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【1:150】☆書いたら願いがかなうスレ【体重編】-2キロ目
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2012/02/29(水) 17:58:55.60 ID:FXSiBrRi
みんなの願いがかないますように☆


141 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/14(月) 17:39:38.25 ID:2oY8CQRF
10キロ痩せて
またひろのぶに愛される

142 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/14(月) 18:21:23.21 ID:dZXMzMy1
8月までに−5kgを約束させられた しにたい

143 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/14(月) 21:19:18.33 ID:CfNAXgn3
7月までに5キロ痩せたい!
セパレートビキニ着たい!
胸は落とさない、意地でも!

144 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/14(月) 22:25:03.15 ID:5pzgLLxo
19日まで3キロ減らす!

145 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/14(月) 22:26:24.94 ID:5pzgLLxo
19日まで3キロ痩せますように!

146 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/15(火) 07:13:36.66 ID:2R3X1wqs
美容体重になっていい恋して彼氏できますように♪

147 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/15(火) 19:00:57.36 ID:mDlMvr3U
5月終わりには53キロになってますように。

148 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 15:50:41.17 ID:rq6JFCbB
ダイエットをする気になりますように

149 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 23:20:31.50 ID:r5YG8t7a
産むまでに10キロ…せめて5キロ落ちますように!
産んでからがっつり痩せますように!

150 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 06:16:44.11 ID:Fk9DUwGj
今月中に40kg迄落とせますように。

名前: E-mail:

【2:9】【看過できない】集めればいいんだろ?コンプガチャの実態とは、★2
1 名前:西郷 ★ 2012/05/10(木) 17:12:59.31 ID:uhehehehe
殿!密偵からの情報によりますと、
2ちゃんねる城では既に100台近くのサーバーが使用されているとか。

中でもSSDサーバーは高速で、もし戦になった時、我が城備え付けの旧型HDDサーバーでは
到底太刀打ちできない高性能とのこと・・・我が城もすぐにBIG-server.comに準備させましょう!

     ●
     目
   ..-──- 、
  ▲       ヽ    
  /   ●   ● |     ささ、こちらのハイブリッドサーバー目録よりお選び下され!!
  |    ( _●_)  ミ     調整・維持等、全ての設定はBIG-server.comが行うのですぐに実戦配備できますぞ。
 彡、   |∪|  、`\ノつ http://server.maido3.com/
/ __  ヽノ /´ヽ  ノ
(___)   /


それと、かねてよりご用命のコンブガチャなる城下で話題の遊戯機、
海鮮問屋を通じて急ぎ用意させました!

幕府の目が届かぬうちにうちにお試しあれ。
銭のご用意はいりませぬぞ。
http://kombu.ula.cc/



2 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/05/10(木) 17:19:42.35 ID:NJ4mDXfX0
【看過できない】集めればいいんだろ?コンプガチャの実態とは、★2
http://qb7.2ch.net/test/read.cgi/operate2/1336637579/

3 名前:(-_-) Zzzzz… ◆OMEGAz96ls (地震なし) :2012/05/10(木) 17:27:47.67 ID:h7PtwUat0
何を仰る兎さん

4 名前:(-_-) Zzzzz… ◆OMEGAz96ls (地震なし) :2012/05/10(木) 17:28:50.05 ID:h7PtwUat0
ちなみに

誤:海鮮問屋
正:廻船問屋

5 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/05/10(木) 18:01:52.08 ID:+T8+Ac/t0
>主人公・星空みゆき役の福圓美里は、「自分たちで言うのもなんですが、私たちは心根が優しいので、この作品にはぴったりだと思います」と胸を張る。



キタエリ「せやな」
マリーナ「せやせや」
ゆかな「一理ある」


6 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/05/10(木) 18:02:29.76 ID:+T8+Ac/t0
@KITAxERI
喜多村英梨
おお、今日はMステの日か!楽しみだぜ!!
1時間前 ついっぷる for iPhoneから



@KITAxERI
喜多村英梨
あれ?
1時間前 ついっぷる for iPhoneから

7 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/05/10(木) 18:03:04.17 ID:+T8+Ac/t0
 (;´・_・`)っ     劇団主宰者の朝は早い
 (   つ\        朝4時に起床し、道場のモップがけ
  し J..  \
       """"""

 −=≡   (;´・_・`) 掃除が終わると
−=≡   ⊂   o    次は劇団員の朝食と飲み物の準備
 −=≡   (  ⌒)       もちろん遅れれば友達料が3倍となる…(´・_・`)
  −=≡   c し'


まさにこんな感じなんだろうか…

8 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/05/10(木) 18:03:42.83 ID:+T8+Ac/t0
            /::::::::::::: ─- ::::::|      [`r' q
            i :::::::::::::: ].十[ ::::::|      |  :::|
            |ミヽ::::::::: _,,、----、{      ゝ ::::|
           (6`r'`ー'''´ -━- i^       f二イ
  ,r--───-----'^ニニユ;; 《;・;.》 |──-、....,,,,,r'  |
 (       (_,,.r..三三)/f・・)、~~ i i|  ~`=-''/ t. |
  `ー---─f'''''   |:::...... イエエエフ|:: | i|     |   `ノ
     `--{   i|  |:::::::f |fェェェェノ:: f   ‖  レヲ-'´ 
       `t   i|  ヽ.::::::`====':丿  r-''''' ̄
        |       ̄ ̄ ̄ ̄    .i           糸冬
        |   H A N   S H I N  |       製作・著作NHK

9 名前:モルモットさん(金)(豚) :2012/05/10(木) 18:04:52.73 ID:+T8+Ac/t0
      ,,r-─- 、r-─- 、
    /_______ \
   /       キンタマ命   \
  .} ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ノ
  {      ノ =≡=-、 ,r=≡=i
   |     / `ー=・-、 (r=・-'(
  ノ {ヽ ノ    /   | ヽ  l
 ノ  ノヽ/       ,、_)   ノ   (Jリーグを応援しちゃ)いかんのか?
 .フ  |  ゙i  「 ト      /
  )  |   ヽ   \二=- ノ
  `ゝ.|    ヾ      /
    |      ̄ ̄ ̄,

名前: E-mail:

【3:73】【3.11】 その時2ちゃんねるは・・・
1 名前:西郷 ★ 2012/03/04(日) 23:58:21.95 ID:???0
2011/3/11 その時2ちゃんねるは・・・
全てが克明に記録されています。

その時最初にたったスレがこれです、いわし ★(http://be.2ch.net/test/p.php?i=99850526)さんGJ

地震
1 :名無しさん@涙目です。(栃木県):2011/03/11(金) 14:47:28.80 ID:3ssQKiB30 ?PLT(18072) ポイント特典

緊急地震速報


http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1299822448/



64 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/03/05(月) 01:15:34.95 ID:8B2F2MQy0
サンキューカッス

65 名前: ◆lawlrp8FKAFp (地震なし) :2012/03/05(月) 01:20:28.15 ID:RN2/HaO50
臨時地震、臨時地震+のスレも書いて欲しかったなーと

66 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/03/05(月) 01:22:23.44 ID:zVODj/V00
>>65
お待ちしております、
ここに書いてね

67 名前:softbank126062093217.bbtec.net(地震なし) :2012/03/05(月) 01:23:47.77 ID:i7llPVra0
殺 伐 と し た ス レ に あ っ ち ゃ ん が 降 臨 !
    \     ヽ    |     /     /
      \                  /
       \    ;;;--‐''''::::::::::::::::::ヽ        _,,−''
          /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::、    _,,−''
`−、、      /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::、        _,,−''
    `−、、 i':::::::::::::::::/、::::::::::::::::::::::::::::::::::::i         
         |::::::::::::::/  :、:::::::::::::::::::::::::::::::::|  
         |::::::::;/ ‐─ ヽ─ヾ::::::::::::::::::::|   なんでやねん
────   .|:::::i'   ヾ●) (●ノ   `i:::::::|  
         .゙:、:|    "" ノ 、 ゙゙     |:::/
            |      (__)     |     
    _,,−'     .i    ^t三三テ'    ,!   `−、、
_,,−''         ヽ、          ノ       `−、、
        .     \___    ___/
                 | ̄ ̄|     

     . ヽ ノ_ ┌┬┐ TT ノノ  _ _」_
      ヽ ⊥⊥ ├┼┤ フT |ニIニ  |.  / |
       / ノ \ └┴┘ / .| .|ニIニ / /  ノ

68 名前: ◆lawlrp8FKAFp (地震なし) :2012/03/05(月) 01:24:03.39 ID:RN2/HaO50
地震発生直前からのNHK実況板の様子。当時流れていたNHK総合の音声と合わせて。
http://www.youtube.com/watch?v=tFCEtYAiB-c

69 名前:B1ackMap1e ◆Map1e3XIx. (地震なし) :2012/03/05(月) 01:27:04.36 ID:dgvZu02i0
なるほど

70 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/03/05(月) 01:27:33.53 ID:JU27GIeZ0
つくづくHDDがいかれたのが悔やまれる

東北民の書き込みをじっと待つスレ
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1299836208/

俺たちにできること
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1299884316/

71 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/03/05(月) 01:29:11.90 ID:JU27GIeZ0
原発爆発きた
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1299916222/

72 名前:モルモットさん(金)(地震なし) :2012/03/05(月) 01:31:47.08 ID:g7Lvl4rT0
なんかレス数増えた

73 名前: ◆lawlrp8FKAFp (地震なし) :2012/03/05(月) 01:33:19.05 ID:RN2/HaO50
臨時地震+では(宮城県)のこの書き込みが最初だった。
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/eqplus/1299643140/815-
815 :M7.74(宮城県) [] :2011/03/11(金) 14:47:02.29 ID:8X1Khqdw
揺れてるな
--------------------------------
ちなみに、宮城・岩手・福島の3県の書き込みはこの直後の819の書き込みの後途絶えている。停電の影響だろうか。

名前: E-mail:

【4:444】【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
1 名前:1 2012/05/08(火) 23:45:32.43 ID:jysLUdj/
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】p【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes/No
【疑問点】

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333534552/l50



435 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 23:43:55.70 ID:2s4zLYbC
元々の体格と体質、そしてダンス好きで実際ダンスをかなりしてるから
と釣られてみました

436 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 23:57:19.04 ID:by6p0TGu
>>394
自転車のチョイスとツーリングスタイルによるな。
ママチャリ+買い物くらいの近距離なら尻だけ。
ロード系の前傾姿勢で中長距離だと腰膝二の腕辺り、ツールドフランス辺りの選手の筋肉発達具合見れば想像付くかな。

437 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 00:00:25.36 ID:by6p0TGu
>>420
見た目太りだして体重軽いってあれだよな。
飢餓難民。

438 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 00:15:06.38 ID:wlCH/BX5
お願いします

【年齢】25【性別】 男
【身長】172【体重】56.4kg
【体脂肪率】 ?
【職業・仕事内容・部活等】自営業
【食事内容・摂取カロリー】一般的(特に過剰に意識してない)
【ダイエット開始時・内容】 63kg
【ダイエットはいつから始めた?】 22ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】
日々の間食を減らして、順調にここまできたんですが、
半年間56.3-4kg付近をウロウロしてしまいました
目標は56.0kgなんですが、一向に減りません
この残り400gってのはどうやったら減らせますか?お願いします


439 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 00:22:34.86 ID:oTzJ93nF
>>438
もう十分だろとは思うが、
何かの有酸素運動を無理しない範囲でやればいいよ

440 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 00:24:40.18 ID:wlCH/BX5
>>439
ありがとう
腹のたるみを気にしてるんだが、
これは体重よりむしろ筋肉かな

有酸素運動考えてみます

441 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 00:28:45.60 ID:ifcgBQfS
4百グラム位なら休日に絶食すりゃ1日で落ちるだろ
1日位なら健康に害は少ない

442 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 00:33:17.31 ID:wlCH/BX5
>>441
そういう意味でいうなら56.0も55.5も経験してるんだけど
半年間、毎月の月平均が56.4かは減らないんだ
毎日絶食するわけにもいかんし

443 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 00:48:17.75 ID:8uQ2JWhl
>>438
>【食事内容・摂取カロリー】一般的(特に過剰に意識してない)

この辺の問題じゃね?
56.4Kgを維持する摂取カロリーになってしまってるんでしょ。
痩せるとどうしても基礎代謝も下がるし、同じ動作をしていても必要なカロリーも減る。
で、摂取と消費が釣り合ってしまっている、という。

今でも十分に痩せてるんだから、それ以上落とすなら食事も減らさないと駄目だよ。
有酸素運動が続けられるなら有酸素運動で消費カロリーをアップさせるのもいいけど、
運動やめたら元に戻るよ。

444 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 06:08:11.88 ID:2uwtS2OU
ウォーキング前に野外でカレーライス作ろうと思うが、羨ましいだろ?

名前: E-mail:

【5:584】【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2012/02/18(土) 00:45:26.96 ID:PY0ZxcWF
王道ダイエットは、
・運動:消費カロリーを増やし健康的な身体をつくる
・食事改善:過激なカロリー制限や置き換えに頼ることなく、食べすぎをなくしバランスのよい食事に改善する
この2つを組み合わせ、健康的に痩せるダイエットです。

■運動
・体脂肪を落としたい場合は有酸素運動(ジョギング、水泳など)をしましょう。
・引き締まったメリハリある体にしたい場合は筋トレをしましょう。

■食事改善
・現在の食事量から1〜3割減らしましょう。
・食事は偏りなく3食食べましょう。偏食は病気になる恐れがあります。
・タンパク質(赤身肉、鶏肉、魚介類、低脂肪乳、大豆)を減らすと肌荒れや抜け毛の原因となります。意識して食べましょう。
 1日の目安は体重の1/1000以上、体重50kgなら50g以上です。
・脂質(揚げ物などの油、脂身)を控え、摂取するカロリーを減らしましょう。

一時しのぎで体重を落とし、すぐまたリバウンドするような方法ではなく
健康な身体になるための「王道ダイエット」をはじめましょう

入門者へのアドバイスは歓迎します。
ですが、「これをしなければ王道ではない」という押し付けはやめましょう。
求める結果は人それぞれです。
相手を尊重して、まったりとしたスレにしましょう。

Q&Aは>>2以降

関連スレ
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】
(p)http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328713067/


575 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 23:07:12.71 ID:mDjjaClq
>>573
バカ?
一人に効いたことが なんで自分に効果があるって判断できるの?
匿名のだれかが語る体験談が真実だって判断できるの?
「効く」というすべての方法を試すほど 普通の人は暇ではないんだよ。

576 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 23:13:25.38 ID:mDjjaClq
VAAM飲んで、ヘルシア飲んで、DHCあたりのダイエットサプリ飲んで、メッツコーラ飲んで…
バナナがいいと聞けばバナナを買いに走り、納豆が良いと聞けば また行列して、トマトジュースにも飛びつく。
ビリーさんのDVDを買って、腰ふりダンスのDVDを買って、昇降台を買って、エアロバイクを買って、ダンベルも買って…
効果があるってダイエット 無限にあるけど どれから行くのかね?

577 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 23:38:10.99 ID:2s4zLYbC
好きなのからいいよ
続けるのが大事

578 名前:573 :2012/05/17(木) 00:44:30.64 ID:r/25xQqR
>>574
宗教ってのは、教主のお言葉や経典の記載内容にしたがって、そのとおり考え、実践することだよな
偉い人のお言葉や、本の内容にしたがって、2chで同じ回答を繰り返す行為を見るが、それこそ宗教じゃないか?

体験談が語られることで、さまざまな人から多種多様な意見が出され、それを元に何が正しいか、どう解釈できるか考えるよな
当然勘違いやウソ、ステマも混じっているだろうが、そこから真実を見出すのも楽しいと思う
なぜ、どうしてといった解釈は、体験があってからの話でいいだろ
知識、一般論を軽んじているわけじゃない
知識、一般論も大事だが、それを重視するあまりに、体験を軽視してるってことへの注意喚起だ
あと、語尾にwはやめとけ

>>575
誰が「一人に効いたことが なんで自分に効果があるって判断できる」なんて言った?
当然出てきた体験談をそのまま鵜呑みにするってのは危険だ
うそをうそと〜ってやつだな
ただ、体験談じゃなくてもウソ理論を語るやつもいるから、理論だからOK,体験談だからNGってのはおかしいだろ?
あきらかにウソやステマだと思うなら、あなたがたが突っ込んでくれる
そこは期待している

長々語ったが、何を言いたいかというと、
「アミノバリュー飲んだら、いつも5km走ってばてばてなのに、10km走れた〜」とか、
「VAAM飲むと汗がすごい! これなら痩せる!」
とか、そーゆー気楽なレスを出せる空気を大事にしてほしいってこと
コレに対して、
「糖質入っているから、スタミナがあがって当然だ」とか、
「汗の量はダイエットに関係ない」とか即レスされると、書いた人が落ち込むだろ

579 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 01:48:26.52 ID:qNU/a5br
なんというか…
長い、俺の感覚は間違ってない

580 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 02:14:44.26 ID:oTzJ93nF
要は「俺のレスに突っ込むな」ということか

人として小さいな

581 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 02:54:30.55 ID:9RjH5uR1
>>576
ぼのぼので風邪を治すために色々な方法試した話思い出したw

582 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 02:54:51.28 ID:ojcW7cZJ
プロテインガー厨も消えて欲しいもんだ

583 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 05:06:50.79 ID:efBh8Quq
毎日200gぐらい減ったり増えたりが一週間続いてるんだけど
これって停滞期?まだ始めて3週間
ボーナスが終わって減りにくくなってるだけかな
もっと頑張らないとなー

584 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 05:57:45.04 ID:YmgtO6WI
本当に救いようのないバカだったか。

名前: E-mail:

【6:83】ジョギング初心者スレ -32s
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/09(水) 10:26:21.47 ID:ie11bBwV
ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。

## お約束 ##

こちらは、初心者隔離スレです。

走る以上は距離やタイムについて書かれることもありますが、ダイエット目的に走り始めた人が対象ですので、
自信を無くさせるような書き込みには配慮してください。

前スレ
ジョギング初心者スレ -30s
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332113051/


74 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 23:38:31.19 ID:AoYoo7U9
俺もサボってから体重減りだしたことがあった
体脂肪率は変わらなかったことに何か関係があるのかどうか

75 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 01:30:58.83 ID:+O8YO30V
ランニングシューズ買ったけど凄いね、普段の倍走れたよ(10km未満だけど)
ほとんど疲れもない

76 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 02:29:43.44 ID:+R125eLT
汗かいたほうが健康に良いかなと未だにウインドブレーカー着て走ってるんだが(夜中ね)
>>2によると脂肪燃焼が悪くなって逆効果とあるがやめたほうがいいかな?

77 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 02:42:38.61 ID:gKhJxTS+
俺も、まだ冬と同じ装備で走ってるけど汗も凄いし負荷がきついですね
汗をかく=脂肪燃焼のイメージは強いですね

78 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 02:52:13.48 ID:R/At8S8u
情報からしても、自分の実感からしても、汗をかいても一切やせないと思うけどねえ。
真夏の炎天下で激しい運動をしないかと、いつも心配になる

79 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 03:03:42.24 ID:1agsrJ9w
ウインドブレーカー着て走ってる人結構見かけるけど
あれは汗かく為だったのか

80 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 04:56:01.95 ID:CK7+aq1q
無職1年と4ヶ月、いろいろあってまずは痩せることからということで今日から10k走ることにしました
とりあえず初日なんで適当に走って先ほど帰宅。30k位は落としたいです何か具体的に
こうしたらいいとかあったら教えてください


81 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 05:38:31.11 ID:OEGwrO1X
歩け豚

82 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 05:52:41.25 ID:UX8be8y/
昔の人は良い事を言ったもんさ

「働かざる者食うべからず」

83 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 06:00:10.66 ID:sr47fNF9
少しずつやればいいんじゃない

名前: E-mail:

【7:385】【第2・4】Tarzanターザン【木曜日】
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2010/03/25(木) 15:51:47 ID:nxG1bA8H
ターザンネタで盛り上がりましょう。
http://magazineworld.jp/tarzan/


376 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/10(木) 23:01:36.17 ID:mmoUVa1Z
その特集号を一冊買えば、来年も内容はほぼ同じだもんな
昔の読み返すだけでかなり役立ってる

377 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/10(木) 23:04:06.85 ID:vgco2TwT
ターザンもibookで読めたらいいのに

378 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/11(金) 08:25:15.76 ID:sgSVbSvG
宮迫が体重72→64まで落としたら腹筋割れると書いてあったが、それはないでしょ…

379 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/11(金) 10:07:45.19 ID:R3qR5zqP
漢字にフリガナうってほしい。
筋肉の名前など…(-o-;

380 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/11(金) 15:14:01.36 ID:R3qR5zqP
ナンチャンはきつい…

381 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/13(日) 01:06:31.43 ID:g2E0qdyA
痩せる太るいうところの油の話がなぁ…
代謝に関する調査不足が露呈でガックリ
なんでこうも誤魔化すばかりの残念な記事を連ねたがるのか
編集がバカだとしか思えん


382 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/13(日) 07:40:24.76 ID:fXUT/MS9
バカな読者にあわせただけ

383 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/13(日) 10:05:26.18 ID:djaV/RIn
>>381
煽りでもなく補足あれば頼む

384 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 11:46:27.39 ID:91EbxSU5
DHAやEPAは昔から話題になっていたのに、不思議とターザンでは扱ってなかったね。
書かれている必要量と摂るのはまず不可能なんだけどなあ。
サプリ頼りかと思ったら そっちの提灯記事がなかったのが意外だった。

385 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 05:50:56.08 ID:Iv+c5A04
DHAとかって、結構怪しい論文が最初の根拠だったんでそ?
今はどうなのか知らんが、少なくとも生理学とか病理学レベルで意味があるという話しは聞いた事ないし。

魚を食べる事自体は悪く無いんで医師も否定はしないけど、ちょっとこういう(一応)専門誌では扱いにくいかな。

俺が聞いた裏話では「栄養学の連中は何でもありだからなぁ」と医学系の人らは…

名前: E-mail:

【8:900】◆■●寒天ダイエットPart3●◆■
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2010/07/27(火) 09:36:21 ID:4okeNKsH
前スレ
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/
■■■寒天ダイエット■■■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/

カロリーゼロ!豊富なレシピ!腹持ちいい!
さぁ、存分に語れ。


891 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/12(土) 21:48:47.81 ID:CETQ3T2p
寒天はふつうに美味しいおやつだわ
これで痩せられるって感覚はないなー

892 名前:結婚子 :2012/05/12(土) 21:53:25.89 ID:VUDqFURB
27才OLです。最近体重やばいです。

仕事の先輩がダイエット本を書いていて結構、最近有名なんですど、
先輩お勧めのサイトを教えてもらいました。

読みやすく書いてあって、非常に詳しく分かりやすい
感じなので私もオススメなので同じ悩みを持っている方の為に
一応リンク貼っておきます

http://dietmasternet.com
(ダイエットマスターって、
私もそうなれたらいいけど現実は厳しいね(笑))

893 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/12(土) 22:12:53.76 ID:jYdeL83N
確かに痩せたしすごく楽に体重減らせたけど胃がでかくなった!
ノンカロリーだと思うと、お腹空くとすぐ食べちゃって下剤使わないと常に下っ腹ぽっこりorz
足と顔むくみまくり
徐々に食べる量減らすように頑張る・・・
あほだなあ自分

894 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/13(日) 02:56:54.12 ID:Wqi7eWOX
下剤はやめとけー

895 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/13(日) 16:17:28.47 ID:kHgH47hO
寒天ダイエット3日目 米を寒天に変えたんだけど貧血気味 生理中で体重変化なし。 寒天嫌いになりそう すでに食べるのうんざり

896 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/13(日) 21:20:57.14 ID:pLqM1+4f
>>895
もうちょっと別な方法考えたほうがよくね?
ストレス掛けすぎると長続きしないし
貧血気味ってことは
単純にカロリー足りないんじゃないかな

897 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/14(月) 11:31:44.83 ID:3/oYH9Hq
寒天て体冷やすよね?
全部寒天置き換えとかは乱暴すぎな気がする
基礎代謝分は炭水化物採らないと女はかえって太りそう

898 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/14(月) 17:04:51.28 ID:Y+y0vzWF
>>91-98>>208-210>>259>>281>>323>>477>>554>>558>>616-619>>664-667
寒天と水分について

1.寒天の主成分は食物繊維である。
2.食物繊維には水溶性のものと不溶性のものがあるが、寒天にはその両方が含まれている。
3.寒天は熱湯で溶け、冷えて固まる。それは水溶性食物繊維の働きだ。冷え固まった寒天は腸の中でゲル化する。
4.寒天に糖や脂肪の吸収を穏やかにする作用があるのはゲル化して他の食べ物を包み込むためだ。
5.いっぽう、不溶性食物繊維は不溶性なので水に溶けることはないが、胃の中で水を吸収して大膨張する。
6.寒天が満腹感を得やすく、腹持ちが良いのは、この不溶性食物繊維の膨張のおかげである。
(参照『小菅陽子の寒天ダイエットレシピ』宝島社)

なので“いちど湯で溶かした寒天にしかダイエット効果はない。粉のまま食べ物に振りかけても無意味”、というのは誤りである。


899 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/15(火) 17:23:03.79 ID:UJjt+iq/
たった三日で痩せないとか言うなよ
むちゃなダイエット自慢ならヨソ行っとくれ

900 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 05:22:57.85 ID:cqWnmiNy
食べ過ぎなのか?最初は便通良かったのに、下剤使わないとでなくなった。カロリー低いはずが、なぜか体重増えて悲しい。でもまだ寒天続けてみる。

名前: E-mail:

【9:664】痩せる茶
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2007/02/23(金) 07:10:58 ID:s3Ub1irZ
色んな痩せる茶の痩せた痩せないの体験談待ってます。
また痩せると言われるジェイソンウィンターズティー、蕃爽麗茶、
グァバ茶、桑茶、軽身楽、玉沱茶、苦丁茶などの体験談もよろしく。


655 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/05(土) 11:50:55.64 ID:1RKZy2or
ルイボスティー飲み始めたら次の日からトイレ近くなった。
水分が出ていくから体重が2日続けて600gずつ減ったけど、
次の日(今日)はつい自作のトマトカレーを食べ過ぎてしまい
1s増えていたorz
今日からまた食べ物控えてウォーキング頑張ろう。

656 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/06(日) 21:35:54.69 ID:PsRj5slG
プアール茶を地道に飲み続けて半年で8キロ痩せた。
必ず食事の時は飲んでるし、外食のときも食前、食後に飲む。


657 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/13(日) 02:14:47.76 ID:a0xhpCAw
プーアル茶、10年くらい前に飲んで不味いと感じて敬遠していたが、飲んだら美味しかった。味覚は変わるね。
しかも、杜仲茶と合わせて煮出しを飲み始めたらお通じが1日3〜4回に。
お腹は痛くないし、下してない。あと、空腹時に飲むと他の茶より尿意を感じるの早い。


658 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/13(日) 17:01:10.23 ID:z1XAxUqN
ゴーヤ茶痩せた人いますか?

659 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/13(日) 17:42:16.01 ID:JXkncP9q
そんなものあるわけないだろ

660 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/15(火) 02:37:52.20 ID:sMzCX9+v
痩せるってゆうか

経験で一番利尿作用が強かったお茶って何ですか?

661 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/15(火) 07:04:41.59 ID:fp4ObJoT
>>660
私はごぼう茶。
シッコが近くなりすぎて外出する日は飲めないけど…。
痩せるかは分からない。(まだ飲みはじめて1週間)

662 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/15(火) 08:35:03.56 ID:yWc+f2+6
>>660
プーアール茶と苦丁茶かな。

緑茶は、私には全然利尿効果ない

663 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 17:30:40.08 ID:0Ip0fG7j
ダイエット効果があるとされているお茶の茶葉を直接食べて痩せた方はいますか?

664 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 04:08:00.74 ID:Htr/acrg
>>74
普通に売ってる

名前: E-mail:

【10:544】1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた17
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/07(水) 06:13:50.78 ID:+7ioD0sP
デブでも風になれる!
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか?
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。

スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎!

コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。


【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320715711/



535 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 08:03:57.91 ID:WgFkM+FG
主な要因は2つ
・体内のエネルギー不足
・筋肉を燃やしてしまった
体内のエネルギー不足≒グリコーゲン不足。減量中は貯蔵量が少なくなりがち。
足りない分は外部から補う。たとえば、運動で消費するカロリーの1/3程度を、できるだけ消化の良い炭水化物で運動前、運動中に摂る。
炭水化物が燃えなければ脂肪も燃えないと割り切って考える。
カロリー消費目的の運動の為にカロリー摂るのがどうしても嫌なら、普段の食事を管理してグリコーゲンが体に貯まるように努める。
ちなみに、アルコールは確実にグリコーゲンを消耗させます。
空腹で眠れないのを酒でしのいでいる方は、遠乗りする前の晩だけは、スパゲティでも食べて寝るようにすると、違いを実感できる可能性が高い。


エネルギー不足の状態で、根性で踏み続けると、筋肉が燃える。

脂肪は9kcal/g、脂肪組織の水分約20%、
たんぱく質は4kcal/g、筋肉の水分70%超

夢のように体重が落ちている時は、本当に脂肪を燃やしているか疑いましょう。


536 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 10:59:21.34 ID:AEm4pwXT
三行で

537 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 11:21:52.06 ID:NY6KOyBE
無理せず
のんびり
頑張れ

538 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 12:14:13.04 ID:Ej7G/mLl
何がパワーダウンだよ。競輪選手じゃあるまいし。

539 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 18:39:23.66 ID:raeJfdr9
身長が分からないから何とも言えないけど
一月半で9kg減量はパワーダウンじゃなくて病気w

540 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 18:39:38.66 ID:yQC5tFQj
日焼けが痛い

541 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 22:24:06.49 ID:JRY5maxk
>>538
そこは競輪選手じゃなくてロードレース選手と言って欲しかった。

542 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/16(水) 23:45:27.76 ID:2s4zLYbC
45日で9kgなら健康なまま達成可能
俺自身、1週間で7kgの実績があるから

543 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/17(木) 03:33:28.21 ID:bTO0q32c
ロードレース選手じゃなくてロードレーサーと言って欲しい。
自転車そのものをロードレーサーと呼ぶ馬鹿を駆逐するためにも。

544 名前:534 :2012/05/17(木) 06:10:39.03 ID:SWDuDBKP
>>539
170cmの男だから病気は言い過ぎ。
速いペースではあるけどこの板では普通

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2ちゃんねる BBS.CGI - 2012/01/03 (SpeedyCGI) +BBQ +ByeSaru=ON +BBM +Rock54/54M +Samba24=15
ページのおしまいだよ。。と