、林檎、煎餅、ジャムパン、バナナ、はるさめスープ、かっぷぬーどるカレー、海藻サラダ

寝よ。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 10:37:12 ID:lOhA1vyO
週があければ4キロ増…
びっくりよ。

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 00:46:04 ID:1SHVrMyH
気持ち悪くなるまで
食べてしまう
平日いくら穏やかにすごしても
金の夜から歯止めがきかない
やせないよ!

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 10:29:37 ID:+seoBDDR
こんなどか喰いするのって自分だけだと責めていた。。自分はダメな人間
だと思ってた。体重をコントロールできる人の方が少ないんだよね。
私の周りのスマートな人達はもともと太らない人だったんだね。
安心しました。おだやかな気持ちでダイエット続けられそうです。
たまには2hも役にたつ

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 10:31:07 ID:+seoBDDR
よくみたら2年前のスレだ。。やっぱり少数派かも。

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 11:55:05 ID:SdKFb3Mh
>>514
もともと太らない人なんかいないよ
ドカ食いは当たり前じゃないよ
ストレスとか栄養不足とか、原因を考えなおさないといつまでもドカ食いするままだよ

私も休日ドカ食いしちゃいそうになるから、一緒に頑張ろうよ


517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 16:06:49 ID:qRt8jR/l
カレーつくりました!さぁ、喰うよー!

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 16:16:12 ID:LuknAgAY
たんぱく質

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 21:50:58 ID:tYIteiUR
絶対やってしまう
もうやだ

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 22:03:37 ID:9bKHsBFc
毎週末ドカ食いの衝動に駆られてしまう
土曜日は我慢出来たのに今日やってしまった…。
毎週ドカ食いしてる人いる?

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 04:54:47 ID:DT5SFRVa
>520 ノシ
ダイエットする前から金曜夜は1週間分のストレスを
食べ物で発散する日だったから食べまくるクセが抜けない…
しかも金曜ドカ食いするとどうでもよくなって土日もフル稼働で食べ続け。
→毎週月曜になる度「今日からダイエット開始★」とか思ってる自分は
正直諦め気味だ…


522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 08:09:53 ID:M96omPLY
ドカ食いてみんな何カロリーくらいとっちゃいますか?
あたしは2500くらいかな(ΡД`q)

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 14:14:28 ID:08xfU1qP
カロリーは分からんけど三キロ弱太ってる・・・体重計乗りたくなくなるorz

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 15:08:23 ID:JIcKv7bi
>>522

俺は一万二千〜一万五千

まあ、平日でも4・5千キロカロリーは取ってるけど

ジャンクフードばかりだから、屁がドブ川みたいな臭いがする

月曜日とかは朝から便が三回は出るわw

ちなみに、178p60s
食べても太らない体質

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 16:49:52 ID:GXzmzz4U
すげぇ
それだと体もだけど食費が大変だね〜

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 17:30:57 ID:JIcKv7bi
>>525
1人暮らしの時は15万位だった

おやつ代が月に10万w


527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 18:51:12 ID:ljiR/dcC
歳いってから一気にきそうだな

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 19:33:59 ID:JIcKv7bi
>>527
もうヤバいかも

今28歳で体脂肪率が12.3%だから見た目は問題ないんだけど、頻尿や残尿感が半端ない

俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる

仕事場でも何度もトイレに行ってる

だったら飲まなきゃいいじゃんって思うかも知れないけど、習慣化したし、たくさん美味しく食べれる

ちなみに、ギャル曽根は10リットル飲むらしいね

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 20:24:45 ID:Rs7ylJxT
>>528
>俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる

>仕事場でも何度もトイレに行ってる

それって、糖尿病の症状に完全に当てはまっているんだけど...。

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 20:51:11 ID:GXzmzz4U
塩分過多なだけじゃないか?
糖尿病の現実知ってる?
心配して言っているなら先に謝罪しておくけど
そう簡単に糖尿病とか言わない方がいいよ

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/03(火) 07:30:21 ID:28bgQS4e
むしろ6Lも、しかも利尿作用が強いお茶を飲んでれば、
2時間以上我慢できるほうが異常だよ。
プラス食べ物にも水分があるから、
食べる量的に合わせて10Lくらい摂ってるかもね。
しかし自分の知り合いにも、痩せで全く同じような食生活の人いるわw


532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/10(火) 06:26:08 ID:zEs8+Wrn
食い過ぎた〜

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/10(火) 08:58:11 ID:8uhgD4AV
糖尿病こわー

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/12(木) 03:25:09 ID:eUCRufOF
冬休みで学校のストレスから解放されたうえ
就活で食ってられんくなってから全然ドカってねぇ…
昔はこのスレみて「ははwwww余裕で食えるしwwww」
とか思ってたが
今や胃がズシンと重くなるwww

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/16(月) 00:44:55 ID:Z/nwsBEG
自分の好きなものを好きな時間に好きなものを食べられるのは一か月に3日あるかないか。
 お客さんとの外食が多く、終電で帰宅後や、 仕事終わりの日、 休みの前日には、 んコンビニでアイス4個とパン34個買ってうちで食べる。 

体重のベース増えている。

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/16(月) 00:53:13 ID:f0Xvd+ZJ
お茶はノド乾くし、(ペットボトル⇒清涼飲料だし)カテキン取り過ぎると身体に良くないし…
水にしたほうが身体に絶対良いと思う。

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/16(月) 19:10:01 ID:q/ddxYNL
私もドカ食いしちゃう・・・・・・。

いつも、「これが最後!」って思うのに・・・・・・やってしまうんだorz
ここ一週間、毎日4000kcalは食べていた気がする。
怖くて体重計乗れないよ。


538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/16(月) 21:28:11 ID:v3XvM2Ab
今日は仕事休みだったんだが、やっちまったぜ

夜に
野菜や昆布たっぷりの煮物たくさん
食パン2枚
ヨーグルト200g
低脂肪牛乳一杯
ギョウザ5個

腹が……苦しい……
苦しすぎて横にもなれない
しかもちょっと病気で食欲増進の薬飲んでたからさらに抑制できず
しかし、これは私の意志が弱いからだ
言い訳ばっかじゃいかん!頑張らねば!
明日の朝は林檎だけにしよう。絶対だぞ、自分!

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/16(月) 22:42:42 ID:lq+6dx+b
>>535 パン34個?3.4個って意味だよね?

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/19(木) 03:25:15 ID:Zy6EoDez
>>535
仕事が一日中忙しくて、休みが少なく
食事不規則なのは俺もそうだし解るけど
休みの前日に買うアイスとパンが理解できない
好きなものってパンなのか?

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/19(木) 10:52:27 ID:wbKnzzCw
今日休み…昨日夜焼肉屋でカルビ3、ロース3、ハラミ3、トントロ2、鳥モモ2、ご飯2善で終らず自宅で、おはぎ2コ、ランチパックツナ1、さとうのご飯1、どん兵衛天そば、チーカマ4本、玉子焼き食った。吐けてきた

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/24(火) 12:26:54 ID:1XrRSw05
ちょっとだけ食べようとすると止まらない
油断してると1日で1、2キロは直ぐに太る俺


543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/04(水) 02:15:55 ID:8nIm/lIQ
なご

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 09:04:13 ID:6I97RBg1
過食症なんじゃないの?

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/04(土) 01:30:55 ID:1DlnxfcQ
やべぇぇぇ
明日明後日過食したくてウズウズしてる♪

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/29(水) 22:31:23 ID:Knqe4laX
GWあげ
食べて飲んでしまう

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/30(木) 17:24:02 ID:Cq0EP+T0
昨日からずーっと食べ続けてる
寝てる以外ずっと
ふろにも入らず
あごが痛い
自分は過食症になってしまったんだろうか・・


548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/04(月) 22:17:15 ID:HsM5riQx
これはすごいですね!

http://www.sorpland.com/special-diet5.html

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/05(火) 12:03:59 ID:PecItI6z
ご飯食べた後に

チョコクランチ7個
キットカット
スポンジケーキ1きれ

仕事場で貰ったお菓子完食\(^o^)/
休みで昼間家にいるときじゃないと出来ない幸せ\(^o^)/
御馳走様でした!

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/06(水) 23:24:17 ID:9XoVZNlZ
今から刺身盛合せ&ビール500ml&イカくん&スルメ
くっちまうぞぉぉぉおおおおお!

今日は朝飯移行何も食ってないから、非常にうまいどぉぉおおおお



551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/07(木) 16:48:11 ID:wB6CS9Cx
ゴールデンウィークにドカ食いして3日で4kg増えた!!
平日は我慢できるんだが休みとなると止まらない…

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/09(土) 07:44:46 ID:/g4pQEyZ
>>551
ちょwwwおれがいるwwww

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/09(土) 10:32:36 ID:Vw5IKOiH
もうだめだ完全に心が折れた
今日明日はカロリー考えずに欲望のままに食うぜ
何キロ増えようがもういいぜ









休み明けてからは生まれ変わるぜ

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/20(水) 01:30:05 ID:mLk5QifC
副職始めて休み前夜に働いてドカ食いの時間を無くした。
一人で寂しいけどお金もなく遊びに行けなくて
その反動で引きこもって恐ろしい量を食べちゃってたから。
人と関わる仕事で寂しさは紛れてお金も稼げるし
疲れて休みは食べるよりも寝るのを優先。
今ではドカ食い衝動が起きなくなったよ。

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/24(日) 13:08:08 ID:oV3t3p10
人間、常に空腹くらいがちょうどいいんだよ


556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/03(水) 23:45:31 ID:KPKlcW88
空腹だと体も軽いから動きやすいしねー


557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/19(金) 23:38:01 ID:nAqsYoWu
今家に帰ってきた、休日前…今日はぜったい食べないで寝るぞ!
…とかやると朝空腹すぎてドカるわけでorz

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/20(土) 22:18:31 ID:kzWTBWMB
野菜、繊維質、汁物から手を付けるのはドカ食い防止にいいよ
炭水化物から食うと血糖値やインスリンの関係でドカ食いに繋がり易いらしい

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/22(月) 20:37:33 ID:9FrmwgaG
私も毎週ドカってしまう・・・

今週はパン6個、ケーキ2個、シュークリーム、クッキー(大)5枚、パイ1個、パウンドケーキ(カット)1個。
毎週こんな感じのを休みの日に食べて1〜2キロ増えて、平日になんとか減らす。

毎日運動してるのに週末があるから体重は全然減らないよ・・・orz

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/23(火) 12:47:16 ID:Cq2hqSg5
昨日盛大にいった。
サイリウムヌードル
アイスボックス
いなり寿司3個
今川焼き2個
鯛焼き1個
くるみ餅1個
エッグタルト1個
シューアイス1個
今川焼き2個
ハンバーグ140g焼肉200gのライスサラダセット
シュークリーム1個
あんぱん1個

…食い過ぎたのでパワーウォーキング12kmで少し消費!足が筋肉痛…。


561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/27(土) 18:33:35 ID:iDtezI/9
>>559
>>560
すごい…もはや過食だね
自分も過食したい
我慢だ

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/27(土) 19:42:35 ID:/KIONB7b
明日土鍋に白菜とか長ネギとか入れて煮込んで食べようと思ってるんだが
たくさん食べたら意味ない?

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/28(日) 14:36:50 ID:2DLLSdzL
>>559さん

同じです。平日の体重より-1から-2キロがいつも目標で、毎日運動&食事制限してるのに。
週末にドカってしまうから平日頑張ってる意味が全然なくなってしまう…。この悪循環から抜け出さねば。

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/28(日) 18:32:31 ID:OQELeF2I
逆に考えれば、週末に美味しいものをたらふく食べるために
平日節制してると言えるw

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/28(日) 23:25:56 ID:v+wp1lfX
たん

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/04(土) 11:37:19 ID:dG7ctpWp
朝からやってしまった

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 10:47:33 ID:5HbYTSJO
kwsk

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 11:22:02 ID:09VZXbe8
朝からホエイプロテイン14g、8穀ご飯を小茶碗1杯、大根サラダ、
ノンオイルツナ缶、グレープフルーツジュース。

腹一杯なのに、体重減り続けてる。良くないな。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 11:48:20 ID:ydhpbX3C
今朝
メロンパン2こ(1000キロカロリー超え)
特大お好み焼き
焼きそばパン

もう1日分のカロリー摂取したな
ダイエットしてるなんて言えないなぁ・・・

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 11:52:56 ID:40eQdGBl
>>568
プロテイン14gてギャグ?

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 12:10:08 ID:4CP6/w1H
554
風俗乙

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 12:16:21 ID:2pdr3Khj
マフィン3つ食べてしまった。
1つ焼いては食べ、また1つ焼き、食べてる間に焼き…

調理せずに食べられる食材置いてないのだが、作るの好きなので意味なし。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 12:18:36 ID:09VZXbe8
>>570 うんにゃ。一食でそれ以上摂ると発疹が出るから控えてるだけ。
ソイなら21gまで可能。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 12:24:30 ID:40eQdGBl
>>573
発疹かぁ
辛いな

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 12:43:40 ID:bwY8YyMs
実家に帰ってくると、つい油断してしまう

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 16:36:34 ID:jJSUCrZ4
もう休日いやだー。
卵かけご飯、チーズカレーライス(米二合)、カスタードクリーム大量、食パン、煮物、キウイ、ベーグル
まだ、お腹いっぱいにならない・・・

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 16:55:04 ID:OLmk6Y7m
すごい胃袋だなw

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 17:45:13 ID:HNvpTuN7
>>576
家にいるから食うんだろ
歩くなり走るなり外出て運動すればいい話


579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/05(日) 18:23:00 ID:UVKZnooP
>>578
あんまり無理言うてやるな。


580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/06(月) 02:12:41 ID:YwA/jhAw
仲間

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/06(月) 08:49:38 ID:nQ+6e591
昨日は>>576の後、ラーメンとスナック菓子2袋とチョコ食べてしまい、結果二キロ増orz
今日から、また頑張る。みんなも頑張れ。
今週末は、外に出る

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/06(月) 20:37:43 ID:JjJVXlWD
頑張れないなら、ダイエット板に来ないほうがいい。

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/06(月) 23:02:13 ID:wcLtL6y5
中にはドカってほどでもないと思う人もいるんだが
カキコするまえにSPECをかいてみてくれ

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/08(水) 22:31:59 ID:Lhgoi5AH
今日は久々に仕事休み

母親が飲み会でいなく
夕飯は私の係りだったので
クックパッドで見た話題入りレシピを
とりあえず作ってみた

豚肉オクラロール
なすの煮物
カレー炒り豆腐
オクラと人参とねぎと豆腐味噌汁


全て1.5人前で平らげた
さすがに白米入らなかった…

でも野菜大量に食えてほんと満足
お腹パンパン 明日も頑張ろう

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/08(水) 22:42:13 ID:L4v+LwyZ
明日は休み!と思うとつい前日におやつを買いだめしてしまうんだよなー

最近はゼロ系炭酸のみ持って、部屋でゲームしてる
熱中すると食べることに意識がいかなくなるからわりといいかも

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/08(水) 23:04:49 ID:GDAO0Z2g
うわー
私向きのスレ発見
毎週土日に太り平日に調整。結局ダイエットというより、保つことに必死になってる…

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/09(木) 12:38:56 ID:PG+XqceW
日曜日にポテトチップスを3袋食べてしまった。
平日は仕事がダイエットみたいなものだしカロリー調整もしていい感じなんだけど
休日はやることないから食べて寝るだけ。
3ヶ月くらい現状維持で体重が減らない。

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/10(金) 12:32:06 ID:fai8TQAr
シフト制で昨日休みでした。

パン5個、パイ2個、ケーキ3個、クレープ1個、オムライス、マドレーヌやら焼き菓子の類3個。
体重3キロ太って45.7kg→46.7kg
太って当たり前・・・orz またダイエットの日々が始まるよ・・・orz

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/11(土) 18:51:27 ID:uFQQ0K6Y
休日好きなだけ食べたいから忙しい平日に制限してる感じだよ

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/12(日) 14:15:33 ID:7FIz0AUW
一食で御飯とパン食べたり、肉と魚食ったりすると、なんかもう駄目

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/12(日) 22:07:48 ID:W5EUZK52
今まさに休日前で食後の菓子を喰っている。

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/18(土) 16:57:35 ID:z30k1Tib
ポップコーン食べてしまった…

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/18(土) 18:39:31 ID:dsmwZ8YF
さっき一気にクッキー11枚も食べちゃった

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/20(月) 20:56:43 ID:ps7eHyjb
あ〜食べ過ぎた。
三連休実家に帰ったらやっぱり食べ過ぎた。
朝から晩まで食べ続けてたな…食パン2枚から始まり、メロンパン2個、
巻き寿司6切れ、お菓子、ヨーグルト、バナナ、夕飯突入………
3キロ増加orz

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/20(月) 22:19:39 ID:TJtBXbnJ
明日休みです。
今から明日のお昼は何を食べようかと思案中……。
2食(朝と夕)置き換えやってるのでお昼は普通食なのですが、休日のお昼から夕方にかけてお昼おやつとかなり食べてしまう。
2食置き換えてる意味がなくなってしまうほどに。


596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/20(月) 22:22:25 ID:P9RD4UFj
本当にこわいね。
冷凍して長く食べようと思って作ったパン、焼きたてが美味しすぎて一日で全部食べちゃった。
休日は家にいちゃだめだね。
明日から野菜中心にいくよ。

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/21(火) 01:01:08 ID:VlNNtLcP
うつ

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/21(火) 15:41:38 ID:yfSNuAt3
ほんとに止めたいなら2食置き換えとか、無理な野菜中心とかをまず止めるべき。
平日節制してるから休日はいいの!ていいわけないじゃん。そんなに食べてどう見ても異常じゃん。
みんな一人暮らしなの?結婚しても続けるの?

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/21(火) 20:39:49 ID:fw/gjCmM
なんだこいつ

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/23(木) 06:57:17 ID:aDc2GmER
あああああああorz
夜勤明けでお好み焼きでっかいフライパンで焼いて半分強食べちゃった…
この後明日まで食べなかったらチャラになるかな

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/23(木) 23:31:54 ID:RNAyTu0Q
スレチスマソ。濃厚パスタ腹一杯目当てで朝食抜き久々外食ランチ♪したら不味かった。不味いモノで摂取カロリー高いとムカつく!普段電車移動する距離をガンガン歩いた。トータル早足三時間。

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/24(金) 01:24:25 ID:4RXjK0B9
>>601
分かる分かる!
ただでさえ摂取できるカロリーが限られてるから、不味い物に当たると殺意すら湧くw

お陰様で、量より質の大切さが痛いほど理解できたけど。

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/25(土) 01:00:40 ID:wxE4I5o5
貴重な一食が不味いとなるとストレスたまるわな。

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/26(日) 00:42:22 ID:XMyIdNoJ
昨夜ドカ覚悟でバーベキューに行った。先輩がマメに油をひきたがり、肉も野菜もピッカピカ!お蔭で箸が進まない。5000円も払って大して食わず…気合い入ってただけに不発ドカが残念。

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/26(日) 14:15:22 ID:xmKQynSY
旨いもの喰って、前向きなドカを繰り返す!
普段何かしら運動をしていればドカがそのまま肉になるのを避けられる(ハズ)。
今日はオイル系パスタをがっつり食べた。ショコとストレッチ頑張ります。

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/01(土) 18:05:23 ID:vODCz8VH
>>601>>602
めちゃめちゃわかるw
大してうまくもない食べ物でカロリー摂取してしまったときのやるせなさハンパないわorz

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/04(火) 09:17:02 ID:9uHph30o
休日だし、対人関係のストレス溜まってるし
生理だし、ドカ食いして鬱憤はらしたいぃぃぃ!!!!!!
菓子パンとかドーナツとか…
まぁしないけどさ。

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/12(水) 22:34:28 ID:av4JsHfo
あげちゃーーーう

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/12(水) 22:43:05 ID:e4aHBgda
ドカってしまった
パスタ、どら焼、パン、アイス…
久しぶりにたくさん食べたから、胃が重くて気持ち悪い
いっそのこと吐いたら楽になるんだろうなぁ


とりあえず、今からステッパーする!
明日は食べない!

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/12(水) 23:20:18 ID:JtOa42Ui
食べちゃった後で反省するのは簡単なんだよな。
既に満腹なのだから食べ物への執着はないし、後悔や新たな決心の言葉は
いくらでも並べ立てられる。

問題は実際に空腹を感じて過食衝動が起きた時にどう対処するかだよね。
その状態になると人格が変わったみたいになる。
絶対に後悔するのは分かっていても食べずにいられない。
時には我慢することも出来るが、衝動を抑えられないことの方が多い。
思い付く対策は、夜遅くに空腹を感じない程度に夕食をしっかり食べることかな。


611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/12(水) 23:36:05 ID:mT+BrPWI
夜にドカしたら翌朝死ぬほど空腹な時ない?もしくは、飲みすぎた翌晩に通常より腹に炭水化物入れたくなるとか…。厄介なんだよな。ドカってその場限りで終わらずに後に響く時があるのは俺だけ?

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/12(水) 23:44:35 ID:x48mJaTE
二日連続のドカ食いwww

俺はどうすれば

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/13(木) 03:55:45 ID:8GHe8zRT
オイも 昨日クッキー一箱平らげ 今日はポリコーン一袋

 思うに、精神面の改革 潜在意識を書き換えるなどの手を打たないと
自分の場合は永遠に繰り返すだろうと思う。

 「やせてはいけない」「自分は太っている」と潜在意識にインプット
されていると思われる。
 「さびしい」とか満たされないとかも解決できないと難しい・・

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/16(日) 22:57:06 ID:hwW2Wxjt
ああ、俺の夏が終わる。。。

盆休み後半は節制して前半の分は帳消しにしたつもりだが
月曜日の絶望が迫ってきてなんかドカりたくなってきてしまった

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 23:40:50 ID:1Is6zLBP
ドカは後引くよな。ましてや冷静に考えればどうでも良いモン食ってたりさ。締めにインスタントラーメンとかよ

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 20:41:12 ID:ZF2IDGWL
やっちまったよ。串カツ→寿司屋でたらふく食べて、誕生日の人の恩恵にあやかってケーキ→蕎麦→帰って二人前パスタ。あー夜は炭水化物抜いてやっと一キロ減らしたのに

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 21:33:21 ID:AQngE22w
>>616それひとりで?

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 14:23:01 ID:ue9GCbv3
いや、店によって人数が違うが5人前後だな

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/17(木) 16:30:05 ID:hsKHT8uH
なんでだろう、やっちまった。
特に好物でもないクリームサンドリッツなんか、しかも賞味期限切れてたのに。
意味分からん。酒呑むよりましとか思って食べてた。意味分からん。
続けざまにあられだの菓子パンだのも食べて間食だけで1000kcal越。あー。



620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/23(水) 13:13:30 ID:SuqkC4aN
シルバーウィークすることなくてドカリまくった
もう自分が嫌すぎる

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/23(水) 13:33:38 ID:yb5g83P0
>>620
同じく
その分運動したけど結局増えた\(^o^)/

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/23(水) 13:44:11 ID:m8gvnQgs
あはは三キロ増えたあははあはは

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/23(水) 13:58:07 ID:ZfwcUsd0
オトコでドカ食いで悩むとかなんか情けないな・・・鍛えれば???

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/30(水) 08:08:01 ID:FyHYFLWC
そりゃあ差別だぺ。

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/08(木) 01:42:22 ID:i2sRePRt
仕事ですっごいストレスたまる。
はきだし口がないから、すっごい食べたくなる。とくにお菓子。
忙しすぎて普段はゆっくり食事も出来ないし。

金曜から休みだから明日買いにいっちゃいそう。。
どうしよう、抑えられない。
買わなかったら砂糖でも何でもかじりたいくらいやばい。
やせたいのに。だれかとめて・・


626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/08(木) 02:48:33 ID:BJ1jV0wH
>>625
空腹で買い物しないこと。
あと、菓子ではないものをとって(代わりになる米、空腹満たすだけのゼロカロリー食材・食品)、時間おく。

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/08(木) 18:45:45 ID:wRDogH8m
ドカ→粗食→戻る→ドカ
この繰り返し‥
食べたいときの衝動に勝てない
特に生理前

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/08(木) 19:26:41 ID:uf13fI2f
ドカ→普通→ドカ→粗食 この繰り返しで割と衝動は抑えられる

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/09(金) 00:46:10 ID:+wZsNeKd
>>626
625です。レスありがとう!
おかげでゼリーとかわかめとか、セーブして買い物できたよ。
今週はそれでのりきりたい。

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/09(金) 12:53:54 ID:H0RNh2/g
>>629
砂糖中毒+空腹のコンボ。
炭水化物(糖)を少しでもとれば空腹紛れるし、米は菓子よりずっと脳にも体にもいい。
そして、ゼロものはあくまでも菓子ドカ購入抑える為だから、それだけで一食済ませないようにな。
菓子食べる前に栄養とる=普通に食事すること考えよう!
いきなり絶つのは無理だろうが…ストレスためない程度に砂糖菓子類を徐々に減らせればいいね。

自分もたまには食べるしw


631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/10(土) 15:48:08 ID:OlxDOxCZ
>>630
629です。
今のとこお菓子はポッキー1袋ですんでる。
やっぱりまだ食べたいけど、レス何度も読み返して抑えられた。
普通食はちょっと多めだったけど、先週までの菓子ドカ食いに比べたらずっといい。
書き込んでよかった!ありがとう


632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/24(土) 16:52:03 ID:FLyvLcZ0
ソーセージとピーマンと長葱のチーズオムレツ160kcal
パン屋さんのチーズケーキ160kcal
おからのケーキ風(胡麻ココア)60kcal
おから餅磯部焼き180kcal
ココア80kcal
麻婆白滝80kcal
760kcal炭水化物80g

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/13(金) 00:49:42 ID:OoyNryx7
ドカドカド〜カド〜カ〜カ byドカドカ

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/07(月) 19:47:12 ID:5uLmoVnv
ああ勢いに任せて食っちゃった
最近次から次に貰い物が増えてきてもう胃にも冷蔵庫にも入らないよ

太ってた時でもこんなに食ってないよ

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/08(火) 09:36:41 ID:t10qJb7N
食べ物ください


636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/13(日) 10:03:22 ID:y/ez9+I3
空腹じゃないのに食べたくなった時は、水か白湯飲んで腹筋してると和らぐ。
他のスレで見て知って、道理なのは分かっていたけど今までしなかった。
けどもう、そんな甘えたこといってらんない。
ダラ食いが結果的にドカ食いになってる現状を改める。頑張る。

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/13(日) 16:31:54 ID:A77/8Lrn
がんばーきっと出来る。

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/13(日) 19:45:01 ID:dnwBvEJa
短パン

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/13(日) 22:01:08 ID:U+cKKsph
ハードなバイト始めてからやたら腹が減る
休日に限らず毎日ドカ食いしても体重増えるどころか逆に減り続け2ヶ月で7kgも痩せた
今日もすき家で焼き鳥丼と牛丼特盛食った後、ミニストップのチキン3個食ったがまた腹が減ってきた

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/13(日) 22:28:48 ID:pT8bZ/Ej

ドカ食いで、
土日で3s太った…


あしたから夜はリンゴ
だけにしよ…

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/26(土) 10:47:48 ID:/U1EQcmC
年末年始age

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/26(土) 12:52:53 ID:yBMbRKVI


643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/29(火) 10:02:36 ID:RFaEYTWV
毎日が御馳走のこの時季の食事。
前夜の残りをランチに回すと毎日が食べ過ぎとなり、
我慢すると食材を腐らす・・・ぁぁもったいない精神がアダになる年末年始だ・・・

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/29(火) 11:04:34 ID:SJooR4W5
やっと待ちわびた年末休暇がきた。
とりあえず今から肉まん4つとインスタント生ラーメン2人前食います

645 :644:2009/12/30(水) 05:46:48 ID:/RBN01Ts
3時のおやつにコロッケ2個と御飯1杯。
夜はから揚げ串3本、チキチキボーン5個、おでん、スパゲティーサラダ、生玉ねぎ1/4個、御飯1杯。
今日は何食べようかな〜

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/08(金) 19:33:10 ID:MNeqivrk
正月はひたすら食ったぜ


647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/08(金) 22:21:18 ID:9geTeEc1
もうさ、休日家にいるとお腹空いてなくてもその辺にあるもの食べちゃうから出かけることにしてる。
歩くし、痩せるぞー。

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/09(土) 19:35:34 ID:X8wrIgyf
クリスマス前は46kgだったのが、今日久々に測ったら50kgに…
1年間頑張ったダイエットがパーだ

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/10(日) 19:42:13 ID:Cu4Qzk+I

みんなさー食べ過ぎるからお腹空くんだよ

これに気づけない限りダイエット成功出来ないよ

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/13(水) 20:45:13 ID:6hEFilLA
>>647
俺も。無理して出かけてるwww
デジカメ持って色々撮影してる

651 ::2010/01/13(水) 22:50:01 ID:RDoRUUgZ


652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 20:38:02 ID:iAzOPeh/
>>648
ダイエットしてなかったらそれ以上の体重になってたわけだし
ダイエットしてて良かったじゃん。


653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 20:39:47 ID:yzQfSxDw
金曜にはミスドをたくさん買って、晩飯がわりにするのが楽しみ
土曜のおやつもミスド。月曜には3キロ増えてる。自己嫌悪になり2日晩飯を抜いて体重元通りの繰り返し

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 21:02:04 ID:YcYhXekW
私は休日前にドカ食いしてしまう。もしお腹壊してもトイレの心配しなくて
いいし。ミス度やマックを晩御飯代わりにしたら必ずお腹壊す。
なんでだろ?

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/16(土) 02:12:17 ID:hpbJhnaW
休み突入だ。
我慢はしないけど気を引き締めるぜ

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/16(土) 13:19:55 ID:8V9EfxIA
うおおぉ
ケーキ食べてしまった2種類
ロールケーキはやめておけばよかったそんなおいしくなかったorz
これから牛丼が控えてるっていうのにばか

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 21:23:18 ID:V0K7LIHf
なんとか、今週はドカ食いせずに済んだ
来週もがんばるぜ

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 22:45:16 ID:LjK1N0l+
休前日のドカ食いはマジ最高。
コンビニでお菓子や菓子パンやおにぎりを1000円ちょい買う。
ケーキを5つくらい買ってくることもある。3000円くらいになる><
酷いと週に3回くらい。
食べ始めはいいけど終盤は気持ち悪くなる。残して捨てるか朝食べる。
毎食やってたら確実に病気だけど、その一歩手前だなって思う。
やめられない。

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 22:45:38 ID:E9kujJIQ
ドカまではいかないが平日の1.5倍増しだった
来週は頑張ろう

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 13:42:33 ID:AtfpOuT9
イベントまでは頑張るんだけど、終わるとドカる。
そして次のイベントまでまたダイエットの繰り返し。
食い道楽のダイエットが終わるのは、年とって食が細くなる頃なんだろうなぁ・・・

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 23:58:30 ID:0k6GbrLj
休日前、休日のドカ食いをセーブしたら
先週にくらべて2kg痩せた

休日前age

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 13:41:21 ID:BzEGtW8T
金曜の会社帰りに食べ物山ほど買ってそれから日曜の朝まで寝る間も惜しんで食べまくる
そんで下剤のんで月曜までに出し切る
自分でもおかしいって思うけどこれをしないと1週間乗り切れない

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/30(土) 00:46:11 ID:nfuxgU0b
休日前なのであげます。
先週の661の書き込みから1kg減。

今週末もがんばってセーブだ

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/01(月) 00:34:50 ID:9fdP5+AV
短パンうざいしね

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/01(月) 00:39:05 ID:J8Nhqa9A
普段節約節制してるから週末食っても増えない

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/01(月) 03:07:50 ID:2l+UvU8X
今週は週1のドカ辞める

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/02(火) 21:31:51 ID:Zu2caS8W
ドカ食いも、
食うぞっ!って決めてから食って満足するのと
食べちゃいけないと思いながら
止まらなくなって自己嫌悪に陥るのとでは全然違うもんな。
俺は一回ドカ食いすると、クセになるほうだからしないけど

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/02(火) 23:58:06 ID:8G2cqqri
ホテルバイキング
週1-2回いくけど 炭水化物 揚げ物を極力避けて ドカ食いするけど
あまりふとらないよ

基本は 魚料理、卵、トリ 赤味肉 サラダ フルーツだけどね

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 10:25:14 ID:g/V0dRTa
昨日誘惑に負けてドカ食いしちゃったよ
ドカ食いするにしても続かないようなるべく週末は避けてたのに
早く停滞期抜けてくれないとストレスでまたやっちゃいそう

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 12:37:03 ID:lVvNdlJH
>>668
それ逆にもったいなくない笑?

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 20:37:35 ID:6MAOx5xu
>>670だからお前はデブなんだよw

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 22:51:03 ID:WnqYcoP4
デブがバイキングなんかいくことが間違ってる

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/21(日) 23:32:58 ID:KPvPz1WA
ダイエット開始後、初の外食は食べ放題で、そこで火がついて帰りにお菓子買い込んで帰宅後ソッコードカ食い。明日休みだから問題なし。

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/18(日) 03:24:43 ID:oFsDSKXp
朝:ミューズリー りんご1/2 コーヒー 計120kcal

昼:鯛飯おかわりした!300g(550kcal←過食!!!) わかめの酢の物(10kcal) 
豆腐とキャベツの煮付け(75kcal) 白菜浅漬け低塩(5kcal)計640kcal←死ね自分!

おやつ:紅茶、おからクッキー 20kcal

夜:鯛飯の残り100g(180kcal) 鯛の頭のお吸い物(15kcal) 胸肉の柚子焼き(120kcal)
白菜の温玉添え(100kcal) ほうれん草のおひたし(30kcal)プチトマト5kcal 計450kcal

夜食:低脂肪牛乳の苺スムージー70kcal

計 120+640+20+450+70=1300kcal

目標合計カロリー1200kcalを100kcalもオーバーしてる!
昼の炭水化物多すぎる!堕落してる!
炭水化物をおかわりするなんて生きる資格がない!

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/20(火) 15:41:12 ID:0jMmiOe2
週末になると食パン一斤くらい軽くおやつ代わりに食べれてしまう。
食パン一斤、食べれるよね????

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/28(水) 09:57:37 ID:BOIvBeum
ゴールデンウィークが怖すぎる

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/28(水) 11:04:22 ID:o2EWN0Ya
>675
食パン1斤食べて
デザートにフランスパン普通サイズ1本と
菓子パン2から3個くらいなら余裕。

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/28(水) 12:07:36 ID:i15V4EXE
まぁ吐くなら余裕だろうな


679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/28(水) 14:44:27 ID:o2EWN0Ya
いや、吐かない。
パンならこれ位いけるから
デブなんだよ。

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/29(木) 12:33:26 ID:L7T7Jp1u
GWだから、朝からマフィンを焼いてお腹一杯食べてしまった。
まあ、ふだん節制してるせいで胃袋小さくなってたんで
お腹一杯といっても4個程度、これで太るほどの量じゃないけど
ひさびさに満腹するほど食べた。しかもジャムとバターつけて。
朝食だけで1300〜1500kcalいってしまったかもしれんw
まあ昼は抜きだし、夕食は野菜鍋で300kcal以内に絞るから太りはしないが

普段なら1個だけ何もつけずに食べるか
生地におからを混ぜて繊維増量+カロリーダウンするんだけど
GW開始初日だから、ドカ食いしちゃったなー

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/20(日) 12:49:46 ID:x1g/lypX
ご飯大盛り、明太子3腹(;´・`)

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/20(日) 17:26:43 ID:O1Pxy7By
やべえええええええええええええええええ
体重ふえちまっただーーーーーーーーーーーーーー
死ね!自分死ね1!明日からは1食だ!!!

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 07:22:40 ID:VWZCB5sv
昨晩、ビール大量消費で何缶飲んだか記憶なし。
確か13〜4缶あったはずなんだけど、冷蔵庫には1缶も残っていない。
+ポテチ1袋、シャウエッセン1袋、やっちまったぜ!!!


684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 08:29:31 ID:hcwB4pXd
金〜日
やっちまった。
軽く死のうか自分orz

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 15:50:51 ID:NCx08RGr
ワールドカップの日本戦があったから、酒とつまみを体にたくさんいれてしまったぁ。

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/27(日) 00:12:10 ID:bu7eHOie
生理前の食欲増大ってどうにかならないのか
食欲増す上に太りやすい期間とかどんないじめ

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/30(月) 13:22:00 ID:q07H7Qah
おとといパフェ
昨日あずき白玉
今日クッキーと菓子パン


甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/30(月) 13:22:17 ID:q07H7Qah
おとといパフェ
昨日あずき白玉とアイスキャンディー
今日クッキーと菓子パン


甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/30(月) 13:23:09 ID:q07H7Qah
連投スマソ

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/31(火) 19:24:02 ID:2diHjR9g
朝は菓子パンとおにぎり
昼に菓子パンと惣菜パン、串かつ

飯作るの面倒&休みの日しか食べる機会ないから菓子パン・・・引き締めないと

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/31(火) 19:33:55 ID:wEtu2JL9
休日というか旅行に行くとドカ食いしてしまう…貧乏症なので訪れた土地名産のものを全て食べつくそうとがんばってしまう
旅行から帰ってくると案の定…
性格変えないとダメぽ

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/02(木) 18:13:43 ID:9QXwTvix
金曜の夜遅くにコンビニで、おにぎり、パスタ、菓子パン、デザート、肉まんを大量買いして
その日のうちに食べる。気持ち悪くなっても残さずたべる。
休日は、近所のパン屋さんで菓子パン大人買いして食べまくる。
こんな生活1年続けてたら5kg増え、手持ちで着れる服がなくなり、吹き出物だらけになった。

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/03(金) 11:35:37 ID:+CpccU4Q
>>692
よく5キロですみましたね。。。

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/04(土) 17:22:00 ID:kf46UM/i
>>675
食パン1斤なんて普通食べれないよ…

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/05(日) 08:57:10 ID:KJX0uTSm
私は675だゃないけど普通に食べられるよパンなんてスカスカだもん。
普通に食事しても二人でおかず付きで1斤(6枚切り3枚ずつ)食べるのに
トーストだけなら6枚くらい普通に食べられてしまう。

24kg落ちても「おなかいっぱい」の量がほとんど変化していないのが辛い。

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/05(日) 20:57:18 ID:lZnskYS0
私も普通に食べられるな、一斤。
しかも3枚目とか4枚目のほうが美味しく感じてしまう…

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/06(月) 09:59:15 ID:B+QUBia2
二斤くらい食べられるわ

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/10(金) 23:23:08 ID:GfCBi6cn
休日予定がなく家に居るとアウト

午後運動すれば良いじゃん☆
と言う軽いノリで午前過食……

午後死ぬほどエアロバイク

おかげで休日も休息出来ない
何回この過ちを繰り返すのかと…orz

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/11(土) 00:27:51 ID:bb7fwMQe
平日は、1200キロカロリー摂取
休日は、ドカ食いして2000キロカロリーも摂取してしまいます・・・

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/11(土) 04:39:26 ID:vfwVLqME
口に入れる前に、
@商品名Aカロリーをメモしながら食べてみた。

人間1日で吐かずに1万キロカロリー以上も食べれる事に驚いた。
全てカロリー表記ありのモノを買って食べた。

11084キロカロリー…orz


701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/11(土) 08:07:06 ID:/+if9Ouu
既に1100kcal摂取。

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/11(土) 08:25:35 ID:fOF5fEcl
>>700
すごい!!!!!
是非メニューの詳細を…!

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/11(土) 11:16:49 ID:VA0hRciC

朝飯後に
モナ王 ザクリッチ プリン

んで寝る♪(´ε` )

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/11(土) 22:53:26 ID:ppNgzJ3/


705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 09:48:19 ID:5lqqUldP
>>702
わかったー。今度の休みにでも過食メモ書き込みますよ。
週末にドカ食いする癖は、実は週末休みだからじゃなくて、週末夕方〜深夜まで仕事だから…orz

仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない!』って感じで金曜の夜〜土曜の夕方まで過食するタイプ。
おなかパンパンで毎週土曜日の仕事は制服ピチピチw

携帯のメモ機能使ってメモしとけば良かった。毎回ルーズリーフ2枚びっしりペンでアナログでメモってます。


706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 11:08:05 ID:ku77FEHZ
>>698
同じパターンだ。

午後以降、ジムで有酸素2時間頑張ったりして、
実際スッキリもするんだけど、
なんか逆効果になってる気がしてる。

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 14:14:50 ID:JtKy19Tr
縁日で、挙げたじゃがバター(大)一個、肉巻きおにぎり、挙げ餃子、フランクフルト(大)
ビール2本、から揚げ、ソフトクリームを夕食として一気食い。

よくこんなに食べたなー

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 15:43:19 ID:RKZa+jZZ
>>705
> 仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない!』って感じ

めちゃめちゃ分かるwwww
実際自分なんかデブだから蓄えもあって充分もつのに
「腹が減っては戦は出来ん!!」の思考が抜けない…

仕事前に食いだめするから仕事後の夕食食べたらカロリーオーバーになる…orz

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 16:27:19 ID:qnq9ygw/
朝ちゃんと食べたのに煎餅、オレオ、プリッツetc
しかもオールしてピザ食べて朝は定食、帰ってきてまたお菓子食べて…
一応ウォーキング45分サイクリング45分したけど
明日がちと怖いな

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/12(日) 17:51:10 ID:pmVOPOU3
私は過食すると3、4日後に身体に表れる。
特にももと腹に。なんでだろう。

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/14(火) 17:04:04 ID:vwLsghI2
>710
脂肪って数日後につくって書き込みは何度も見かけた事ある。
だから私はドカ食いしたら、その日か翌日以降はジムで有酸素をしっかりやらかってる。。。。

ただ、そうやって常にヨーヨー状態なままなんだけど。。。

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/15(水) 06:26:36 ID:VSKgF9Qx
自転車通勤往復2時間を週4〜5日
100km以上の休日サイクリングを次に4日以上
秋からは一日置きに10kmランニング
何とかドカ食いしても体脂肪と体重は維持出来てる

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/16(木) 00:14:14 ID:30hPYbII
>>711
やっぱそうなんだ〜。どうせなら翌日に肉付いてくれれば
戻すのも早いのになー。脂肪ってなにかといやらしいのね。
私も万年ヨーヨー状態。しいて言うと毎週末だったのが
10日〜2週間に一度、とちょっと伸びた位か〜



714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/16(木) 06:57:11 ID:UrSdUAqu
休日前日の夜中にやらかして次の日泣きながらエアロバイク

いつになったら休ませてくれるの
過食中もう一人の自分がいるみたいで怖い
まぁそれは甘え

今日もこぎます頑張ります

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/18(土) 09:43:07 ID:IdTYdPlM
今ドカってしまった。
小さなドーナツ3つ
タマゴデニッシュ
小さないなり寿司10個

休みの日は、ついやってしまう。

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/18(土) 10:15:20 ID:kp2WyQgX
既に1500kcal摂取。

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/18(土) 22:46:01 ID:naxZOe79
家にいると食っちゃうんだよなぁ
どっか出かけるにも行くとこないし

満喫でも行くかな



家にいても食わない何かいい方法内科な

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 10:33:14 ID:arFLCvAV
土曜日に
マックのチーズバーガー
食パン
おっきいバウムクーヘン
ポテチ
大盛りパスタ食ってしまった・・・

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 11:56:51 ID:DmP/bLGj
>>717
俺も家にいるとゴロゴロしてるし
ついつい食べてしまう
しかも食べたらすぐ寝てしまう
出かければ良いんだろうけど
もともと出不精で休みくらいはゆっくり家にいたい。

というデブ性。
完全なデブ脳だな…

とりあえず腹筋するわ

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 11:58:51 ID:gNNjtjc/

モデルと女優が痩せる−モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/



721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 12:00:14 ID:AjRvKIQE
>>719
仲間だな
まさにデブ性


休みは地獄だな


寝る頃まで腹空かないし

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 12:22:35 ID:5DqDB2r/
>>717
家に食料保管しなけりゃOK。
食べたくなったら歩いて行けば運動にもなる。

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 07:34:49 ID:Yavptr+r
昨日5000kcalは食った。
今日はおにぎり1個だけにしよう。

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 07:40:02 ID:iQblcCUK
小麦粉あればパン、麺、お菓子…いろいろ作れてしまう。

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 08:30:57 ID:gbCULzni
>>723
極端だな。続かないぞ
ソースは俺
なんでそんな食べたんだ?

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 08:41:49 ID:Yavptr+r
>>725
平日は1200kcalに抑えてて、最低体重減らなくて、ついムシャクシャして食っちまった。
菓子パンにマックにバニラアイス。
案の定、今日1キロ増えてた。
運動はウォーキングを毎日30分程度。
今日は烏龍茶とおにぎりだけで過ごす。

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 20:38:39 ID:Jhs4gFi8
1日1200kcalに抑えてるとドカ衝動来るのかなぁ
加減が難しい…
我慢し過ぎてドカスイッチ入ったら元も子もないよね

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 21:09:10 ID:0Q+tPOev
>>727
そんなことはない
1200キロカロリーでもバランスよく栄養摂れてればドカ衝動なんて起こらない
>>726はただのヤケ食いだろ

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 22:12:35 ID:iQblcCUK
1500でも確実に痩せる。
期間限定ダイエットはリバするよ。

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/21(火) 21:38:53 ID:rE8eSGih
最近「最新,ダイエットニュース2010」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ^^ のぞいてみてw

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/21(火) 21:53:52 ID:5g64zxVM
実家に帰ってきたとたん増加

もおおおおおおおおおおお

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/22(水) 00:06:22 ID:xy4XoqkM
http://www.youtube.com/watch?v=wrBrs2GhnC0&feature=PlayList&p=8F6AAED747D5FA00&playnext_from=PL&index=0&playnext=1

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/23(木) 13:09:18 ID:FKzEevKQ
今日も既に3000kcal食べた。
この前の3連休で、散々食べたというのに。
やっぱり休みの日は、ドカしちゃう。

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/25(土) 07:39:31 ID:zTH8KT3n
毎週土曜日は好きな物を、好きなだけ食べて良い日。
今日もスーパーに行くのが楽しみだな。

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 20:45:14 ID:fswOV5hw
やってしまった・・・
夜は炭水化物抜きにしてるのに・・・・

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/08(金) 17:55:37 ID:zQH9BAf6
やってしまったああああああああああああ
明日からヨーグルト断食する予定なのにドカ食いorz
お腹いっぱいになっても止まらなくて食べてしまった
連休はヨーグルト断食でこれ以上のドカ食いを防ごう・・・

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/08(金) 18:38:40 ID:zQH9BAf6
また食べた・・・orz
書き込んで本当にお腹いっぱいでイラネ(゚听)だったのにピーナッツとヨーグルト食べてしまったorz
炊き込みご飯、野菜、なすび、珈琲、ヨーグルト
ですめばまだ普通の晩ご飯だったのにそれからまた
炊き込みご飯いっぱい、ピーナッツ、ヨーグルト
お腹はいっぱいなのに何故かまだ食べそうで怖い
今日はもう冷蔵庫あけない

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/08(金) 22:37:21 ID:9+w1S9Jt
明日が怖いわ

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/08(金) 22:42:20 ID:tVmksEcy
夕食のあとにかぼちゃパン食っちゃった

ひぎー

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/08(金) 23:56:47 ID:MID45UDD
会社では食欲も飲み会欲も無いのに。
家だと何食べても美味しいし、もっともっとたべたい。
家大好き、会社キライ。

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/09(土) 01:09:43 ID:QBEAYgxW
ダイエット始めて2ヶ月
初めてドカ食い
今からお風呂で絞りだす

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/09(土) 09:00:44 ID:letEQl2m
週末は飲みの付き合いで毎回1キロ増加。

つまみとか量控えめにしてチビチビやってると
まわりはちょっとシラケ気味
(ずっと食いっぷり良かったからw)

いっそ付き合い悪いと思われても断ろうかと思案中

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/10(日) 15:58:44 ID:ujne7qnx
おでんを大量に作りました。
今夜は夫婦ふたりで食べます。

どか食いの予感。


744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/10(日) 19:05:28 ID:yh/y4AqQ
>>743
糸コンとこんにゃくだけ食べるんだ!

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 11:26:28 ID:QmWACKmT
家に居て暇だと食う
外に出れば不思議と食べない

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 12:16:05 ID:5DJUVrA0
>>745
それだ!

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 13:25:47 ID:4O646Ktc
外出ると外食しちゃうけどな

で、俺はこれからカレー9皿分作る
後悔はしない筈だ
その分走ってやる

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 17:06:13 ID:nVkPDKwo
カレーうまそう

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 19:14:33 ID:4O646Ktc
カレーうまかった
半年ぶりだよ 作ったの
やっぱり普通のジャワカレーは最高にうまい
明日もカレー食い倒す
その代わり15km走ってくる(ビシッ

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 01:09:34 ID:nJwRPD+Y
15kmで消費される?

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 09:39:40 ID:/cNV967g
100分ジョグで約千kcalカロリー消費として、カレー特盛り一杯分は消えるかと…
一日3杯食うとして、二千kcalだからリバウンドはしない計算の筈(多分

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 22:01:27 ID:nJwRPD+Y
ジョグって結構カロリー消費できるんですね!
エアロバイク100分でもせいぜい500kcalかなぁ

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 11:47:32 ID:kgs+9Iqm
>>752
多分時速十キロ以上は必要になるから、初めてでは厳しいと思うよ!
でもジョギングを始めれば1ヶ月くらいで二時間で二十キロはいけるよ!頑張ればもっと早くいけると思うと思うけど、自分はこれくらいのゆっくりペースでしたw

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 12:51:21 ID:1Kcmebyj
我慢し続けてるとリバウンドしそうで、休日は解禁日にしてるんだけど今日は食べ過ぎちゃった。
朝:オールブラン・マックのマフィン・いちじくのパン
昼:ミスドのスミジン・コロッケバーガー・フォカッチャ・なんかのパン
あれの前っていうのも重なって食べまくり…正直気持ち悪い。
コアも飽きてきちゃったし、体重停滞してるしやる気出ない。どうしたらいいの…

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 14:34:15 ID:/Sd5i4MM
>>753
2時間で20kmのどこがゆっくりしたペースやねんアホなの?

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 18:36:51 ID:nkRrUO8S
今日朝からダラダラ

・辛ラーメン(野菜入り)
・おかき 一袋
・柿ピー 一袋
・水羊羹 三口
・イカの中にチーズが入ったおつまみ 一つ

・日本酒 五合

ダラダラ食べちゃうなぁ…
今でもまだまだ食べたいし飲みたい。
最近腹がヤバイ…たるたるになってる…
生理前だから…って甘え過ぎ。。。

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 18:38:49 ID:nkRrUO8S
>>756
だけど、イイダコの煮物も大量に食べてた。。。それだけで300グラムくらい??
忘れてたぁ。。。

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 22:19:46 ID:UWIwLK+z
カロリー的にはなんら問題ないと思うよ(;_:)
ドカレベルじゃないです

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 22:32:15 ID:xJrEETVf
楽天ですっごい評価の高い豆乳おからクッキーを買ってみた。
・・・めちゃくちゃまずかった・・・変な味・・
レビューだとおいしくて食べ過ぎるって人が多いけど自分はまずくて
捨てた。騙された・・・・。

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 22:46:17 ID:DmovIcb1
旅行で好きなだけ食べてたら1週間で5`増えました。
うわ…

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 20:22:32 ID:3I0Wt/c5
何時もの倍量食べたよ……

なんだこれ?
馬鹿じゃねぇの自分orz

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/23(火) 21:28:56 ID:de9Pz7mI
チョコレートお徳用2袋食べてしまった・・・

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/03(金) 23:10:55 ID:FKJre/pR
今日仕事休みでタダ券あったからランチバイキング行った
もう気持ち悪くなるまで食べた
のに晩御飯普通に食べた!あ〜またバイキング行きたいなw

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 14:54:34 ID:MCOHHShh
イナゴ…?…イイダコか…食べ過ぎた疲れたからもう寝る
ストレスの大元元凶鬼門は会社なんだぜ

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/07(火) 21:24:42 ID:qebnWoeC
休日にドカ食いするのは毎週恒例なんだが、
今週は平日になっても食欲が止まらん

絶対太るな、コレ。。。

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 00:08:14 ID:zXQG1oym
たこ焼き、唐揚げ、エビフライ、チーズケーキ2コ、アイス2コ
シュークリーム、フライドチキン、ポテチ、菓子パン、鯖寿司
時間が余ってるとあかんなあ・・・

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 00:15:34 ID:bKXhOGs+
明日休みだからっていそいそとこんにゃくの煮物を大量に作ってしまった
砂糖とみりんとしょうゆを大量に使ってるから絶対低カロリーではない
こんなもん食べるくらいなら普通におにぎりとか食べた方がいい気がしてきた
いやおにぎりも食うんだけど

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 13:17:00 ID:Z3090JzK
調味料のカロリーって思わぬ伏兵だよね
自分甘辛い味付け大好きだから悲しい…

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/15(水) 15:00:06 ID:pJyIaOPZ
昨日仕事終わりからの、朝までバイトのダブルワークの予定が、疲れ過ぎててバイト休みにして、帰りながら食べて、更に帰ってからも食べちゃった…
休日の趣味とか楽しみがお菓子ダラダラ食べや過食だったから、もう今日から絶対辞める!

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 18:02:02 ID:hOHOZ8xr
今週末用に殻付き落花生500g二袋買ってしまった。。。

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 20:19:43 ID:TcxeAmNt
平日以上にはとても食えない。
何故なら平日もドカ食いしてるからだ

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 00:15:12 ID:mPSS3Wlv
コンビニが滅べば痩せられる気がしてきた
なぜかスーパーでは買う気が起きない
そんな今日も起きてすぐコンビニに走りました

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 12:11:09 ID:zrl+ZiMR
休み前のドカ食い大好き

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 11:41:34 ID:sn/Fqlah
こしあんとつぶあんを皿一杯分も食べてしまった…
美味しい……orz

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 12:08:43 ID:H38ejpuJ
休日暇じゃなくなれば、ドカ食いしなくなるんじゃない?
忙しければドカする時間ないでしょ。

彼氏、彼女作ったり、友達との予定入れたり

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 15:38:44.88 ID:gGUszpi1
アーアー聞こえない

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 15:42:57.20 ID:zMDKk4A2
このスレとは逆だなあ。
平日仕事の疲れでどか食いするけど
休日は食べなくて平気。
嫌な仕事もないし。

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 16:08:04.89 ID:WPinB0/K
まだいちごしか食べてない。がまんしなくちゃ…。

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 20:15:12.71 ID:yvGLmTAi
まさに、このスレにぴったりな私…
何でだろ………
意思の弱い自分に腹立つ

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 08:44:18.29 ID:nWSbsDR+
コンビニ滅ぶとかw

ああ、やはり昨日もドカグイ(´д`)

過食症はほぼ治ったけどあれ以来食欲をコントロールするのが出来なくなった。てか怖くなった(´∀`)



781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 01:07:16.38 ID:u1bQ0vUA
最近、休みの日になると食べ過ぎちゃう・・・
仕事休みなのは嬉しいけど、怖い

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 23:07:04.83 ID:f/Woj3E1
明日休みだからバイキング行ってくる
もうしらね しーらね

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/21(木) 20:38:22.35 ID:ht0rCUJs
揚げとく

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/30(土) 22:17:37.67 ID:qo0GO2D4
以前仕事のストレスで休前日はスーパーへ行き、夕飯用の弁当と、
晩酌用の総菜(揚げ物オンリー)を2〜3パック、ポテチなどのお菓子を二種類くらい
缶チューハイやビールを2本買って一晩で消費してた。弁当は
どちらも美味そうで選べなかったら2つ買う。帰宅時間が21時〜22時だから、
0時くらいまでダラダラ食べ続けてそのまま寝てた。週一だから太らなかったんかな。

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 03:54:19.08 ID:nY0ucd9X
TV見ながら、ネットしながら、ゲームしながら、マンガ読みながら
この「ながら」という行為は
動かすのを「口」→「身体」に転化できるよ、きっと。

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 14:11:24.99 ID:inzw2604
この2ヶ月休日はスナック菓子をつまみに飲んだくれて
肉がヤバいことに
明らかに細い人でなくなった

しばらく禁酒するわ

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 11:08:20.05 ID:l8to5sXs
休日の昼飯に好きなもの食って午後からジョギングに出かけるスタイルの
人けっこういそう。要するに好きなものを食べたいが故に運動する人。

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 16:54:53.86 ID:dvholsrU
食べない食べないと午前中〜昼間もんもんして夜ドカする人

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 23:49:50.89 ID:xqaLt3x6
焼き肉食べ放題しちゃった
明日から気を引き締め頑張る

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 06:47:10.96 ID:eS8SNkjs
仕事だるいけど休みの日食い過ぎるならいっそのこと仕事いきたいとまで思ってしまう

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 14:58:17.55 ID:L58PQgyJ
>>787
まさに私だ。朝〜昼までずっと食べてる
そして午後にジム行くんだけど、食べ過ぎてるからなー…
最近休日が嫌い

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 23:39:01.03 ID:vShjN7iv
月曜日への憂鬱感でまたやっちまったぜ
クッキーだけで1500kcalとか。。。
やっぱ安いからってお菓子の買い置きはよくないぜ
増えてたのが2キロほどだったから今日明日目一杯ウンコしてだしきってみせるぜ

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/06(月) 09:44:50.95 ID:XneOIJpc
昨日の日曜、食べたくなったら低カロリー食品でしのごうと、こんにゃくステーキ、刺身こんにゃく、こんにゃく麺、ところてん、もずく、野菜の粕汁などを食べまくった。
体重は前日比400g減。
とりあえず有効な手段だったかも。
また暇な休日にはやってみる。

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/06(月) 22:06:36.18 ID:Y+hNHGTL
>>790 自分がいるw

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/12(日) 20:18:51.99 ID:AM01Swk6
平日で頑張って落とした体重が土日で元に戻る…
やっぱ一日中家にいると駄目だわ

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/17(金) 12:48:34.37 ID:f+ONQCZ7
>>795
だね。
一緒に出かける恋人、いやダイエット仲間でもいいから欲しいよう。

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 21:31:13.74 ID:QtEmyqRe
我慢した末にドカやって 恐る恐る体重計ると… アレっ?てコト無いか?
じゃ、ドカんなかったら?と考えると虚しいが。

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 21:44:04.17 ID:nxGforvK
休日にドカしないように公園でも集まってみるオフ会スレ立ててみようか@東京

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 21:48:44.62 ID:Ia890S/4
>>1
休み明けからまた調整して行けばいいだけ。
悩み過ぎイクナイ。

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 22:10:55.80 ID:5uLt1Wf1
俺は休日こそ計算して食べてる

休日がなきゃとても痩せられない

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 22:47:15.27 ID:1ZNJqA19
これってドカ食いかな?

朝 食わず
昼 炊き込み御飯1合 肉味噌もや   し(もやし250g 豚挽肉150g)
  小倉モナカアイス
夜 炊き込み御飯1合 カットフルー  ツパイナップル150g

運動はジョギング7km


802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 23:20:45.64 ID:67OW26mJ
ここ最近は毎週末ドカって月曜日から節制して増えた分の体重戻して…のループ
もう増えた分戻すのに平日を費やして二度とドカるもんか!と意気込むのに繰り返す。
この癖を直さないと減量した後も維持期に苦しむからストレス食いをなんとかする
もうこのループで月曜日迎えるの嫌だ。

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 23:43:18.10 ID:kBzWnBdD
土日の度にドカ食いしてる。
3食外食とかザラにあるしお菓子3袋1人で食べたり。

だがそれでも7ヶ月かけて、じわじわ-4kg、ウエストは-8センチ


平日は基本的に夜はほとんど食べない。
朝と昼はバランスに気を付けてる位。
カロリーはあまり気にしない。

夜も友達と会うとか予定があれば遠慮なく、またがっつり。


週3でウエイトトレしてるし軽い腹筋背筋は毎日、週5でジョグしてる。毎日1時間。
ジム通ってるから、さらにスタジオプログラムも出てる。


どんだけ食っても動けば太らない。
土日が来るのが楽しみでしょうがない。
食べた分だけまたやる気が出るし。


804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 00:03:55.30 ID:wUbrEvEb
食べて即脂肪にはなるワケではないよ。
平日にきちんと調整してないからデブるだけ。

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 08:17:02.31 ID:VwYSe8iJ
土日にドカ食いするやつは
要はなあなあで「ダイエットしてるつもり」なだけ。

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 08:24:16.72 ID:AlwmnTRp
馬鹿みたいに食べないダイエットとか
無能の極みがやるようなアホまるだしな奴って、
結局どっかでばくばく豚みたいに食べるんだよな



807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 10:31:26.73 ID:FZr+T7cW
ぼっちの独り言ワロタw

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 10:48:22.19 ID:ws7/42Bk
ドカ衝動って、どんなダイエットしたら来るんだろ!?
甘いもの大量食いが信じられない

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 16:11:00.73 ID:dpxqDNOo
月に一回くらいのドカ食いだと太らんがな
それが習慣になると太るが

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 16:32:24.18 ID:N5TwrK9K
ケンタッキー食べたら肉が小さ過ぎて怒りにまかせてケバブ食べちゃった

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/03(水) 19:02:19.27 ID:kpYgaMba
ああもう情けない
ダイエットして目標体重に達成してから気が緩んでしまってる
休みの度に2000〜2500カロリーほど食べてる…
仕事の日は抑えなきゃと思って800カロリーくらいなんだけど、これがダメなの?
休日は外出するからどうしても食べてしまう
今日も2000カロリーオーバー
1時間泳いできたけどまだまだ足りないね
今から2時間歩いてくる…今のところ体重安定してるけど、ドカ食いしては必死に歩いて何やってんだろ自分

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/03(水) 19:15:01.52 ID:Hmu07nHP
土日の昼食だけはいつも外食で好きなものを食べる。
それが楽しみでウイークデーのダイエットが頑張れてる

朝と夜はセーブするクセがしっかりついてるから体重が大きく増えることはないなぁ

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/03(水) 19:23:05.12 ID:eniNzUgM
吐いちゃいな(≧ω≦)b

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 16:55:02.39 ID:v6p7TeAy
今日は朝は焼きシャケにもやし炒めと卵焼きにご飯
昼にお手製焼きうどん
おやつにパイナップル……
食べ過ぎた……orz
夜は節制しよ……orz

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 23:15:02.21 ID:3Rf/L2Gk
そんなんでドカとはいわん

消えろ

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 04:32:13.28 ID:yPur2dMH
午後4

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 21:25:37.75 ID:NArNAIs0
>>815
全部のメニューの量が半端ないっす……orz

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/02(日) 15:51:01.07 ID:mkFcOvKH
どうしても土日のドカ食いがやめられず、
対策として「土日のみ勤務」の倉庫のバイトを始めたら、
1か月であっさり4キロ落ちました。

平日はフルタイム働いているので、正直1か月休みがないのはキツかったですが、
体は動かすし、お金は貰えるし、体重は減るし、で良かったです。

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 01:04:27.21 ID:4x8MdyfV
>>818
それ思い付いても、やっぱり人間1ヶ月休みなしとかめちゃめちゃキツいとおもうし、自分は絶対無理だから普通にスゲーっておもう

おめでとうマイナス4キロ!


820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 13:48:31.32 ID:P5+fmv0B
>>818

そんなの、一生やれる?

じゃなきゃリバウンドですね。


821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 21:51:20.33 ID:biRR87t9
土日、ドヤ顔で父が料理作るから食べないと申し訳ないように感じて食べてしまう…
今度こそきっぱり断るぞ

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 04:59:14.26 ID:x5/F9XaN
>>821
料理得意なお父さんなら、ヘルシー料理をリクエストしてみれば?
料理作ってくれるお父さんなんて良いなー


823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 12:37:09.62 ID:P95qCG6j
>>821
すごくわかる!
土日は父が料理することが多いんだけど、大抵主食は麺とか丼ものだ
主菜もカロリー高いのが多い 父の料理好きなんだけどね…

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 14:24:24.16 ID:ZkoVZyvC
私はフリーターだからバイトが無い日が休日
つまり今日も
昼ご飯にマックのセットとローソンの生チョコ食べちゃった…
どうか晩ご飯抜きますから体重に影響してませんように

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/02(水) 20:17:08.52 ID:FH0ustZ8
明日休み
ごはん食べたのに、菓子パン食べてしまったorz

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/03(木) 07:51:25.99 ID:lFAs8/5l
平日痩せすぎるから
土日食べて調節してる

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/03(木) 13:26:48.93 ID:r4Gu1BHV
休前日にドカる人って多いのね
てかどうせドカ食いするなら楽しんで食べた方がいいんじゃない?

平日は質素にすればそんなに体重増えないし

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/03(木) 17:48:39.84 ID:rgauY/TI
>>818素直にすごいとおもう。尊敬。

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 05:14:06.06 ID:OIXZa8pi
>>818
ストイックだなー偉い

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 12:32:38.02 ID:1o8kl0AX
食い杉田


831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 16:46:17.72 ID:aADlcL/g
休日くらいは満足するまで食べてもいいんじゃない。

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 21:26:25.13 ID:UP2s/5nT
足腰を
鍛え鍛えて
癌で死に

休み無く
働き痩せて
癌で死に

過労死の
自覚無いまま
お葬式

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 21:28:06.42 ID:d4cvOFhv
今週末は仕事が早く終わるから、
仕事が終わってから何を過食しようか、候補がありすぎて悩んでる。

平日は気が休まらないから食べる気がしないけど、
金曜・土曜はやばい・・・
通販で休日用に食料買い込んでるし。

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 21:22:37.62 ID:u0Jqncgv
チョコ→酒→ほしいも→チョコ→酒→ほしいも→

をずっと繰り返してる
カロリーは3000は超えたな…

しかし一年間分のチョコを消費した気分だよ

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 23:13:31.05 ID:0vYbfn7+
ビール

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 09:56:46.63 ID:LgaQuo3l
ウォーキングも兼ねてデモを趣味にしましょう
http://yuzuru.2ch.net/offmatrix/

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/21(月) 21:24:19.10 ID:9gt7vojd
土曜はバイトが20時位に終わるので、
コンビニでその日の晩御飯プラス日曜の食料を買い込んで帰宅するのが
日課になってしまった



838 :井戸魔神F ◆Yyby928XKw :2011/12/15(木) 20:43:51.10 ID:UbqezorW
      ,;i|||||||||||||||||||||||||||||||ii;、         _/
     /||||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;、        \
  / ̄ ̄\||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;゙ヽ,      /
'" ̄ヽ     ヽ!!||||||||||||||||  ||||||||||!!"ヘ     <  メタボリックやせるよ〜♪
ヽ          ゙!!!||||||||||||  |||||||!!   iヽ── /
|||l            ゙゙ヽ、ll,,‐''''""     | ヽ|||||||||メタボリックやせるよ〜〜〜♪
|||l     ____   ゙l   __   \|||||||||  
||!'    /ヽ、     o゙>┴<"o   /\   |'" ̄| 腹がブヨブヨ 見苦しいから〜♪
\  /  |ミミヽ──‐'"ノ≡- ゙'──''彡| |、 |   |
   ̄|    |ミミミ/" ̄ 、,,/|l ̄"'''ヽ彡|| |、/   / メタボリックやせるよ〜♪
 ヽ、l|    |ミミミ|  |、────フヽ |彡l| |/  /_
  \/|l    |ミミミ| \_/ ̄ ̄フ_/  |彡|l/    ̄/ メタボリックやせるよ〜〜♪
  \ ノ   l|ミミミ|  \二二、_/  |彡|      フ  
    ̄\  l|ミミミ|    ̄ ̄ ̄  |メ/       \こんな腹じゃ 彼女なんて
    | \ ヽ\ミヽ    ̄ ̄"'  |/        /
    /  \ヽ、ヾ''''ヽ、_____//       /_できやしないよ〜〜〜〜〜♪
  /  ヽ ゙ヽ─、──────'/|         ̄/
. /       ゙\ \     / / \__
   ───'''" ̄ ̄ ゙゙̄ヽ、__,,/,-'''" ̄   ゙''─



839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/25(日) 02:38:50.32 ID:NoakZ4v+
ドカ食いもなく、日課であるジムで運動もした。
クリスマスだと浮かれることもなく一日を終えられて良かった。

まあ、シャンペン一本飲んでしまったがwつまみなしなのでセーフとしよう。

みんな、めりくり。

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/25(日) 04:38:33.20 ID:UVxdu6y5
…シャンペン(´・ω・`)

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/25(日) 08:50:39.34 ID:B4DO4f+Q
どかぐいではないけど休日は家族がいるからどうしても食生活を合わさざるを得ないのが辛いですね
夏休みに夫の実家に5日間いたら悲惨なことになりました
年寄りって何で1日3食食べないといけないって思い込んでるんでしょうね
年末年始でまた太るので今のうちに痩せ貯めしておかないと

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 09:37:44.04 ID:6fyEGbUL
仕事の都合で休みが取れない。帰りも遅い。
あまり遅い時には、夕飯抜いて寝てしまう。
その反動か、休みには起きてから寝るまでダラダラ食い…+昼寝してしまう。
空腹感なくても、むしろ食べ過ぎで苦しくても、何となく食べてしまう。
計るだけダイエットしてるが、ひどいと休日の朝晩で2キロ増とか…気をつけなきゃなぁ。。

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 09:58:57.11 ID:NQAu3Prt
一緒だわ。。最近満腹になっても一日中食べては寝ての繰り返し

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 10:45:17.30 ID:8DsuEKaM
土日はいつも外食で食べたいものを食べる。というより旦那に付き合わされる。
そして後悔しながら月曜日は調整日にする
ここ何か月間かこの繰り返し

あと5キロは痩せたいのに58キロでずっと停滞中…

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 18:29:46.91 ID:VDiOFst5
また週末がくる…鬱


846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 22:07:45.27 ID:2yAm7SMb
土日は街のシネコンに、ひたすら歩いて行って、
映画を続けて3本見て帰った。
おにぎりとお茶を持参。お昼はそれだけ食べて。帰りも歩き。
前は休日っていうと、家でゴロゴロしながらアメドラ見つつずっと何か食ってる日々だったけど、
予定いれまくって忙しくするようにした。

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 09:12:33.62 ID:Z1B8JJfq
当直してたらうちで食えないし
暇な時間でテレビもつまらないと一人焼肉+ノンアルコールしちゃうんだよなあ
んで1時間くらいごろごろしてから
ビリーのDVDとかで運動したり
腹筋したり
検食もしないといけないのでご飯は控えめだけど
昼間働いてる間より食べちゃう

といってうちにいるといるで金使うし誘惑も多いから
それよりはましだけど

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/16(金) 01:29:51.72 ID:eoc5J8Mr



サルを完全に破壊する実験って知ってる?

まずボタンを押すと必ず餌が出てくる箱をつくる。
それに気がついたサルはボタンを押して餌を出すようになる。
食べたい分だけ餌を出したら、その箱には興味を無くす。
腹が減ったら、また箱のところに戻ってくる。
ボタンを押しても、その箱から餌が全く出なくなると、サルはその箱に興味をなくす。

ところが、ボタンを押して、餌が出たり出なかったりするように設定すると、
サルは一生懸命そのボタンを押すようになる。
餌が出る確率をだんだん落としていく。
ボタンを押し続けるよりも、他の場所に行って餌を探したほうが効率が良いぐらいに、
餌が出る確率を落としても、サルは一生懸命ボタンを押し続けるそうだ。
そして、餌が出る確率を調整することで、
サルに、狂ったように一日中ボタンを押し続けさせることも可能だそうだ。


のちのパチンコである







849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/21(土) 14:04:04.62 ID:jdKHAk8f
誰か、ドカまではいってないけど間食してしまった私を叱ってくれ。。

・ヨーグルト2つ
・かまぼこ1つ
・冷凍バナナ2分の1こ
・クッキー1枚
・アイス2口

休日になると間食しちゃうんだよ。
と言うわけで誰か叱ってくれ。超厳しく。

あ、でもクッキー一枚食べて残りを山に放り投げた私のことは褒めてくれ。

あと明日は絶対間食しないとここに誓わせて。

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/22(日) 04:10:24.36 ID:cEN5/3dG
ゴミ捨てるなんて最低だな

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/22(日) 07:57:04.65 ID:BX8wTZYl
山ってなんだよ
わざわざクッキー山に捨てに行ったのか
変わった奴だ

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/07/23(月) 09:09:28.37 ID:rMfuQdLQ
日曜日の夜って、暇になって
酒飲んだり何か食っちゃったりしてしまう。
平日自制してる反動かもしれん。


853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/08/04(土) 01:06:51.25 ID:TVVemXgK
平日は昼だけ1食で、金土でドカ食い
金曜日はフラフラになるけれど、ドカ食いが楽しみで辞められない

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/08/05(日) 20:12:14.51 ID:QJIuO/Yp
>>853
だから、平日はもつんだよな。
俺も週末のために、平日頑張る。
そして今めちゃくちゃ落ち込んで、
週明けから頑張るぞ、と

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/08/14(火) 10:04:48.26 ID:GHV2+4Ik
土曜日の朝はドカって良い日と決めてる

土曜日の早朝にマックや吉野家とか
開いてる店行ってテイクアウトしてドカる
食いたい物をドカるのが楽しいのに、何こんなもん食ってんだろうと思う

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/08/19(日) 08:35:52.70 ID:BI0cXMzE
休日家に居ると、ダラダラ食べちゃう。
常に食べることを考えしまい、冷蔵庫何回も開けての繰り返し。。
間食だけで、シロクマアイス、雪見大福一個、クリスピードーナツ、あんみつ、
ドライフルーツとナッツ、チョコバー
などなど。

やっぱり外に出掛けるのが一番かな。



857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/04(火) 22:20:14.36 ID:lcm3/lHZ
休日の午前中は寝て過ごすに限るorz

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/09(日) 13:38:59.94 ID:Q6ia+FUo
851>>
田舎だからさ、山にいくっていうか、山しかないのよ。

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/09(日) 16:00:30.01 ID:1UqIFkoe
とにかくゴミを外へ捨てるなよ。

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/09(日) 16:29:09.96 ID:y+oQrkjW
さんまが食べたくて夜もご飯を炊いてしまった。。。
いつもは毎朝0.5合しか炊かないのに。。。

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/15(土) 18:40:14.35 ID:zmsVVyZO
今週は3連休だから、いつもよりドカ食い1回増しだな
休み明けは、いつもより摂生しよう

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/15(土) 21:18:20.14 ID:rvIDTMtW
家に冷蔵庫3つある
おじいちゃんや親や息子が買いまくるお菓子やデザートなんか見たら食べまくってしまう

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/15(土) 21:40:42.43 ID:17HGAzT6
今日は寿司にケンタッキーに酒まで飲んだ…
明日からまたがんばる

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/15(土) 21:49:28.08 ID:2A9o3YXe
ご飯1合、鶏肉800g、アイス2個、パン2個、ゆで卵2個、飲むヨーグルト1リットル。
いつもよりジョグの距離延ばしてきたけど、食い過ぎだわ…


865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/15(土) 22:20:24.98 ID:/9622RLS
明日は焼肉行くんだ
そのために1週間節制してきたんだ
でも胃が小さくなってあまり食えなかったら切ない

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/15(土) 23:46:11.69 ID:94UeBY+L
おまえらホントにダイエットする気あるのか

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/16(日) 00:21:57.69 ID:9DF6jk0P
>>865
高くて美味しい肉から食べれば問題なし!

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/17(月) 21:08:52.41 ID:CBl//3U0
イオンの1042kcalのケーキくったった
もたれた

はぁ
平日は気が楽

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/17(月) 21:57:00.96 ID:lZR7Dhgs
土曜日…野球見に行っておやつ食べた
日曜日…昼と夕と実家でご飯たくさん食べた
月曜日…手巻き寿司で二合のご飯を二人でほぼ食べ切る

まあ、通常運転にもどれば戻るかな。
炭水化物とりすぎ。
せっかく休み前にここ一年で最低体重になってたのに。

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/17(月) 22:02:33.52 ID:6Cn0RgI3
ファミレス3件はしご ハンバーグライス3人前+ケーキ1個食べて
吉野家で牛丼食べて、ようやく満足した
楽しいね〜
飲食店のハシゴは!

そのかわり今日は25キロ走ったけど、
163の50ぐらいだから、維持できればいいや

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/21(金) 23:47:59.34 ID:nV76CqhA
休日前の定例ドカ食い
次の日が仕事日は摂生

海老、ズワイガニ、砂肝、軟骨
里芋、えんどう豆、こんにゃく、ごぼう、そら豆、れんこん
バナナ、ブルーベリー、苺、イチジク、ヨーグルト

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/22(土) 21:12:46.58 ID:7DdUeW0E
休日は出かけるの面倒でつい家に有る物でドカるんだよな・・・

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/23(日) 19:49:51.65 ID:2FKxGzMZ
ポテチにブランデーケーキ3切もおやつにたべてしまった
総カロリー1600におさえたけど
基礎代謝が1200しかないらしい私にはきつい
反省

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/30(日) 07:07:12.36 ID:jiw/c9lj
飲み会で3000kcal位たべて絶望したけど、
土日に基礎代謝内におさえて
生活代謝1000↑kcalにすれば相殺できると今更気づいた
今日も頑張って明日から頑張ろう

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/07(金) 18:05:36.45 ID:UgsCRuu8
私は金曜日の朝からよくドカる

そして学校行く気なくなる…

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/08(土) 20:26:17.34 ID:SacP82Bg
またやってしまった。。
飲んで帰宅後、メンチカツ、カップラーメン、カップ焼きそば食べた。どうしたら治るんだろ。

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/11(火) 22:09:41.85 ID:zfYq4NDH
休日に筋トレすればいいんだよ
筋肉成長するためにはたんぱく質はもちろん炭水化物も必要なんだし
成長した筋肉によって基礎代謝も上がるしいいことづくめ
筋肉の疲労回復、成長するときはその質量の何倍もの水を吸収するらしいから筋トレした翌日は体重ドンと上がるけど、数日後にはびっくりするくらい下がる

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/13(木) 20:23:24.62 ID:ae/RHsRW
>>876
冷蔵庫に野菜以外の食い物買い置きしない
飲んだ後スーパーやコンビニに寄らない

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/13(木) 21:22:50.82 ID:dWuGaI6/
>>878
危険だと思いつつも、帰りについコンビニ寄ってしまうんだよね。明日飲みの予定あるけど、絶対にコンビニ寄らずに帰る!

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/30(日) 21:26:23.42 ID:3laJkZTr
正月休み
仕事を始めて10年で初めてまとまって休みが取れたが
ひどすぎる…まだ2日めだが順調に増えてる…
どうしたら我慢できるんだ
とりあえずこの後風呂に入って腹筋やるかな…

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/30(日) 21:44:28.40 ID:zjkKOdPD
クリトリスってなんだよWWWWWWWWWWWWWWWWWW

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/30(日) 21:46:28.04 ID:c/Aur1BK
正月休みってなんか気が緩んじゃう。
むしろ年末年始ぐらい派手に食わせろ!
って思ってしまう自分。

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/31(月) 01:07:15.25 ID:t6/6WBtl
9連休の3日目
食いまくり
自分で買うわけじゃなくいろんな人がいろんなメシくれるし、実家で豪華な料理が沢山

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/31(月) 12:39:52.14 ID:o9YX5iwK
今日はハードロックカフェの年越し行くがブッフェスタイルて
ハードロックカフェでの食べ放題とか末恐ろしい

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/31(月) 14:04:32.84 ID:iw5AWq0J
>>884
いいなぁ。めちゃくちゃ行きたい。
楽しんでw

私は最近たっぷり食べたいと思ったら、その前に30分位運動するようにしてます。
息があがって、何となく食欲がおさえられます。

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/01/13(日) 01:19:04.00 ID:mxD+bxy1
次の日が仕事だったらすっきり起きたいから夜少なめにするんだけど、休みとなるとドカ食い。話変わるけど運動で痩せてる人って綺麗だよね

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/01/13(日) 05:43:18.21 ID:ubd1NF+P
ドカ食いしたくなったらキャベツに美味しいドレッシングかけて腹一杯になるまで食えよ
玉蒟蒻や湯豆腐もいいよ

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/01/13(日) 17:53:37.99 ID:FUfxJKjm
いまキャベツ食べてる
食べたあとしばらくは口寂しくならないしいいよね
また何か食べたくなったらキャベツ食べてる

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/01/31(木) 01:37:14.80 ID:Y/AwoNwY
キャベツの代わりに白菜じゃダメかな?
最近寒すぎて鍋ばっか作って食べてる
塩だし系で、白菜1/4・もやし1袋・玉葱1個・舞茸かエリンギ1パック・鶏ももかむね肉100g
大体3〜4人前できるけどもちろん1人で全部食べてしまう1食で…orz

お菓子やスイーツどか食いよりマシだろうけど、塩だし系にすると量食べると多分塩分多過でめっちゃ浮腫む

お菓子やスイーツどかだと5000〜7000kcalは食べれてしまうってか、どかするぞって思って買い出し行くとそれくらい買って全部食べてしまう恐ろしい
最近は鍋にハマっててお菓子やスイーツは全然食べてないや

普段はあまり食べなくて休日どかりたい時だけどかってしまうのだけど、第3者から見たらどう見ても満腹中枢壊れてるとしか言葉がないと言われたことがあります

年とるにつれ代謝が悪くなって30〜40代になったらぶくぶく肥えそうだから、最近真剣にどかりたい衝動を暇な休日は抑えるのに必死です

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/03(日) 22:39:56.37 ID:yRdtJxEi
明日お休みだから
セブンの100円お菓子千円分買ってきたいな〜ん

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/02/27(水) 05:39:14.81 ID:bxBj+Qz8
あー。明日休みかー。明日から日曜日まで休みで乗り越えるためには朝に運動するしか!、

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/09(土) 11:34:28.04 ID:7+2LeDhG
朝 バナナ2本、水餃子10個
昼 ラーメン、チャーハン、おにぎり1個

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/12(火) 08:30:18.59 ID:tzTj6dq7
毎週日曜日は3000kcalくらい食っちゃうな
月曜日うんこするのが大変

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/12(火) 11:36:50.36 ID:6VYxZAf8
食べ合わせ、おススメよ。
http://weight-down.kym15721.com/index/tabeawase.html
http://weight-down.kym15721.com/index/taberuawasseru.html

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/17(日) 23:10:15.63 ID:DVKceQQl

カレーライス
ローソンのプレミアムチョコロールケーキ 296キロカロリー


冷やし肉味噌担々麺 365キロカロリー
マカダミアナッツチョコ1箱 410キロカロリー

間食
堅揚げポテトBIG 

夕食
餃子12個
生春巻き
ハーゲンダッツマカダミア
白桃レアチーズ

食べるのってやっぱ幸せだなあ
たまに好きなものを好きなだけ食べて良い日を作ることにしてる
明日からまた節制頑張ろう

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/24(日) 21:55:53.76 ID:QYCHQvWP
自分も平日は徹底的に節制を行い、休日の週一回、チーティング(チートデイ)と称してドカ喰いを行なっております。
 
スレをざっと眼を通してみると、休日のドカ喰いのせいで平日の努力が無駄になったという書込みをよく見掛けますが、自分はわりと順調に減量できています。 
 
本日も…
 
■シカゴピザ ポテマヨキッズ&ツナマヨマイルド ハーフ&ハーフRサイズ(30cm)・1枚…1963.5
■白米・約100g…168
■鮭フレーク・約20g…76
■豆もやしナムル・1人前…131
■生活良好アーモンドブロックチョコ・1袋…356
■生活良好ピーナッツブロックチョコ・1袋…441
■森永ビターチョコレート・1枚…314
■森永パルム ピュレコーティング(オレンジ)6本入り・3本…258
■大塚チルド 豆乳風飲料 ミルクのようにスゴイダイズ・950ml…451.5
■ザバス ホエイプロテイン100 ココア味・14g…55.2
 
計…4214.2kcal
 
これだけを昼食一回のみで摂取。
しかも、ピザにマヨネーズや蜂蜜をブッかけているため、更にカロリーが増える。
我ながら、凄いぜ…!
 
ただ、このドカ喰いにも自分なりの鉄の掟があり…。
 
@普段(平日)は徹底的に節制。間食は意地でもしない。
Aドカ喰いは週一の昼のみ。夜には行なわない。
BAの際、次の食事に持ち越さない。例えば昼、食べ切れなかったピザを、夜に食べるなどは厳禁。
Cドカ喰い時は完全にリミッター解除。カロリーは気にせず好きな物を好きなだけ摂取。
DCの際、中途半端は禁物。気持ち悪くなるくらいまで食し、その日は満足する。
 
人は一度の食事でのカロリー摂取(吸収)には限界があり、吸収できなかったカロリーは排泄される。
その為、ドカ喰い直後は体重が2kg以上増えますが(豆乳を飲み干しても後で猛烈に喉が乾くため、水をガブ飲み)、数日もすればウンチョス後、また体重が減っていきます。
 
体質や状況にもよりますが、効率的にドカ喰いをしつつモチベーションを保ち、節制を頑張りましょう。

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/26(火) 01:46:34.46 ID:ddufVCo2
>人は一度の食事でのカロリー摂取(吸収)には限界があり、吸収できなかったカロリーは排泄される。

眉唾なんだけどコレ。消化吸収に時間がかかるだけでそんなに変わらないと思うんだけど?

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/18(木) 20:09:19.50 ID:n+1vtjsE
>>896
チートデイはわかるけど、普段の食事を少なめにしていたら胃も小さくなるから、こんなに入らないもんなんだが…超胃拡張体質か巨漢?
豆乳ほぼ1リットルを一気にか…

それとチートデイは月に一回程度が基本だよ

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/18(木) 20:59:39.90 ID:I/+qmMuB
ドカ食いする時はガリガリ君を3本一気に食う
1本たったの40kcalだ
お腹イタくなってドカ食いしたくなくなるからおすすめ

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/18(木) 22:12:27.56 ID:py47aYzD
>>898
胃は小さくならないよ

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/20(土) 12:26:28.61 ID:Sf6bCP4l
家に居るとなんか食べてしまう

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/20(土) 21:22:22.45 ID:QI7+K+px
毎回週末はドカ食いしないぞ!!!って意気込むけど
仕事帰りにお菓子買って毎回食べてしまう

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/26(金) 13:42:03.72 ID:RrTl+VnS
>>902わかるわ〜。
でも最近買っても食べないでいる事ができるようになったw
半分だけにするとかね。前は考えられなかったけど。

平日かなり我慢してるから休みの日は我慢しないけど、できるだけ15時までに食事を全部終わらせるようにしてる。
どうしてもお腹空いたら、甘いコーヒーを飲むと落ち着く。

早く40kg台にいきたい。

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/26(金) 22:16:15.45 ID:pZI/z9OF
私なんて、意地汚すぎて自分が信用できないから家には絶対ストック置かないようにしてる
買いすぎた日にはポストに放り込んで就寝前などに物理的に手が届かないようにしてる

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/27(土) 12:34:47.29 ID:CJKYAT5X
ああ、今ステーキ弁当食べてしまった…

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/28(日) 02:14:16.63 ID:cTF2yDeO
>>896
うーんどうだろうね
普通に考えてたとえばチョコを一日1個毎日食べる人と
一週間に一度チョコを7個食べる人では
太り方は同じじゃないのかな?
それなら>>896とかの平日節制は意味なくないかい

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/04/28(日) 23:53:39.87 ID:jHS3cXe1
今日はすっごい食べて、途中から計算するのをやめた
昨日はなんとか1700に収めたのにもう2000とっくに超えてる\(^o^)/
実家に帰るとタガが外れて、起きてる限り食べてる
今までは平日もガンガン食べてたから、それよりはましだと思いたいけど
満腹でお腹が飛び出てるのにまだ食べたいとかもう病気だよ…なんだこの食欲

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/01(水) 19:18:14.18 ID:MANd2fh9
今から焼鳥ドカってくる!

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/02(木) 02:03:24.28 ID:rVnQDN8h
ぎゃーーーーっ
2ヶ月でやっと4kg減らしたのに焼鳥行ったら1日で1kg戻った…orz

ねぎま
なんこつ
きも
ずり
ささみ(梅肉)
もろきゅう
山芋
鳥スープ
豆腐サラダ
たこぶつ
肝さし
焼そば
カツサンド
酎ハイ×2杯


こんなけしか食べてないのにぃ><

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/02(木) 21:08:04.45 ID:2jVdPj0a
GW6連休だぁ〜
どれだけ太るか心配だわ…

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/02(木) 21:16:31.55 ID:AEctgSfk
>>910
連休はキツイよな 仕事してる方が精神的にまだ楽w

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/05(日) 06:58:27.26 ID:Tx0CcTw9
久々に体重測ったら2kg肥えてた
GWで外食増えるしタガが外れて家でもお菓子を貪り食ってる
体重測るのも1週間程サボってて、久々に体重計乗ったらこのザマだよorz
こんなんじゃダメだ、今日からまた節制しないと!!

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/05(日) 07:22:46.64 ID:WDXU00Ia
昨日仕事で23時頃帰ってきてからサンドイッチとおむすび
お菓子とドーナツを牛乳でドカ食いしてしまったよ
反省の意味を込めて今からウォーキングに繰り出すつもり…

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/05(日) 23:30:53.27 ID:vwbfJ2YF
GWに見事に食べ過ぎ
明日からレコダイスレに戻ります

915 : 忍法帖【Lv=8,xxxP】(4+0:8) :2013/05/06(月) 02:38:34.92 ID:L6TvcOak
またお腹すいたw

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/07(火) 19:35:49.02 ID:pnhQpZhD
大まかに計算したら3000kcalぐらい食べてた
しかも、休みはいつも寝てばかり…
そりゃ太るよな〜
しかも、たいして美味しいと思って食べてないし
ダメ人間だわ

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/09(木) 02:59:43.02 ID:vku/xoG4
ガチデブですぐどか食いしてたけど、低血糖って状態に耐えられてないだけのような気がしてきた
というか、血糖の元は足りてるのにホルモンが無理やり血糖値を引き下げているから、
ぼーっとするしものが食べたくて仕方なくなるし体の末端から冷えていく

低血糖回避するにはこまめに食べろっていうけどこまめなどか食いになる
なんだこれ

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/10(金) 20:16:51.74 ID:w03fHUqG
仕事帰りに一人で回転寿司20皿食った。
あと10皿はいけたが隣に座ったカップルがうざくて出てきた。

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/11(土) 21:59:25.59 ID:gxUhFNwx
やってしまった!
今朝の体重からプラス1.6kg…
明日の朝には少しでも減っていますように

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/13(月) 07:58:39.00 ID:7Flv5zRz
ダメだ、カレーが止まらん…本当に飲み物だな、こりゃ。
基本余るから連チャンになっちゃうし。

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/13(月) 20:46:06.77 ID:6smabDva
一人でバイキング形式の焼き肉に食べに行く人て
ここには、何名ほどみえますか?

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/22(水) 23:24:34.79 ID:TMzmNMxu
一人は恥ずかしいからいけない…
回転寿司とか行く

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/27(月) 01:37:31.12 ID:lDbNjhbN
個室がある焼き肉屋なら1人で行くよ
バイキングじゃないけど、普通のチェーン店でそんな高くないし

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/02(日) 04:13:26.10 ID:1qfGtzVa
4月ぐらいからダイエット始めて、2kg減ったけど、また戻った
同じ体重なのに今の方が太い気がするわw

平日は夜とか食べなくても疲れとかですぐ眠れるのに、休日はダラダラずっと食べてしまう
どこにも出掛けないし
15時過ぎたら食べない様にしてるけど、それでも体重増えてる
しかも別に美味しいと思ってないし
なんか他に興味のある事見つけたい

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/02(日) 22:33:13.03 ID:krBBPoCl
食べることがストレス解消になってるからドカ食いするんだろな

926 :ドカ食い止めたい:2013/06/08(土) 13:57:48.18 ID:fSHUE+k9
食事制限して、ダイエットしてるのだけど、たまに自分の弱い意志に負け、
ドカ食いしてしまいます。
そういう時には、これだ!いいよ。これ^^
食事制限せず、させたい人クリックしてね。
       ↓
http://yaserugenryou012.seesaa.net/article/357187562.html

夏だから、海だああ〜〜^^

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/08(土) 16:45:18.07 ID:vrriyurF
気づいたら、ポリポリ食べてる…
間食やめたいのに(´;д;`)

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 01:27:46.52 ID:I3flKUBO
寝て起きたら、朝イチで回転寿司食べに行くって決めてしまった
最近彼と回転寿司行ったんだけど、どか食いする訳にもいかず、もやもや腹3〜4割くらいでやめたから
今日自由な休日なので回転寿司どか食いすると決めてしまった
今まで1人で回転寿司とか行ったことないけど、食べたい欲望が半端ないから行ってくる
1人で気にしないで食べたら何皿食べれるか少しドキドキ

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 02:25:44.61 ID:CFl5WYuE
>>928
なんだか読んでてこっちまでワクワクドキドキしてきたよ…w
明日、ぜひ結果をレポして下さいね!

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 20:40:32.59 ID:R4KUHMH4
休日の過ごし方
外出→朝から晩まで飲食店やスーパー梯子のドカ食い
家→飯大量に炊いて冷蔵庫の中身フルに使って無制限ドカ食い
二日間で2、3kgリバウンド余裕です。

回転寿司を皿数気にせず食うの快感同感

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 21:03:22.37 ID:018sMfnD
週末になると何であんなに食えるんだろう・・・

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/09(日) 21:23:22.13 ID:dOC7Dhtl
食ったー。食べ放題にパン屋のパンまで…シメに31のアイス…。苦しい。

933 :928:2013/06/10(月) 01:24:40.06 ID:/TTHce6J
>>929
朝イチ回転寿司行ってきたよ!
1人だからカウンター席
結果…43皿・ガリ箱に満タンに入ってたのほぼ全部・サラダを3皿・汁物を3杯・からあげを2皿・デザートのアイス2個とケーキ2個で…合計55皿!

100円寿司だから(サラダとケーキは100円じゃないけど150円〜200円)何も気にしないで満足行くまで食べ続けた
朝イチ(11:00開店)から2時間半ずっと食べた♪幸せ&満足♪
まわりの客と店員の視線がちょっと痛かったけど、1回チャレンジしてみてよかった!
また来週も行きたくなりそう…

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 02:45:49.18 ID:p4O8Qwt7
食いすぎワロタw

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 07:11:17.19 ID:ckk2rz7F
>>933
それ店員にどーゆー目でみられんの?恥ずかしくないの?もうあだ名ついてるわな

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 07:47:54.02 ID:CmvQXsqK
>>933がガリ体型なら摂食障害と思われるだろうなw

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 10:08:22.95 ID:HghCjrDh
気に入った定食屋に休日の度に通ってドカ食いしてたら新しいバイトが
「え?一人でこの量?うわーすげー・・・」みたいな顔一瞬してたことがあった
料理持ってくる時も食ってる時もチラチラ見てきてて食い辛くなったからそれ以降いってない

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/10(月) 11:26:34.10 ID:ccSR7Fjj
人前でドカれるって凄いな…
私は自宅で一人じゃないと自分を解放できないので食べ放題とかも絶対無理

ホントは行ってみたいけど

939 :933:2013/06/10(月) 14:06:44.26 ID:/TTHce6J
>>935
回転寿司だから、汁物を持ってきてくれた3回は空き皿を見てビックリしてたとおもうよ
べつにあだ名つけられようが知ったこっちゃない!w

体型は普通〜やや痩せくらいで、普段会社ある日は昼ごはんを手作り弁当小さめ1食で済ませてる
飲み会とかあると、普段は会社でショボい弁当しか食べてないから、初めて一緒に飲む人には食べる量をビックリされるかな
休日どか食いになったのはいっぱいゆっくり食べたい派だから 時間に追われる普段はササッと食べて済ませたい
平日会社終わって家帰っても、掃除・洗濯・ストレッチやって風呂入って寝るの繰り返し 晩ごはんも睡眠時間削られるのが嫌だから食べない(作る時間・食べる時間・片付ける時間がもったいなく感じる)

長文失礼しました

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/15(土) 18:15:00.06 ID:SglD3mJz
10時から18時まで食べていました。お腹が弾ける程なのに、手が口が止まらないのです。
ああ、お腹が痛苦しい。

さて頑張って歩こうか。

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/19(水) 01:22:01.40 ID:JIvIc7fI
昼にピザーラのプルコギMたいらげてあまりに美味しかったから
ピザハットのプルコギはどうだろうと思いM頼んで2/3たいらげた
もちろんサイドメニューもそれぞれ。
153センチ65キロ。もう死ねよって感じwww

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/19(水) 01:22:59.15 ID:JIvIc7fI
あ、1日にピザ2回頼んだってことです

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/19(水) 20:57:51.72 ID:vyf/GzpX
>>941
毎日それなりにドカってしまっているのでは…
でないとそのスペックは維持出来ないよね?
いやマジで。

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/20(木) 00:50:30.03 ID:9oT3D3s0
私もここにいる皆さんと同じ悩みでしたが
結構みんな同じことで悩んでるんだなあと少しほっとしました
明日から治していきたいです

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/20(木) 00:54:51.16 ID:JWbgyprY
ダイエットしてるとたまのドカ食いは必須

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/21(金) 12:29:33.69 ID:3WWAv/CY
人と一緒にいる時だけ物を食べる
好きなもの何でも食べていい
これだけで痩せると思う

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/21(金) 14:32:13.11 ID:tpU59koH
皆さんのドカ食いって昔テレビでやってたフードバトルに出てる人達なみに食べてるの?

ドカ食いってダイエット中には普段食べるのを控えてる甘いものやカロリーの高い料理(カツどんや焼肉)

を人並みに食べる行為かと思ってた・・・・チートデーってやつ?

ドカ食いしようと意気込んで牛丼屋で特盛り注文したけど意外と入らなかったwww

食べたいという気持ちはあるけど予想以上に胃が小さくなっててワロタww

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/22(土) 23:19:28.81 ID:Y+isH//9
やっちまった
ざっと計算して一日で10000kcal突破
定食屋で揚げ物と脂物と白米食いつくしたったwww
こんなにドカったのひと月振り
胃が小さくなりつつあって夜若干きつかったけど甘いものが別腹すぎワロエナイ
巨デブ時代このくらいをほぼ毎日とってたと思うとゾッとする

今日食い倒したおかげで今は食べ物に興味が湧かない
明日から前倒してまた地道に絞る

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/24(月) 07:44:12.24 ID:kE6ekvuP
orz
姪の誕生会で実家に帰ったら、
色々食べまくって1kgはupだ、、、

950 :933:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:H7bP2Ja0
昨日1人回転寿司行った

記録更新!72皿

土日はゆっくり胃を休めてあげないとダメだな;
でもストレス解消になって満足できた!

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:EUFdR8WU
このスレはドカ食いスレが可愛く見えるぐらい、大物が揃ってるなw
>>948-950
お前ら3人凄すぎw

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:1nIMOKcL
寧ろ休日のドカがあるから平日低カロリーでやっていける。
休日まで平日と同じメニューだったらとっくに挫折してたわ。
まあ、毎回三キロくらいは太るけどなww

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:hzoG8+i3
普段アルコールは飲まないけど休日になるとヤケ酒してしまう
ストレスが溜まりすぎてもう・・・!
お酒は弱いので缶ビール2本程度なんだけど
おつまみとしてナッツやらスナックやら焼き鳥なんかをすごく食べてしまう
平日に節制しててもこれでパーですよ(泣)

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:zLeXDbcV
ビール2缶で「ヤケ酒」とかw
それは単なるドカ食いではないかと。

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:sduTZ+VM
例えドカしてもトータルで痩せていけば良いと思うの。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:v3BxyH5i
休日に昼からエアコンきいた部屋で一人焼肉ビール

幸せ

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:cM7Ulzrs
>>956
ホットプレートとかで焼肉?

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:kfAYZHSK
すたみな太郎へ、行きたい!!

家族連れに
「何あのひと?一人で来て恥ずかしくないの??」
なんて思われても、良いからドカ食いしたい・・・

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:bxJfMi9p
休日前はあえてドカ食いする。
飲酒防止の為に。腹いっぱいにしてしまえば飲酒要求は治まるから。
食い過ぎは翌朝には、治っているけど、二日酔いになると翌日まる一日台なしになるからね

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:Lf9rKVh5
これダイエット関係ない、ただのデブスレだろw

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:xgTcJ2G9
ドカ食い中
カレーライス、プリッツ、カップラーメン、枝豆山盛り、
これからピッツァトースト

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:WsdwtlPm


963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:WsdwtlPm
チキンサンド
ビタミンCゼリー
焼きそば
雑穀ごはん
カボチャの煮物
昆布の煮物
フルーツタルト
バナナタルト
豚カツ弁当
ワッフル
ポテトサラダ
肉じゃが
ラスク
コーラ

土日と同じ量を食べた
腹が出て苦しい
明日の胸焼けとだるさが嫌
仕事の始まりだよ

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:fsreLImb
来年、50歳になるオッサンです

もう、この歳になるとドカ食いしたくても出来ないです
買ってはくるのだが、半分がそれ以上は残してしまう
無理に食えば、胃がもたれゲロゲロしてします

いつか、そんな日がくる
若者よ、悔いの残らぬよう食べれる時に
食べれるだけドカ食いしてくれ!

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:NbW6K4Ke
簡単に痩せれていいじゃん。そんな弱い胃になりたいよ…

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:/Cc3tmeM
王将で豚キムチ、餃子二人前、棒々鶏、ライス、焼きそば食べた
明日は控えないと・・・

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:VNnwQGiN
生理中はお腹すく!ドカ食いしても良いよね!

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:pKqcYBQy
お盆休み6連休になりました
確実にリバる…

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:AYo005mi


970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:AYo005mi
たくさん食べた
お腹が妊婦のようだ
あー苦しい

オムライス
唐揚げ弁当
おこわ
赤飯
稲荷すし
ドーナツ5個
プリン
チーズケーキ
シュークリーム
ラスク
餃子
レモン氷菓子
コーラ
スイカもあるが食べられなかった
徐々に肉が、腹回りについてきた。 リバウンドし始めてる

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:F2z0ocNc
ドカ食いした分だけ運動すればいいんじゃ

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:ottcRkgl
こんな時間にフルマラソン1.5回分くらいのカロリーとっちまったウハハ

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:W/iPdFjo
>>972
何千キロカロリー???

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:A2Sg74C6
>>973
4000弱……

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN ID:sTpirvL4
なんだよ4000って。すげえな…

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN ID:ZpgXNiQi
4000とか意外と簡単に摂れるよ
朝マック
トンカツ定食
牛丼大盛り
おやつにケーキとか甘いもの

余裕過ぎて泣ける
溶かすのは至難の業だけどな

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN ID:sTpirvL4
>>976
いや、>>972は1回の夜食でそれだけ摂ったみたいだからドカ食いどころじゃない

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN ID:ZpgXNiQi
>>977
ほんとだw
夜食のみかw
食欲すごいwww

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN ID:t2UQtVnj
あげるぞ

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:ScLJWACh
週1で好きなもんを食べているが、
それでも5000キロ〜6000キロカロリーで制限しているよ(夜のみ大食い)
他の日は我慢できるが、解禁日の夜は止まらなくなることがあり
6000キロカロリーオーバーしてしまう時がある。

もし制限解除したら、1日中食べ続けていらせそうだけど?
寿司なら25皿+ホールケーキ1個一気に食える胃袋かな

逆に1日に15000キロカロリー摂取した場合全て脂肪として
吸収されるのかな?
もし1日で脂肪を吸収するにも限界があるなら、
朝から晩まで食べ続けてやるよ。

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/01(日) 00:54:04.04 ID:e27dF+rE
仕事日はまあ一応1800くらいに抑えられてる
休日にお菓子などを買い食べるのが幸せで幸せで…
今までたまったカロリーオーバー分は4000
でも一応月に1kgずつ減ってます
一日1500くらいでカロリーオーバー分がなければ月3kgは減るんだが…

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